禽肉中含维生素E高的食物

按维生素E含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 鸡肉松 14.58 521
2 肯德基（炸鸡） 6.44 230
3 培根（火鸡） 培根，火鸡，低钠（U） 2.7 96
4 鸡（土鸡） 2.02 72
5 鸭胸脯肉 鸭肉 1.98 71
6 鸡肝 1.88 67
7 乌骨鸡 乌鸡 1.77 63
8 鸭肝 1.41 50
9 鸡肉馅饼（冷冻） 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） 1.18 42
10 火鸡肝 1.13 40
11 鸽 0.99 35
12 鸡肫（鸡肾） 鸡胗 0.87 31
13 鸭心 0.81 29
14 华青鸡 0.74 26
15 鸡 鸡（均值） 0.67 24
16 鹌鹑 0.44 16
17 火鸡胸脯肉 0.35 13
18 鸭血 0.34 12
19 火鸡肫（火鸡肾） 火鸡胗 0.33 12
20 鸡爪 0.32 11
21 鹅肝 0.29 10
22 鸭 鸭（均值） 0.27 10
23 鸡肉（烤肉） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，肉和皮（U） 0.26 9
24 鸡翅 0.25 9
25 鸵鸟肉（肉馅、熟） 鸵鸟，肉馅，熟，盘烤（U） 0.24 9
26 鸵鸟肉（肉馅） 鸵鸟，肉馅，未加工（U） 0.24 9
27 鸡肉（烤肉、不带皮） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，仅肉（不带皮）（U） 0.24 9
28 鸸鹋肉（肉馅） 鸸鹋，肉馅，未加工（U） 0.24 9
29 鸭舌（鸭条） 0.23 8
30 鸵鸟肉（熟） 鸵鸟，腿内侧，熟（U） 0.22 8
31 鸸鹋肉（扇形肉片） 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） 0.22 8
32 鹅 0.22 8
33 烤鸡 0.22 8
34 鸡胸脯肉 0.22 8
35 鸭肫（鸭肾） 鸭胗 0.21 8
36 鸡血 0.21 8
37 鸵鸟肉 鸵鸟，腿内侧，未加工（U） 0.2 7
38 火鸡 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） 0.09 3
39 嫩鸡胸肉（拍面包屑） 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） 0.08 3
40 火鸡腿 0.07 3
41 烧鹅 0.07 3
42 鸡腿 0.03 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含维生素E高的食物的食疗作用