含蛋白质低的食物
按蛋白质含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1601 | 香肠 | 24.1 | 273 | |
| 1602 | 五香豆豉 | 24.1 | 273 | |
| 1603 | 豆腐丝（油） | 24.2 | 274 | |
| 1604 | 花生（干烤） | 花生，所有类型，干烤，加盐（U） | 24.35 | 276 |
| 1605 | 芸豆 | 豆类，芸豆，加州红，成熟种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 24.37 | 276 |
| 1606 | 驼鹿肝（熟） | 驼鹿，肝脏，炖煮（阿拉斯加原住民）（U） | 24.38 | 276 |
| 1607 | 大红菇（干） | 草质红菇 | 24.4 | 276 |
| 1608 | 金枪鱼（黄鳍） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 24.4 | 276 |
| 1609 | 千张（百页） | 24.5 | 277 | |
| 1610 | 鲱鱼（大西洋、熏制） | 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） | 24.58 | 278 |
| 1611 | 蚕豆 | 蚕豆（带皮） | 24.6 | 279 |
| 1612 | 扁豆 | 扁豆，未加工（U） | 24.63 | 279 |
| 1613 | 花生仁 | 花生仁（生） | 24.8 | 281 |
| 1614 | 石斑鱼（熟） | 鱼，石斑鱼，混合种，熟，干热（U） | 24.84 | 281 |
| 1615 | 绿豆 | 绿豆，成熟种子，未加工（U） | 25.21 | 285 |
| 1616 | 扁豆 | 25.3 | 286 | |
| 1617 | 蚕豆（去皮） | 25.4 | 288 | |
| 1618 | 北美野牛肉（碎牛肉、熟） | 野牛，绞细牛肉，草料喂养，熟（U）、碎牛肉 | 25.45 | 288 |
| 1619 | 金枪鱼（淡） | 鱼，金枪鱼，淡，罐装在水中，不含盐，排干固体（U） | 25.51 | 289 |
| 1620 | 骆蹄（骆驼蹄） | 25.6 | 290 | |
| 1621 | 奶酪（干酪） | 芝士 | 25.7 | 291 |
| 1622 | 花生 | 花生，所有类型，未加工（U） | 25.8 | 292 |
| 1623 | 花生酱（减少脂肪） | 花生酱，光滑，减少脂肪（U） | 25.9 | 293 |
| 1624 | 白笋（干） | 26 | 294 | |
| 1625 | 牛肉（牛腩、熟） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，烤（U）、牛腰肉 | 26.05 | 295 |
| 1626 | 芥末 | 香料，芥菜籽粉（U） | 26.08 | 295 |
| 1627 | 腊羊肉 | 26.1 | 296 | |
| 1628 | 蚕豆 | 蚕豆，成熟种子，未加工（U） | 26.12 | 296 |
| 1629 | 鸵鸟肉（肉馅、熟） | 鸵鸟，肉馅，熟，盘烤（U） | 26.15 | 296 |
| 1630 | 鲷鱼（熟） | 鱼，鲷鱼，混合品种，熟，干热（U）、加吉鱼、真鲷 | 26.3 | 298 |
| 1631 | 虱目鱼（熟） | 鱼，虱目鱼，熟，干热（U）、麻虱鱼 | 26.32 | 298 |
| 1632 | 猪肝（卤煮） | 26.4 | 299 | |
| 1633 | 白鲸（肉） | 鲸鱼，白鲸，肉，未加工（阿拉斯加原住民）（U） | 26.5 | 300 |
| 1634 | 金枪鱼（白色、罐装） | 鱼，金枪鱼，白色，罐装在油中，不含盐，排干固体（U） | 26.53 | 300 |
| 1635 | 香菜（脱水） | 香料，香菜，干燥（U）、欧芹 | 26.63 | 302 |
| 1636 | 蚕豆（炸） | 26.7 | 302 | |
| 1637 | 紫菜 | 紫菜（干）、海苔 | 26.7 | 302 |
| 1638 | 红茶 | 26.7 | 302 | |
| 1639 | 油面筋 | 无 | 26.9 | 305 |
| 1640 | 羊肚菌（干） | 狼肚 | 26.9 | 305 |
| 1641 | 鸭掌 | 26.9 | 305 | |
| 1642 | 蚕豆（烤） | 27 | 306 | |
| 1643 | 驴肉（煮） | 27 | 306 | |
| 1644 | 花茶 | 27.1 | 307 | |
| 1645 | 马牙大豆 | 27.2 | 308 | |
| 1646 | 牛鞭 | 27.2 | 308 | |
| 1647 | 手抓羊肉 | 27.3 | 309 | |
| 1648 | 炸素虾 | 27.6 | 313 | |
| 1649 | 花生（油烤） | 花生，所有类型，油烤，加盐（U） | 28.03 | 317 |
| 1650 | 羊肉干 | 28.2 | 319 | |
| 1651 | 金枪鱼（鲣鱼、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 28.21 | 319 |
| 1652 | 珠茶 | 28.7 | 325 | |
| 1653 | 驯鹿肉（后躯，熟） | 驯鹿，后躯，肉，熟（阿拉斯加原住民）（U） | 28.81 | 326 |
| 1654 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 28.82 | 326 |
| 1655 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 28.94 | 328 |
| 1656 | 鸵鸟肉（熟） | 鸵鸟，腿内侧，熟（U） | 29.01 | 328 |
| 1657 | 猪肉（排骨、熟） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，熟，炖（U）、肋排 | 29.06 | 329 |
| 1658 | 金枪鱼（黄鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 29.15 | 330 |
| 1659 | 麋鹿肉（肉馅、熟） | 麋鹿，自由放养，肉馅，熟肉饼（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 29.45 | 333 |
| 1660 | 扒鸡 | 29.6 | 335 | |
| 1661 | 四棱豆（成熟的种子） | 翅豆，成熟的种子，未加工（U）、翼豆、四棱豆 | 29.65 | 336 |
| 1662 | 驴鞭 | 29.7 | 336 | |
| 1663 | 金枪鱼（蓝鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 29.91 | 339 |
| 1664 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 30.12 | 341 |
| 1665 | 西瓜子（话梅） | 30.3 | 343 | |
| 1666 | 榛子（炒） | 30.5 | 345 | |
| 1667 | 奶酪（山羊） | 奶酪，山羊，硬型（U） | 30.52 | 346 |
| 1668 | 麋鹿肉（臀肉、熟） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，熟（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 30.56 | 346 |
| 1669 | 虾皮 | 虾壳 | 30.7 | 348 |
| 1670 | 牛肉（腌制、干燥） | 牛肉，腌制，干燥（U） | 31.1 | 352 |
| 1671 | 酱牛肉 | 31.4 | 356 | |
| 1672 | 大麻籽（脱壳） | 种子，大麻籽，脱壳（U） | 31.56 | 357 |
| 1673 | 鸡蛋黄粉 | 31.6 | 358 | |
| 1674 | 培根片（素食） | 培根片，素食（U） | 32 | 362 |
| 1675 | 西瓜子仁 | 32.4 | 367 | |
| 1676 | 棉籽仁（烘焙） | 种子，棉籽仁，烘焙（无腺体）（U） | 32.59 | 369 |
| 1677 | 黄豆粉 | 32.7 | 370 | |
| 1678 | 西瓜子 | 西瓜子（炒） | 32.7 | 370 |
| 1679 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 32.9 | 373 |
| 1680 | 南瓜子仁 | 33.2 | 376 | |
| 1681 | 龙井茶 | 33.3 | 377 | |
| 1682 | 香杏片口蘑 | 香杏片口蘑（干） | 33.4 | 378 |
| 1683 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，熟，炖（U）、牛腱 | 33.68 | 381 |
| 1684 | 驴肉（酱） | 33.7 | 382 | |
| 1685 | 牛蹄筋 | 34.1 | 386 | |
| 1686 | 绿茶 | 34.2 | 387 | |
| 1687 | 羊蹄筋 | 羊蹄筋（生） | 34.3 | 388 |
| 1688 | 青豆 | 青豆（青大豆） | 34.5 | 391 |
| 1689 | 黄豆（大豆） | 35 | 396 | |
| 1690 | 牛蹄筋 | 牛蹄筋（熟） | 35.2 | 399 |
| 1691 | 猪蹄筋 | 35.3 | 400 | |
| 1692 | 髯海豹肉（干燥、浸于油） | 海豹，髯海豹，肉，干燥，浸于油（阿拉斯加原住民）（U） | 35.31 | 400 |
| 1693 | 黑豆 | 黑豆（黑大豆） | 36 | 408 |
| 1694 | 南瓜子 | 白瓜子、南瓜子（炒） | 36 | 408 |
| 1695 | 羽扇豆 | 羽扇豆，成熟的种子，未加工（U） | 36.17 | 410 |
| 1696 | 小麦胚粉 | 无 | 36.4 | 412 |
| 1697 | 苜蓿籽 | 36.4 | 412 | |
| 1698 | 大豆 | 大豆，成熟的种子，未加工（U）、黄豆 | 36.49 | 413 |
| 1699 | 豆粕（膨化） | 36.6 | 414 | |
| 1700 | 丁香鱼 | 丁香鱼（干） | 37.5 | 425 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。