含磷低的食物
按磷含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1701 | 松子 | 坚果，松子，干燥（U） | 575 | 411 |
| 1702 | 霹雳果（干燥） | 坚果，霹雳果，干燥（U） | 575 | 411 |
| 1703 | 胡麻子 | 577 | 412 | |
| 1704 | 虾皮 | 虾壳 | 582 | 416 |
| 1705 | 松饼 | 松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼 | 585 | 418 |
| 1706 | 腰果 | 坚果，腰果，未加工（U） | 593 | 424 |
| 1707 | 葵花子仁 | 604 | 431 | |
| 1708 | 能量棒（巧克力） | 配方棒，能量棒，巧克力（U） | 614 | 439 |
| 1709 | 松子 | 松子（生） | 620 | 443 |
| 1710 | 可可粉 | 623 | 445 | |
| 1711 | 芝麻酱 | 626 | 447 | |
| 1712 | 亚麻籽 | 种子，亚麻籽（U）、亚麻子 | 642 | 459 |
| 1713 | 红花籽仁（干燥） | 种子，红花籽仁，干燥（U） | 644 | 460 |
| 1714 | 大豆（干烤） | 大豆，成熟种子，干烤（U） | 649 | 464 |
| 1715 | 奶豆腐（鲜） | 657 | 469 | |
| 1716 | 海米（虾米） | 虾仁 | 666 | 476 |
| 1717 | 大豆粉（脱脂） | 大豆粉，脱脂（U）、黄豆粉 | 674 | 481 |
| 1718 | 麸皮 | 糠 | 682 | 487 |
| 1719 | 酸酪蛋 | 682 | 487 | |
| 1720 | 奶疙瘩（奶酪干） | 干酸奶 | 689 | 492 |
| 1721 | 豆粕 | 豆粕，脱脂，未加工（U） | 701 | 501 |
| 1722 | 大豆 | 大豆，成熟的种子，未加工（U）、黄豆 | 704 | 503 |
| 1723 | 巴西栗（脱水） | 坚果，巴西栗，干燥，未脱皮（U）、鲍鱼果、沙漠果 | 725 | 518 |
| 1724 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） | 728 | 520 |
| 1725 | 奶酪（山羊） | 奶酪，山羊，硬型（U） | 729 | 521 |
| 1726 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖（U） | 734 | 524 |
| 1727 | 燕麦麸皮 | 燕麦麸皮，未加工（U） | 734 | 524 |
| 1728 | 西瓜子 | 西瓜子（炒） | 765 | 546 |
| 1729 | 奶豆腐（脱脂） | 773 | 552 | |
| 1730 | 大豆分离蛋白 | 大豆分离蛋白（U） | 776 | 554 |
| 1731 | 鸡蛋粉（全蛋粉） | 780 | 557 | |
| 1732 | 蛏干 | 791 | 565 | |
| 1733 | 棉籽仁（烘焙） | 种子，棉籽仁，烘焙（无腺体）（U） | 800 | 571 |
| 1734 | 西瓜子仁 | 818 | 584 | |
| 1735 | 芥末 | 香料，芥菜籽粉（U） | 828 | 591 |
| 1736 | 大豆浓缩蛋白 | 大豆浓缩蛋白，由酒精提取生产（U） | 839 | 599 |
| 1737 | 小麦胚芽 | 小麦胚芽，未加工（U） | 842 | 601 |
| 1738 | 奇亚籽 | 种子，奇亚籽，干燥（U） | 860 | 614 |
| 1739 | 西瓜子（话梅） | 868 | 620 | |
| 1740 | 罂粟籽 | 香料，罂粟籽（U）、罂粟子 | 870 | 621 |
| 1741 | 鸡蛋黄粉 | 905 | 646 | |
| 1742 | 丁香鱼 | 丁香鱼（干） | 914 | 653 |
| 1743 | 小麦麸皮 | 小麦麸皮，粗粮（U） | 1013 | 724 |
| 1744 | 曲拉 | 1135 | 811 | |
| 1745 | 南瓜子仁 | 1159 | 828 | |
| 1746 | 小麦胚粉 | 无 | 1168 | 834 |
| 1747 | 羊肚菌（干） | 狼肚 | 1193 | 852 |
| 1748 | 果味饮料（低卡路里） | 饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U） | 1239 | 885 |
| 1749 | 大豆蛋白粉 | 饮料，大豆蛋白粉（U） | 1272 | 909 |
| 1750 | 大麻籽（脱壳） | 种子，大麻籽，脱壳（U） | 1650 | 1179 |
| 1751 | 口蘑（白蘑） | 1655 | 1182 | |
| 1752 | 酵母（干） | 1893 | 1352 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。