蓝莓（罐头、浓糖浆）
别名：蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U）
三种主要营养成分
食物酸碱性
酸碱性
碱性级
碱性值
碱性
1级
24.83
食物功能性
蓝莓（罐头、浓糖浆）的营养成分
[ 每100克的营养成分含量与得分 ]蓝莓（罐头、浓糖浆）的类黄酮细分成分
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[ 每100克的营养成分含量 ]| 能量 | 88 | 千卡 |
| 蛋白质 | 0.65 | 克 |
| 脂肪 | 0.33 | 克 |
| 碳水化合物 | 22.06 | 克 |
| 粗纤维 | 1.6 | 克 |
| 单不饱和脂肪酸 | 0.047 | 克 |
| 多不饱和脂肪酸 | 0.144 | 克 |
| 多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 | 66.1 | % |
| 反式脂肪酸 | 克 | |
| 反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 | % | |
| 胆固醇 | 毫克 | |
| 植物固醇 | 毫克 | |
| 胡萝卜素 | 22 | 微克 |
| 叶黄素类 | 53 | 微克 |
| 番茄红素 | 微克 |
| 钙 | 5 | 毫克 |
| 镁 | 4 | 毫克 |
| 钠 | 3 | 毫克 |
| 钾 | 40 | 毫克 |
| 磷 | 10 | 毫克 |
| 硫 | 4.02264 | 毫克 |
| 氯 | 4.626 | 毫克 |
| 铁 | 0.33 | 毫克 |
| 碘 | 微克 | |
| 锌 | 0.07 | 毫克 |
| 硒 | 0.1 | 微克 |
| 铜 | 0.053 | 毫克 |
| 锰 | 0.203 | 毫克 |
| 氟 | 微克 |
| 维生素A | 1.83 | 微克 |
| 维生素C | 1.1 | 毫克 |
| 维生素D | 微克 | |
| 维生素E | 0.38 | 毫克 |
| 维生素K | 6.4 | 微克 |
| 维生素P（类黄酮） | 10.6 | 毫克 |
| 维生素B1（硫胺素） | 0.034 | 毫克 |
| 维生素B2（核黄素） | 0.053 | 毫克 |
| 维生素B3（烟酸） | 0.113 | 毫克 |
| 维生素B4（胆碱） | 4 | 毫克 |
| 维生素B5（泛酸） | 0.089 | 毫克 |
| 维生素B6 | 0.036 | 毫克 |
| 维生素B7（生物素） | 微克 | |
| 维生素B9（叶酸） | 2 | 微克 |
| 维生素B12 | 微克 | |
| 维生素B14（甜菜碱） | 毫克 |
| 亮氨酸 | 39 | 毫克 |
| 蛋氨酸 | 10 | 毫克 |
| 苏氨酸 | 18 | 毫克 |
| 赖氨酸 | 12 | 毫克 |
| 色氨酸 | 3 | 毫克 |
| 缬氨酸 | 27 | 毫克 |
| 组氨酸 | 10 | 毫克 |
| 异亮氨酸 | 20 | 毫克 |
| 苯丙氨酸 | 23 | 毫克 |
蓝莓（罐头、浓糖浆）的类黄酮细分成分列表
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食物营养成分得分
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。
蓝莓（罐头、浓糖浆）相关营养成分排行榜
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