香菜(脱水)
别名:香料,香菜,干燥(U)、欧芹
三种主要营养成分
食物酸碱性
酸碱性
碱性级
碱性值
碱性
5级
2611.04
食物功能性
有效诉求
[ 香菜(脱水)的功效与作用 ]
香菜(脱水)的营养成分
[ 每100克的营养成分含量与得分 ]香菜(脱水)的营养成分列表
[ 每100克的营养成分含量 ]能量 | 292 | 千卡 |
蛋白质 | 26.63 | 克 |
脂肪 | 5.48 | 克 |
碳水化合物 | 50.64 | 克 |
粗纤维 | 26.7 | 克 |
单不饱和脂肪酸 | 0.761 | 克 |
多不饱和脂肪酸 | 3.124 | 克 |
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 | 59.4 | % |
反式脂肪酸 | 克 | |
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 | % | |
胆固醇 | 毫克 | |
植物固醇 | 毫克 | |
胡萝卜素 | 1169 | 微克 |
叶黄素类 | 2432 | 微克 |
番茄红素 | 微克 |
钙 | 1140 | 毫克 |
镁 | 400 | 毫克 |
钠 | 452 | 毫克 |
钾 | 2683 | 毫克 |
磷 | 436 | 毫克 |
硫 | 207.727 | 毫克 |
氯 | 696.984 | 毫克 |
铁 | 22.04 | 毫克 |
碘 | 微克 | |
锌 | 5.44 | 毫克 |
硒 | 14.1 | 微克 |
铜 | 0.78 | 毫克 |
锰 | 9.81 | 毫克 |
氟 | 微克 |
维生素A | 581.7 | 微克 |
维生素C | 125 | 毫克 |
维生素D | 微克 | |
维生素E | 8.96 | 毫克 |
维生素K | 1359.5 | 微克 |
维生素P(类黄酮) | 4854.5 | 毫克 |
维生素B1(硫胺素) | 0.196 | 毫克 |
维生素B2(核黄素) | 2.383 | 毫克 |
维生素B3(烟酸) | 9.943 | 毫克 |
维生素B4(胆碱) | 97.1 | 毫克 |
维生素B5(泛酸) | 1.062 | 毫克 |
维生素B6 | 0.9 | 毫克 |
维生素B7(生物素) | 微克 | |
维生素B9(叶酸) | 180 | 微克 |
维生素B12 | 微克 | |
维生素B14(甜菜碱) | 1.7 | 毫克 |
亮氨酸 | 2794 | 毫克 |
蛋氨酸 | 596 | 毫克 |
苏氨酸 | 1193 | 毫克 |
赖氨酸 | 2098 | 毫克 |
色氨酸 | 475 | 毫克 |
缬氨酸 | 2021 | 毫克 |
组氨酸 | 718 | 毫克 |
异亮氨酸 | 1546 | 毫克 |
苯丙氨酸 | 1712 | 毫克 |
说明
食物营养成分得分
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。
香菜(脱水)相关营养成分排行榜
香菜(脱水)在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。