营养素
排名 | 名称 | 别名 | 权重 |
---|---|---|---|
排名 | 名称 | 别名 | 权重 |
1 | 高级会员可见 | 100 | |
2 | 高级会员可见 | 75 | |
3 | 高级会员可见 | 69.44 | |
4 | 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 | 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate | 67.78 |
5 | 儿茶素 | EGCG | 57.5 |
6 | 维生素D | 46.11 | |
7 | 染料木素 | 金雀异黄素 | 42.22 |
8 | 粗纤维 | 膳食纤维 | 33.33 |
9 | 山柰酚 | 29.17 | |
10 | 维生素C | 抗坏血酸 | 27.22 |
11 | 异黄酮类 | 异黄酮 | 26.94 |
12 | 柚皮素 | 20.28 | |
13 | 茶红素 | 18.06 | |
14 | 茶黄素双没食子酸酯 | 茶黄素3,3'-没食子酸酯、Theaflavin-3,3'-digallate、茶黄素-3,3'-双没食子酸酯、TFDG | 16.94 |
15 | 类黄酮 | 维生素P、生物类黄酮 | 15.83 |
1 | 高级会员可见 | 100 | |
2 | 高级会员可见 | 75 | |
3 | 高级会员可见 | 69.44 | |
4 | 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 | 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate | 67.78 |
5 | 儿茶素 | EGCG | 57.5 |
6 | 维生素D | 46.11 | |
7 | 染料木素 | 金雀异黄素 | 42.22 |
8 | 粗纤维 | 膳食纤维 | 33.33 |
9 | 山柰酚 | 29.17 | |
10 | 维生素C | 抗坏血酸 | 27.22 |
11 | 异黄酮类 | 异黄酮 | 26.94 |
12 | 柚皮素 | 20.28 | |
13 | 茶红素 | 18.06 | |
14 | 茶黄素双没食子酸酯 | 茶黄素3,3'-没食子酸酯、Theaflavin-3,3'-digallate、茶黄素-3,3'-双没食子酸酯、TFDG | 16.94 |
15 | 类黄酮 | 维生素P、生物类黄酮 | 15.83 |
天然提取物
排名 | 名称 | 别名 | 权重 |
---|---|---|---|
排名 | 名称 | 别名 | 权重 |
1 | 高级会员可见 | 63.33 | |
2 | 高级会员可见 | 57.5 | |
3 | 高级会员可见 | 53.33 | |
4 | 大麻 | 50.56 | |
5 | 皱叶马蓝 | 黑面将军、脆叶马兰 | 48.89 |
6 | 大蒜素 | 大蒜新素、蒜素 | 39.72 |
7 | 岩藻黄质 | 36.94 | |
8 | 齿叶乳香树树脂 | 36.11 | |
9 | 大豆异黄酮 | 33.61 | |
10 | 萝卜硫素 | 莱菔硫烷 | 29.17 |
11 | 姜黄素 | 姜黄色素 | 28.61 |
12 | 白藜芦醇 | 28.06 | |
13 | 紫檀芪 | 27.78 | |
14 | 白皮杉醇 | 26.94 | |
15 | 褪黑素 | 褪黑激素、松果体素 | 25 |
1 | 高级会员可见 | 63.33 | |
2 | 高级会员可见 | 57.5 | |
3 | 高级会员可见 | 53.33 | |
4 | 大麻 | 50.56 | |
5 | 皱叶马蓝 | 黑面将军、脆叶马兰 | 48.89 |
6 | 大蒜素 | 大蒜新素、蒜素 | 39.72 |
7 | 岩藻黄质 | 36.94 | |
8 | 齿叶乳香树树脂 | 36.11 | |
9 | 大豆异黄酮 | 33.61 | |
10 | 萝卜硫素 | 莱菔硫烷 | 29.17 |
11 | 姜黄素 | 姜黄色素 | 28.61 |
12 | 白藜芦醇 | 28.06 | |
13 | 紫檀芪 | 27.78 | |
14 | 白皮杉醇 | 26.94 | |
15 | 褪黑素 | 褪黑激素、松果体素 | 25 |
中草药
排名 | 名称 | 别名 | 权重 |
---|---|---|---|
排名 | 名称 | 别名 | 权重 |
1 | 高级会员可见 | 88.33 | |
2 | 高级会员可见 | 80 | |
3 | 高级会员可见 | 68.89 | |
4 | 半边旗 | 60.83 | |
5 | 喜树果 | 喜树[植]、千丈树[植] | 59.17 |
6 | 白花蛇舌草 | 蛇舌草、蛇舌癀、矮脚白花蛇利草 | 56.39 |
7 | 穿心莲 | 一见喜 | 44.17 |
8 | 灰树花 | 舞茸、栗子蘑、贝叶多孔菌、栗蘑 | 41.39 |
9 | 溪黄草 | 线纹香茶菜 | 41.39 |
10 | 云芝 | 彩绒革盖菌 | 37.5 |
11 | 白英 | 白毛藤 | 36.67 |
12 | 土贝母 | 假贝母 | 36.39 |
13 | 斑蝥 | 南方大斑蝥 | 36.11 |
14 | 苦参 | 地槐 | 35.83 |
15 | 海参 | 35 | |
1 | 高级会员可见 | 88.33 | |
2 | 高级会员可见 | 80 | |
3 | 高级会员可见 | 68.89 | |
4 | 半边旗 | 60.83 | |
5 | 喜树果 | 喜树[植]、千丈树[植] | 59.17 |
6 | 白花蛇舌草 | 蛇舌草、蛇舌癀、矮脚白花蛇利草 | 56.39 |
7 | 穿心莲 | 一见喜 | 44.17 |
8 | 灰树花 | 舞茸、栗子蘑、贝叶多孔菌、栗蘑 | 41.39 |
9 | 溪黄草 | 线纹香茶菜 | 41.39 |
10 | 云芝 | 彩绒革盖菌 | 37.5 |
11 | 白英 | 白毛藤 | 36.67 |
12 | 土贝母 | 假贝母 | 36.39 |
13 | 斑蝥 | 南方大斑蝥 | 36.11 |
14 | 苦参 | 地槐 | 35.83 |
15 | 海参 | 35 |
食物
[食物权重的特别说明]排名 | 名称 | 别名 | 权重 |
---|---|---|---|
1 | 高级会员可见 | 172195.53 | |
2 | 高级会员可见 | 44547.36 | |
3 | 高级会员可见 | 35916.63 | |
4 | 可可粉 | 可可,干粉,不加糖(U) | 32537.04 |
5 | 香菜(脱水) | 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 | 26636.61 |
6 | 针叶樱桃 | 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) | 24955.05 |
7 | 针叶樱桃汁 | 针叶樱桃汁,未加工(U) | 23421.54 |
8 | 芥末 | 香料,芥菜籽粉(U) | 18815.16 |
9 | 鲑鱼子酱 | 18784.83 | |
10 | 角豆粉 | 角豆粉(U)、豇豆 | 15828.42 |
11 | 巧克力 | 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) | 15768.66 |
12 | 藏红花 | 香料,藏红花(U) | 15066.06 |
13 | 豆粕 | 豆粕,脱脂,未加工(U) | 14584.62 |
14 | 酸枣 | 13631.13 | |
15 | 海参(干) | 13347.33 | |
16 | 鱿鱼 | 枪乌贼、鱿鱼(干) | 13144.23 |
17 | 大豆粉 | 大豆粉,全脂,未加工(U)、黄豆粉 | 13094.7 |
18 | 可可粉 | 可可,干粉,不加糖,用碱处理(U) | 12875.28 |
19 | 茶(黑色) | 饮料,茶,黑色,酿造,用自来水制备(U) | 12759.75 |
20 | 大豆 | 大豆,成熟的种子,未加工(U)、黄豆 | 12279.99 |
21 | 大豆(干烤) | 大豆,成熟种子,干烤(U) | 12089.19 |
22 | 大豆粉 | 大豆粉,全脂,烘焙(U)、黄豆粉 | 11970.21 |
23 | 高粱 | 高粱(U) | 11491.98 |
24 | 青椒(脱水) | 菜椒(脱水)、柿子椒(脱水) | 11458.8 |
25 | 大豆粉(脱脂) | 大豆粉,脱脂(U)、黄豆粉 | 11425.26 |
26 | 豆腐(干冻) | 豆腐、干冻(冻豆腐)(U) | 10922.91 |
27 | 高粱米 | 10144.56 | |
28 | 金枪鱼(黄鳍、熟) | 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,熟(U)、吞拿鱼、鲔鱼 | 10131.33 |
29 | 剑鱼(熟) | 鱼,剑鱼,熟,干热(U)、箭鱼 | 10088.76 |
30 | 贻贝(干) | 淡菜、壳菜、海虹 | 9948.15 |
说明
权重
对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。
当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。
食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。
食物权重
对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性,请使用 PubMed食物全排序 功能。
双向出现
对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。
权重偏差
由于权重计算所用到的AI算法,其深度学习的过程需要进行数据预处理,而PubMed的实验报告达数千万份,其数据预处理是分批进行的,这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是,对于有些诉求或疾病而言,权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。
为了解决权重偏差,引入新维度—— PubMed实验报告 。
实验报告
以下是来自PubMed的与抗癌有关的 2764981 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告
注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。
抗癌
抗癌食物与补充剂:科学验证的天然食物与草药
为了帮助人们更好地了解如何通过饮食来辅助抗癌治疗,我们整理了一些科学证据支持的营养素、天然提取物、中草药以及食物的信息。这些信息来源于全球最大的生物医学文献数据库PubMed,结合维基百科和传统中医的知识,通过人工智能算法分析得出,旨在提供一个综合的视角来看待食物和补充剂对抗癌的作用。
1. 中草药的力量
在传统中医中,一些中草药被认为具有抗癌潜力。例如,喜树果(喜树、千丈树),据研究表明,它含有能够促进癌细胞凋亡的成分。白花蛇舌草(蛇舌草、蛇舌癀)也被认为具有抗癌效果,特别是在消化系统癌症方面。此外,穿心莲(一见喜)和灰树花(舞茸、栗子蘑)也显示出对多种类型癌症的积极作用,其中灰树花特别被研究指出可以增强免疫系统功能,对抗癌症细胞。
2. 天然提取物与营养素
天然提取物如岩藻甾醇,已被证实可以通过多种机制抑制癌细胞生长,比如诱导细胞凋亡、抑制细胞迁移以及调节信号通路。葛根素6〃-O-木糖甙则展示了其对结肠癌细胞的显著抗肿瘤活性。另外,小檗胺能够通过诱导自噬和凋亡,抑制细胞迁移,并且调控MEK/ERK信号通路来发挥抗癌功效。这些发现为我们提供了更多选择来辅助传统的癌症治疗方法。
3. 食物的选择
饮食是我们日常生活中不可或缺的一部分,某些食物被发现含有抗癌的成分。可可粉不仅美味,还富含抗氧化剂,有助于清除体内自由基,减少癌症风险。香菜(脱水)除了调味之外,也有研究指出其潜在的抗癌效益。针叶樱桃及其果汁含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质,能够提高身体免疫力。此外,大豆及其制品,如豆腐、豆浆等,含有异黄酮等植物雌激素,可能有助于降低乳腺癌的风险。
结语
虽然食物和补充剂不能替代标准的医疗护理,但它们可以作为辅助手段,帮助加强身体抵抗疾病的能力。重要的是,任何改变饮食习惯或添加补充剂之前,都应该咨询医生或专业营养师的意见。通过结合现代科学研究成果与传统知识,我们可以更明智地选择那些有助于提升健康的食品和补充剂,为我们的身体健康提供更好的保障。
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