含维生素B2低的食物
按维生素B2含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1601 | 蛋黄 | 蛋，蛋黄，未加工，新鲜（U） | 0.528 | 203 |
| 1602 | 龙牙豆（玉豆） | 0.54 | 208 | |
| 1603 | 发菜 | 仙菜、发菜（干） | 0.54 | 208 |
| 1604 | 食用黄麻 | 0.546 | 210 | |
| 1605 | 杏仁 | 0.56 | 215 | |
| 1606 | 可可粉 | 饮料，可可粉，粉末（U） | 0.565 | 217 |
| 1607 | 粗粒小麦粉（强化） | 粗粒小麦粉，强化（U） | 0.571 | 220 |
| 1608 | 小麦麸皮 | 小麦麸皮，粗粮（U） | 0.577 | 222 |
| 1609 | 鹅蛋黄 | 0.59 | 227 | |
| 1610 | 豆腐丝（干） | 0.6 | 231 | |
| 1611 | 四棱豆叶 | 翅豆叶，未加工（U）、翼豆叶、四棱豆叶 | 0.602 | 232 |
| 1612 | 桑葚（干） | 0.61 | 235 | |
| 1613 | 鸭蛋黄 | 0.62 | 238 | |
| 1614 | 龙舌兰（干） | 龙舌兰，干燥（西南）（U） | 0.644 | 248 |
| 1615 | 苦豆子 | 0.65 | 250 | |
| 1616 | 华夫饼（冷冻） | 华夫饼，原味，冷冻，即热，微波炉（U） | 0.655 | 252 |
| 1617 | 辣木叶 | 辣木叶，未加工（U） | 0.66 | 254 |
| 1618 | 汤菜 | 0.68 | 262 | |
| 1619 | 榛蘑 | 假蜜环菌、榛蘑（干） | 0.69 | 265 |
| 1620 | 猪肾（猪腰子） | 0.69 | 265 | |
| 1621 | 奶豆腐（鲜） | 0.69 | 265 | |
| 1622 | 酸梅晶 | 0.69 | 265 | |
| 1623 | 南瓜粉 | 0.7 | 269 | |
| 1624 | 巴旦木（焯过） | 坚果，杏仁，焯过（U）、巴旦木 | 0.711 | 273 |
| 1625 | 苜蓿（草头、金花菜） | 0.73 | 281 | |
| 1626 | 全脂牛奶粉 | 0.73 | 281 | |
| 1627 | 大豆（干烤） | 大豆，成熟种子，干烤（U） | 0.755 | 290 |
| 1628 | 鸭胰 | 0.78 | 300 | |
| 1629 | 小麦胚粉 | 无 | 0.79 | 304 |
| 1630 | 全脂速溶牛奶粉 | 0.8 | 308 | |
| 1631 | 酵母（鲜） | 0.81 | 312 | |
| 1632 | 驯鹿肉（后躯，熟） | 驯鹿，后躯，肉，熟（阿拉斯加原住民）（U） | 0.814 | 313 |
| 1633 | 辣椒粉 | 0.82 | 315 | |
| 1634 | 法兰克福（素食） | 法兰克福，素食（U） | 0.833 | 320 |
| 1635 | 牛肾 | 0.85 | 327 | |
| 1636 | 鸭心 | 0.87 | 335 | |
| 1637 | 大豆 | 大豆，成熟的种子，未加工（U）、黄豆 | 0.87 | 335 |
| 1638 | 奶酪（干酪） | 芝士 | 0.91 | 350 |
| 1639 | 辣椒粉 | 香料，辣椒粉（U） | 0.94 | 362 |
| 1640 | 大豆粉 | 大豆粉，全脂，烘焙（U）、黄豆粉 | 0.941 | 362 |
| 1641 | 巴旦木（未焯过） | 坚果，杏仁，蜂蜜烘焙，未焯过（U）、巴旦木 | 0.953 | 367 |
| 1642 | 驯鹿肉（后躯） | 驯鹿，后躯肉，未加工（阿拉斯加原住民）（U） | 0.962 | 370 |
| 1643 | 黄鳝 | 鳝鱼 | 0.98 | 377 |
| 1644 | 黄蘑 | 黄蘑（干） | 1 | 385 |
| 1645 | 紫菜 | 紫菜（干）、海苔 | 1.02 | 392 |
| 1646 | 黄螺（东风螺） | 1.02 | 392 | |
| 1647 | 桂圆肉 | 龙眼肉 | 1.03 | 396 |
| 1648 | 鸭肝 | 1.05 | 404 | |
| 1649 | 麦片 | 婴儿食品，麦片，大麦，干燥强化（U） | 1.07 | 412 |
| 1650 | 蘑菇（干） | 1.1 | 423 | |
| 1651 | 鸡肝 | 1.1 | 423 | |
| 1652 | 杏仁 | 坚果，杏仁（U）、巴旦木 | 1.138 | 438 |
| 1653 | 普中红蘑 | 普中红蘑（干） | 1.16 | 446 |
| 1654 | 母乳化奶粉 | 1.16 | 446 | |
| 1655 | 大豆粉 | 大豆粉，全脂，未加工（U）、黄豆粉 | 1.16 | 446 |
| 1656 | 奶酪（山羊） | 奶酪，山羊，硬型（U） | 1.19 | 458 |
| 1657 | 罗勒（脱水） | 香料，罗勒，干燥（U） | 1.2 | 462 |
| 1658 | 火鸡肝 | 1.21 | 465 | |
| 1659 | 辣椒粉 | 香料，红辣椒粉（U） | 1.23 | 473 |
| 1660 | 婴儿奶粉 | 1.25 | 481 | |
| 1661 | 香菇（干） | 香蔁、冬菇 | 1.26 | 485 |
| 1662 | 牛肝 | 1.3 | 500 | |
| 1663 | 龙蒿（干燥） | 香料，龙蒿，干燥（U） | 1.339 | 515 |
| 1664 | 咖啡（速溶、无咖啡因） | 饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉末（U） | 1.36 | 523 |
| 1665 | 冬菇 | 毛柄金线菌、冬菇（干） | 1.4 | 538 |
| 1666 | 松蘑（松茸） | 松口蘑、松蘑（干） | 1.48 | 569 |
| 1667 | 德国式熏肝香肠 | 德国式熏肝香肠（肝香肠），猪肉（U） | 1.525 | 587 |
| 1668 | 羊肝 | 1.75 | 673 | |
| 1669 | 杏仁（美国） | 巴旦木 | 1.82 | 700 |
| 1670 | 香杏片口蘑 | 香杏片口蘑（干） | 1.9 | 731 |
| 1671 | 能量棒（巧克力） | 配方棒，能量棒，巧克力（U） | 1.92 | 738 |
| 1672 | 羊肾 | 2.01 | 773 | |
| 1673 | 猪肝 | 2.08 | 800 | |
| 1674 | 羊肚菌（干） | 狼肚 | 2.25 | 865 |
| 1675 | 香菜（脱水） | 香料，香菜，干燥（U）、欧芹 | 2.383 | 917 |
| 1676 | 香杏丁蘑（干、大） | 3.11 | 1196 | |
| 1677 | 酵母（干） | 3.35 | 1288 | |
| 1678 | 橙汁饮料（冷冻浓缩物） | 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） | 3.59 | 1381 |
| 1679 | 驼鹿肝（熟） | 驼鹿，肝脏，炖煮（阿拉斯加原住民）（U） | 4.1 | 1577 |
| 1680 | 牛奶粉 | 牛乳粉 | 6.68 | 2569 |
| 1681 | 大红菇（干） | 草质红菇 | 6.9 | 2654 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。