含维生素E高的食物
按维生素E含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 401 | 桃 | 桃子、桃（均值） | 1.54 | 55 |
| 402 | 鲮鱼 | 雪鲮 | 1.54 | 55 |
| 403 | 鹰嘴豆泥 | 鹰嘴豆泥，商业（U） | 1.54 | 55 |
| 404 | 鲱鱼（大西洋、熏制） | 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） | 1.54 | 55 |
| 405 | 扇贝（干） | 干贝 | 1.53 | 55 |
| 406 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 1.53 | 55 |
| 407 | 酸刺 | 1.52 | 54 | |
| 408 | 芦笋（熟） | 芦笋，熟，煮，沥干（U） | 1.5 | 54 |
| 409 | 芦笋（熟） | 芦笋，熟，煮，沥干，加盐（U） | 1.5 | 54 |
| 410 | 甜菜叶 | 甜菜叶，未加工（U） | 1.5 | 54 |
| 411 | 士力架 | 糖果，玛氏快餐公司，士力架（U） | 1.5 | 54 |
| 412 | 小龙虾（野生、熟） | 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，熟，蒸（U） | 1.5 | 54 |
| 413 | 白姑鱼 | 白米子鱼 | 1.49 | 53 |
| 414 | 墨鱼 | 曼氏无针乌贼 | 1.49 | 53 |
| 415 | 月饼（枣泥） | 1.49 | 53 | |
| 416 | 欧洲防风草 | 欧洲防风草，未加工（U）、欧洲防风、欧洲萝卜 | 1.49 | 53 |
| 417 | 小麦麸皮 | 小麦麸皮，粗粮（U） | 1.49 | 53 |
| 418 | 黄颡鱼 | 黄鳍鱼、戈牙鱼 | 1.48 | 53 |
| 419 | 红富士苹果 | 1.46 | 52 | |
| 420 | 海米（虾米） | 虾仁 | 1.46 | 52 |
| 421 | 鲜贝 | 1.46 | 52 | |
| 422 | 猕猴桃 | 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 | 1.46 | 52 |
| 423 | 番茄酱 | 番茄酱（U） | 1.46 | 52 |
| 424 | 麦片 | 1.45 | 52 | |
| 425 | 西兰花（熟） | 西兰花，熟，煮，沥干，不加盐（U）、西蓝花 | 1.45 | 52 |
| 426 | 羊肺 | 1.43 | 51 | |
| 427 | 黑麦面粉（中级） | 黑麦面粉，中级（U） | 1.43 | 51 |
| 428 | 甜甜圈（釉面、强化） | 甜甜圈，酵母发酵，釉面，强化（包括蜂蜜馒头）（U） | 1.43 | 51 |
| 429 | 番杏 | 夏菠菜、新西兰菠菜 | 1.42 | 51 |
| 430 | 马肉 | 1.42 | 51 | |
| 431 | 新西兰菠菜 | 新西兰菠菜，未加工（U） | 1.42 | 51 |
| 432 | 鸭肝 | 1.41 | 50 | |
| 433 | 狗肉 | 1.4 | 50 | |
| 434 | 山核桃 | 坚果，山核桃（U）、碧根果 | 1.4 | 50 |
| 435 | 圣女果 | 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） | 1.4 | 50 |
| 436 | 薯条（麦当劳） | 麦当劳炸薯条（U） | 1.38 | 49 |
| 437 | 紫红糯米 | 无 | 1.36 | 49 |
| 438 | 土鸡蛋 | 鸡蛋（土鸡） | 1.36 | 49 |
| 439 | 河蚌 | 1.36 | 49 | |
| 440 | 比萨（意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟） | 比萨，意大利辣味香肠打顶，常规面包皮，冷冻、熟（U） | 1.35 | 48 |
| 441 | 梨（均值） | 梨子 | 1.34 | 48 |
| 442 | 黄鳝 | 鳝鱼 | 1.34 | 48 |
| 443 | 章鱼（八爪鱼） | 1.34 | 48 | |
| 444 | 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） | 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） | 1.34 | 48 |
| 445 | 磨盘柿 | 1.33 | 48 | |
| 446 | 芹菜茎 | 1.32 | 47 | |
| 447 | 蔓越莓 | 蔓越莓，生的（U） | 1.32 | 47 |
| 448 | 雅培（心美力、含铁） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U） | 1.32 | 47 |
| 449 | 松饼（冷冻、烘焙） | 松饼，普通或酪乳，冷冻，烘焙（U）、饼干、软烤饼 | 1.32 | 47 |
| 450 | 金丝小枣 | 1.31 | 47 | |
| 451 | 紫薯 | 甘薯，紫肉型，块根，无皮，未加工（J） | 1.3 | 46 |
| 452 | 紫薯（熟） | 甘薯，紫肉型，块根，无皮，蒸（J） | 1.3 | 46 |
| 453 | 糯米 | 糯米（均值） | 1.29 | 46 |
| 454 | 芥菜（茎用） | 青头菜 | 1.29 | 46 |
| 455 | 全脂速溶牛奶粉 | 1.29 | 46 | |
| 456 | 酥梨 | 1.28 | 46 | |
| 457 | 酸梨 | 1.28 | 46 | |
| 458 | 鲤鱼 | 1.27 | 45 | |
| 459 | 黄蘑 | 黄蘑（干） | 1.26 | 45 |
| 460 | 银耳 | 白木耳、银耳（干） | 1.26 | 45 |
| 461 | 鲳鱼 | 平鱼、银鲳、刺鲳 | 1.26 | 45 |
| 462 | 小麦粉（特二粉） | 无 | 1.25 | 45 |
| 463 | 酱牛肉 | 1.25 | 45 | |
| 464 | 黑枣 | 黑枣（有核） | 1.24 | 44 |
| 465 | 大麦 | 元麦 | 1.23 | 44 |
| 466 | 喷瓜 | 铁炮瓜 | 1.23 | 44 |
| 467 | 西瓜子 | 西瓜子（炒） | 1.23 | 44 |
| 468 | 鸡蛋（白皮） | 1.23 | 44 | |
| 469 | 白鲢（鲢鱼） | 胖子 | 1.23 | 44 |
| 470 | 橘柑子 | 宽皮桂 | 1.22 | 44 |
| 471 | 西兰花（冷冻） | 西兰花，冷冻，切碎，未准备的（U）、西蓝花 | 1.22 | 44 |
| 472 | 芦笋（罐装） | 芦笋，罐装，排干固体（U） | 1.22 | 44 |
| 473 | 芒果 | 抹猛果、望果 | 1.21 | 43 |
| 474 | 红萝卜 | 1.2 | 43 | |
| 475 | 红心萝卜 | 1.2 | 43 | |
| 476 | 芦笋（冷冻、熟） | 芦笋，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 1.2 | 43 |
| 477 | 芦笋（冷冻、熟） | 芦笋，冷冻，熟，煮，沥干，加盐（U） | 1.2 | 43 |
| 478 | 蔓越莓汁 | 蔓越莓汁，不加糖（U） | 1.2 | 43 |
| 479 | 黄花鱼（小黄花鱼） | 黄鱼 | 1.19 | 43 |
| 480 | 桃（罐头、浓糖浆） | 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 1.19 | 43 |
| 481 | 苋菜籽 | 苋菜籽，生的（U） | 1.19 | 43 |
| 482 | 鸡肉馅饼（冷冻） | 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） | 1.18 | 42 |
| 483 | 黑莓 | 黑莓，生的（U） | 1.17 | 42 |
| 484 | 乌塌菜 | 乌菜 | 1.16 | 41 |
| 485 | 婆罗门参 | 婆罗门参（白） | 1.16 | 41 |
| 486 | 久保桃 | 1.15 | 41 | |
| 487 | 年糕 | 1.15 | 41 | |
| 488 | 豆粕（膨化） | 1.14 | 41 | |
| 489 | 葫子 | 1.14 | 41 | |
| 490 | 金针菇 | 智力菇 | 1.14 | 41 |
| 491 | 柠檬 | 1.14 | 41 | |
| 492 | 茄子 | 茄子（均值） | 1.13 | 40 |
| 493 | 火鸡肝 | 1.13 | 40 | |
| 494 | 黄花鱼（大黄花鱼） | 黄鱼 | 1.13 | 40 |
| 495 | 芦笋 | 芦笋，未加工（U） | 1.13 | 40 |
| 496 | 柿子 | 1.12 | 40 | |
| 497 | 挂面 | 挂面（标准粉） | 1.11 | 40 |
| 498 | 酸豆奶 | 1.11 | 40 | |
| 499 | 长把梨 | 1.11 | 40 | |
| 500 | 八角（大料） | 大茴香 | 1.11 | 40 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。