含维生素B2低的食物
按维生素B2含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1301 | 狗肉 | 0.2 | 77 | |
| 1302 | 乌骨鸡 | 乌鸡 | 0.2 | 77 |
| 1303 | 鸽 | 0.2 | 77 | |
| 1304 | 奶片 | 0.2 | 77 | |
| 1305 | 秋蛤蜊 | 0.2 | 77 | |
| 1306 | 石螺 | 0.2 | 77 | |
| 1307 | 珠茶 | 0.2 | 77 | |
| 1308 | 豆瓣辣酱 | 0.2 | 77 | |
| 1309 | 咖喱粉 | 香料，咖喱粉（U） | 0.2 | 77 |
| 1310 | 麦芽混合饮料粉（巧克力） | 饮料，麦芽混合饮料，巧克力，粉（U） | 0.2 | 77 |
| 1311 | 苋菜籽 | 苋菜籽，生的（U） | 0.2 | 77 |
| 1312 | 榴莲 | 榴莲，未加工的或冷冻的（U） | 0.2 | 77 |
| 1313 | 鲱鱼（太平洋） | 鱼，鲱鱼，太平洋，未加工（U） | 0.2 | 77 |
| 1314 | 美式香蕉面包 | 面包，美式香蕉面包，从食谱制备，用人造黄油制成（U） | 0.2 | 77 |
| 1315 | 雪蟹 | 甲壳类，蟹，皇后蟹，未加工（U） | 0.2 | 77 |
| 1316 | 玉米粒 | 玉米粒，黄色（U） | 0.201 | 77 |
| 1317 | 玉米面（全谷物） | 玉米面，全谷物，黄色（U） | 0.201 | 77 |
| 1318 | 珍宝蟹（熟） | 甲壳类，蟹，珍宝蟹，熟，蒸（U） | 0.203 | 78 |
| 1319 | 豆类（小白） | 豆类，小白，成熟种子，未加工（U） | 0.207 | 80 |
| 1320 | 苦荞麦粉 | 0.21 | 81 | |
| 1321 | 黄花菜（金针菜） | 0.21 | 81 | |
| 1322 | 蕨菜 | 龙头菜、如意菜 | 0.21 | 81 |
| 1323 | 沙棘 | 0.21 | 81 | |
| 1324 | 咸肉 | 0.21 | 81 | |
| 1325 | 牛肺 | 0.21 | 81 | |
| 1326 | 羊肉（脖子） | 0.21 | 81 | |
| 1327 | 羊肉（前腿） | 0.21 | 81 | |
| 1328 | 鸭舌（鸭条） | 0.21 | 81 | |
| 1329 | 羊乳酪 | 0.21 | 81 | |
| 1330 | 扇贝（干） | 干贝 | 0.21 | 81 |
| 1331 | 鲜贝 | 0.21 | 81 | |
| 1332 | 腐乳（红） | 0.21 | 81 | |
| 1333 | 苜蓿籽 | 0.21 | 81 | |
| 1334 | 杂粮饼干 | 饼干，混合谷物，冷冻面团（U）、杂粮饼干 | 0.21 | 81 |
| 1335 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，熟，炖（U）、牛腱 | 0.21 | 81 |
| 1336 | 河豚（虎河豚） | 鱼，河豚，虎河豚，养殖，未加工（J） | 0.21 | 81 |
| 1337 | 扁豆 | 扁豆，未加工（U） | 0.211 | 81 |
| 1338 | 花豆 | 豆类，斑纹，成熟的种子，未加工（U） | 0.212 | 82 |
| 1339 | 鹰嘴豆 | 鹰嘴豆（三角豆），成熟的种子，未加工（U） | 0.212 | 82 |
| 1340 | 蔓越莓 | 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，未加工（U） | 0.213 | 82 |
| 1341 | 德式小香肠（熏制） | 德国式小香肠，牛肉和猪肉，熏制（U） | 0.213 | 82 |
| 1342 | 芸豆（红色） | 豆类，芸豆，红色，成熟的种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 0.215 | 83 |
| 1343 | 海鲜酱汁 | 酱汁，海鲜，随时可供使用（U） | 0.217 | 83 |
| 1344 | 腰果（油烤） | 坚果，腰果，油烤，不加盐（U） | 0.218 | 84 |
| 1345 | 意大利面（全麦、干） | 意大利面，全麦，干（U） | 0.218 | 84 |
| 1346 | 芸豆（杂色） | 0.219 | 84 | |
| 1347 | 芸豆 | 豆类，芸豆，各种类型，成熟的种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 0.219 | 84 |
| 1348 | 芸豆 | 豆类，芸豆，加州红，成熟种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 0.219 | 84 |
| 1349 | 黄豆粉 | 0.22 | 85 | |
| 1350 | 豌豆（花） | 0.22 | 85 | |
| 1351 | 甜菜叶 | 0.22 | 85 | |
| 1352 | 婆罗门参 | 婆罗门参（白） | 0.22 | 85 |
| 1353 | 婆罗门参（黑） | 0.22 | 85 | |
| 1354 | 酸梨 | 0.22 | 85 | |
| 1355 | 樱桃（野、白刺） | 0.22 | 85 | |
| 1356 | 榛子（炒） | 0.22 | 85 | |
| 1357 | 酱牛肉 | 0.22 | 85 | |
| 1358 | 鸭 | 鸭（均值） | 0.22 | 85 |
| 1359 | 鸭肠 | 0.22 | 85 | |
| 1360 | 贻贝 | 淡菜、壳菜、贻贝（鲜）、海虹 | 0.22 | 85 |
| 1361 | 芝麻酱 | 0.22 | 85 | |
| 1362 | 莲藕 | 莲藕，未加工（U） | 0.22 | 85 |
| 1363 | 丁香粉 | 香料，丁香粉（U） | 0.22 | 85 |
| 1364 | 赤豆 | 豆，红小豆，成熟种子，未加工（U） | 0.22 | 85 |
| 1365 | 燕麦麸皮 | 燕麦麸皮，未加工（U） | 0.22 | 85 |
| 1366 | 羽扇豆 | 羽扇豆，成熟的种子，未加工（U） | 0.22 | 85 |
| 1367 | 甜菜叶 | 甜菜叶，未加工（U） | 0.22 | 85 |
| 1368 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，未加工（U）、牛腱 | 0.22 | 85 |
| 1369 | 松子 | 坚果，松子，矮松，干燥（U） | 0.223 | 86 |
| 1370 | 菠菜（冷冻） | 菠菜，冷冻，切碎或叶片，未准备的（U） | 0.224 | 86 |
| 1371 | 乳鸽 | 乳鸽，鸽子，肉和皮，未加工（U） | 0.224 | 86 |
| 1372 | 豇豆（黑眼） | 豇豆，普通（黑眼，克劳德，南部），成熟的种子，未加工（U） | 0.226 | 87 |
| 1373 | 松子 | 坚果，松子，干燥（U） | 0.227 | 87 |
| 1374 | 蚕豆 | 蚕豆（带皮） | 0.23 | 88 |
| 1375 | 叉烧肉 | 0.23 | 88 | |
| 1376 | 鹅 | 0.23 | 88 | |
| 1377 | 奶皮子 | 0.23 | 88 | |
| 1378 | 羊肉（羊羔、熟） | 羔羊肉，澳大利亚，进口，新鲜，外部脂肪，熟（U） | 0.23 | 88 |
| 1379 | 裙带菜 | 海藻，裙带菜，未加工（U） | 0.23 | 88 |
| 1380 | 味噌 | 味噌（U）、味增、日本豆酱 | 0.233 | 90 |
| 1381 | 绿豆 | 绿豆，成熟的种子，未加工（U） | 0.233 | 90 |
| 1382 | 伯克肠 | Bockwurst，猪肉，小牛肉，未加工（U）、烟熏香肠、伯克肠 | 0.233 | 90 |
| 1383 | 鲱鱼（大西洋） | 鱼，鲱鱼，大西洋，未加工（U） | 0.233 | 90 |
| 1384 | 百吉饼（鸡蛋） | 百吉饼，鸡蛋（U） | 0.235 | 90 |
| 1385 | 花豆（紫） | 0.24 | 92 | |
| 1386 | 猪肉（腿） | 0.24 | 92 | |
| 1387 | 奶疙瘩（奶酪干） | 干酸奶 | 0.24 | 92 |
| 1388 | 香海螺 | 0.24 | 92 | |
| 1389 | 茶砖（砖茶） | 0.24 | 92 | |
| 1390 | 甜巧克力 | 糖果，甜巧克力（U） | 0.24 | 92 |
| 1391 | 香蕉（脱水） | 香蕉，脱水或香蕉粉（U） | 0.24 | 92 |
| 1392 | 芝士汉堡（汉堡王） | 汉堡王，芝士汉堡（U） | 0.24 | 92 |
| 1393 | 面包果种子（烘焙） | 种子，面包树种子，烘焙（U）、面包果树种子 | 0.24 | 92 |
| 1394 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖（U） | 0.241 | 93 |
| 1395 | 麦芽饮料混合物 | 饮料，麦芽饮料混合物，天然，粉末，用全脂牛奶制备（U） | 0.242 | 93 |
| 1396 | 面包（白色） | 面包，白色，商业化制备（包括软面包屑）（U） | 0.243 | 93 |
| 1397 | 豌豆（绿色） | 豌豆，绿色，分裂，成熟的种子，未加工（U） | 0.244 | 94 |
| 1398 | 素食汉堡 | 素食汉堡或大豆汉堡，未准备的（U） | 0.244 | 94 |
| 1399 | 雪蟹（熟） | 甲壳类，蟹，皇后蟹，熟，蒸（U） | 0.244 | 94 |
| 1400 | 北美野牛肉（碎牛肉） | 野牛，绞细牛肉，草料喂养，未加工（U）、碎牛肉 | 0.246 | 95 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。