水果中含维生素B2低的食物

按维生素B2含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 0.007 3
2 红元帅苹果 0.01 4
3 金元帅苹果 0.01 4
4 祝光苹果 0.01 4
5 苹果梨 0.01 4
6 雪花梨 0.01 4
7 高山白桃 0.01 4
8 晚桃 晚桃（黄） 0.01 4
9 李子杏 0.01 4
10 杏干 0.01 4
11 巨峰葡萄 0.01 4
12 紫葡萄 0.01 4
13 椰子 0.01 4
14 橄榄 白榄 0.01 4
15 余甘子 油甘子 0.01 4
16 哈密瓜 0.01 4
17 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 0.01 4
18 蜜瓜 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） 0.012 5
19 杨桃 杨桃，未加工（U） 0.016 6
20 香蕉香瓜 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） 0.018 7
21 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 0.018 7
22 哈密瓜 甜瓜，哈密瓜，生的（U） 0.019 7
23 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 0.019 7
24 苹果 苹果（均值） 0.02 8
25 红香蕉苹果 0.02 8
26 红星苹果 0.02 8
27 黄元帅苹果 0.02 8
28 青香蕉苹果 0.02 8
29 香玉苹果 0.02 8
30 鹅黄梨 0.02 8
31 京白梨 0.02 8
32 莱阳梨 0.02 8
33 苏梅梨 0.02 8
34 酥梨 0.02 8
35 鸭广梨 0.02 8
36 红果 山里红、大山楂 0.02 8
37 旱久保桃 0.02 8
38 蒲桃 0.02 8
39 庆丰桃 0.02 8
40 早桃 早桃（黄） 0.02 8
41 李子 0.02 8
42 酸枣 0.02 8
43 樱桃 0.02 8
44 葡萄 葡萄（均值） 0.02 8
45 红玫瑰葡萄 0.02 8
46 玫瑰香葡萄 0.02 8
47 柿子 0.02 8
48 无花果 0.02 8
49 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 0.02 8
50 福橘 0.02 8
51 三湖红橘 0.02 8
52 柠檬 0.02 8
53 芭蕉 甘蕉、板蕉、牙蕉 0.02 8
54 菠萝 凤梨、地菠萝 0.02 8
55 木瓜 番木瓜 0.02 8
56 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 0.02 8
57 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 0.02 8
58 柠檬（不带皮） 柠檬，未加工，不带皮（U） 0.02 8
59 酸橙 酸橙，未加工（U） 0.02 8
60 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.02 8
61 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.02 8
62 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 0.02 8
63 人心果 人心果，未加工（U） 0.02 8
64 西瓜 西瓜，未加工（U） 0.021 8
65 草莓 草莓，未加工（U） 0.022 8
66 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.022 8
67 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） 0.023 9
68 杏（罐头、水包装） 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） 0.023 9
69 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 0.024 9
70 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 0.024 9
71 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.024 9
72 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 0.025 10
73 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 0.025 10
74 猕猴桃 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 0.025 10
75 苹果 苹果，生的，带皮（U） 0.026 10
76 富士苹果 苹果，生的，富士，带皮（U） 0.026 10
77 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 0.026 10
78 黑莓 黑莓，生的（U） 0.026 10
79 梨 梨，未加工（U） 0.026 10
80 李子 李子，未加工（U）、黑布林 0.026 10
81 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 0.026 10
82 油桃 油桃，未加工（U） 0.027 10
83 木瓜 木瓜，未加工（U） 0.027 10
84 柚子 柚子，未加工（U） 0.027 10
85 杏（干燥，硫化） 杏，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 0.027 10
86 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 0.028 11
87 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 0.028 11
88 梨（婴儿食品） 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） 0.028 11
89 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 0.028 11
90 柿饼 0.029 11
91 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 0.029 11
92 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 0.029 11
93 柿饼 柿子，日本，干燥（U）、柿干 0.029 11
94 国光苹果 0.03 12
95 黄香蕉苹果 0.03 12
96 马蹄黄梨 0.03 12
97 明月梨 0.03 12
98 鸭梨 0.03 12
99 海棠果 楸子 0.03 12
100 桃 桃子、桃（均值） 0.03 12

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。