含维生素B2低的食物
按维生素B2含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 501 | 大白菜 | 大白菜（均值） | 0.05 | 19 |
| 502 | 冬葵（冬苋菜） | 冬寒菜 | 0.05 | 19 |
| 503 | 毛笋 | 毛竹笋 | 0.05 | 19 |
| 504 | 芦笋（龙须菜） | 0.05 | 19 | |
| 505 | 粉葛（葛、葛薯） | 0.05 | 19 | |
| 506 | 芋头 | 芋艿、毛芋 | 0.05 | 19 |
| 507 | 木耳（水发） | 黑木耳、云耳 | 0.05 | 19 |
| 508 | 巴梨 | 0.05 | 19 | |
| 509 | 桑葚（红） | 0.05 | 19 | |
| 510 | 黑醋栗（黑加仑） | 0.05 | 19 | |
| 511 | 菠萝蜜 | 木菠萝、波罗蜜 | 0.05 | 19 |
| 512 | 番石榴 | 鸡矢果、番桃 | 0.05 | 19 |
| 513 | 杨梅 | 树梅、山杨梅 | 0.05 | 19 |
| 514 | 西瓜子（话梅） | 0.05 | 19 | |
| 515 | 猪肉（肥） | 0.05 | 19 | |
| 516 | 猪头肉 | 0.05 | 19 | |
| 517 | 午餐肉 | 0.05 | 19 | |
| 518 | 华青鸡 | 0.05 | 19 | |
| 519 | 人奶（母乳） | 人乳 | 0.05 | 19 |
| 520 | 银鱼（面条鱼） | 0.05 | 19 | |
| 521 | 湟鱼 | 裸鲤鱼 | 0.05 | 19 |
| 522 | 面包鱼 | 橡皮鱼、绿鳍马面豚 | 0.05 | 19 |
| 523 | 蛇鲻 | 沙梭鱼 | 0.05 | 19 |
| 524 | 舌鳎（舌头鱼） | 花纹舌头 | 0.05 | 19 |
| 525 | 鲨鱼 | 真鲨、白斑角鲨 | 0.05 | 19 |
| 526 | 鮸鱼（鳘鱼） | 0.05 | 19 | |
| 527 | 海虾 | 0.05 | 19 | |
| 528 | 海蜇皮 | 0.05 | 19 | |
| 529 | 墨鱼（干） | 曼氏无针乌贼 | 0.05 | 19 |
| 530 | 黄酒 | 0.05 | 19 | |
| 531 | 醋 | 醋（均值） | 0.05 | 19 |
| 532 | 酱油膏 | 0.05 | 19 | |
| 533 | 酱莴笋 | 0.05 | 19 | |
| 534 | 蕨菜（腌） | 0.05 | 19 | |
| 535 | 月饼（枣泥） | 0.05 | 19 | |
| 536 | 桃酥 | 0.05 | 19 | |
| 537 | 薯片 | 油炸土豆片 | 0.05 | 19 |
| 538 | 海棠脯 | 0.05 | 19 | |
| 539 | 月饼（豆沙） | 0.05 | 19 | |
| 540 | 黑加仑 | 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 | 0.05 | 19 |
| 541 | 无花果 | 无花果，生的（U） | 0.05 | 19 |
| 542 | 番荔枝 | 番荔枝，未加工（U）、释迦果 | 0.05 | 19 |
| 543 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.05 | 19 |
| 544 | 欧洲防风草 | 欧洲防风草，未加工（U）、欧洲防风、欧洲萝卜 | 0.05 | 19 |
| 545 | 土豆（红色、烘焙） | 土豆，红色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 0.05 | 19 |
| 546 | 蚕豆（罐头） | 蚕豆，成熟的种子，罐头（U） | 0.05 | 19 |
| 547 | 豆腐（油炸） | 豆腐，油炸（U） | 0.05 | 19 |
| 548 | 竹笋（熟） | 竹笋，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.05 | 19 |
| 549 | 竹笋（熟） | 竹笋，熟，煮，沥干，加盐（U） | 0.05 | 19 |
| 550 | 圣女果 | 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） | 0.05 | 19 |
| 551 | 脐橙 | 橙子，未加工，脐橙（U） | 0.051 | 20 |
| 552 | 芸豆（罐头） | 豆类，芸豆，各种类型，成熟的种子，罐头（U）、四季豆、菜豆 | 0.051 | 20 |
| 553 | 巧克力（黑色） | 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） | 0.051 | 20 |
| 554 | 花椰菜（熟） | 花椰菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 | 0.052 | 20 |
| 555 | 豆腐 | 豆腐，未加工，常规，用硫酸钙制备（U） | 0.052 | 20 |
| 556 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 0.052 | 20 |
| 557 | 石榴 | 石榴，未加工（U） | 0.053 | 20 |
| 558 | 苦瓜（熟） | 苦瓜（苦瓜），豆荚，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.053 | 20 |
| 559 | 花椰菜（冷冻、熟） | 花椰菜，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 | 0.053 | 20 |
| 560 | 豌豆（罐装） | 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） | 0.053 | 20 |
| 561 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 0.053 | 20 |
| 562 | 黄豆芽（熟） | 大豆，成熟的种子，发芽，熟，蒸（U） | 0.053 | 20 |
| 563 | 鳄梨 | 鳄梨，未加工，佛罗里达州（U） | 0.053 | 20 |
| 564 | 剑鱼 | 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 | 0.053 | 20 |
| 565 | 羽扇豆（熟） | 羽扇豆，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.053 | 20 |
| 566 | 羽扇豆（熟、加盐） | 羽扇豆，成熟的种子，熟，煮，加盐（U） | 0.053 | 20 |
| 567 | 鸡肉馅饼（冷冻） | 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） | 0.054 | 21 |
| 568 | 苹果汁（冷冻浓缩物） | 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，不加抗坏血酸（U） | 0.054 | 21 |
| 569 | 苹果汁（冷冻浓缩物） | 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，添加抗坏血酸（U） | 0.054 | 21 |
| 570 | 山竹 | 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 | 0.054 | 21 |
| 571 | 虱目鱼 | 鱼，虱目鱼，未加工（U）、麻虱鱼 | 0.054 | 21 |
| 572 | 玉米（甜） | 玉米，甜，黄色，未加工（U） | 0.055 | 21 |
| 573 | 番茄（罐装） | 番茄，红色，成熟，罐装，装在番茄汁中（U）、西红柿 | 0.055 | 21 |
| 574 | 利马豆（大、熟） | 利马豆，大，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.055 | 21 |
| 575 | 阿拉斯加帝王蟹（熟） | 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） | 0.055 | 21 |
| 576 | 豌豆（熟） | 豌豆，劈开，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.056 | 22 |
| 577 | 赤豆（罐装） | 豆类，红小豆，成熟种子，罐装，加糖 | 0.056 | 22 |
| 578 | 黑龟豆（熟） | 豆类，黑龟豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.056 | 22 |
| 579 | 芹菜 | 芹菜，未加工（U） | 0.057 | 22 |
| 580 | 椰子汁 | 坚果，椰子水（椰子汁）（U）、椰汁、椰浆 | 0.057 | 22 |
| 581 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 0.057 | 22 |
| 582 | 胡萝卜 | 胡萝卜，未加工（U） | 0.058 | 22 |
| 583 | 芸豆（红色、熟） | 豆类，芸豆，红色，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 | 0.058 | 22 |
| 584 | 腰果 | 坚果，腰果，未加工（U） | 0.058 | 22 |
| 585 | 茶（绿色） | 饮料，茶，绿色，酿造，规则（U） | 0.058 | 22 |
| 586 | 芸豆（熟） | 豆类，芸豆，各种类型，成熟种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 | 0.058 | 22 |
| 587 | 雅培（心美力、含铁） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U） | 0.059 | 23 |
| 588 | 葛根 | 葛根，未加工（U） | 0.059 | 23 |
| 589 | 黑豆（熟） | 豆类，黑色，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.059 | 23 |
| 590 | 小麦粉（富强粉、特一粉） | 无 | 0.06 | 23 |
| 591 | 籼米（标一） | 无 | 0.06 | 23 |
| 592 | 白玉米面 | 无 | 0.06 | 23 |
| 593 | 荞麦（带皮） | 0.06 | 23 | |
| 594 | 土豆粉 | 马铃薯粉 | 0.06 | 23 |
| 595 | 豆奶（豆乳） | 0.06 | 23 | |
| 596 | 青萝卜 | 0.06 | 23 | |
| 597 | 龙豆 | 0.06 | 23 | |
| 598 | 芸豆 | 0.06 | 23 | |
| 599 | 绿豆芽 | 0.06 | 23 | |
| 600 | 葫子 | 0.06 | 23 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。