含维生素E高的食物
按维生素E含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 701 | 胡萝卜 | 胡萝卜，未加工（U） | 0.66 | 24 |
| 702 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝，未加工（U） | 0.66 | 24 |
| 703 | 水面筋 | 无 | 0.65 | 23 |
| 704 | 豇豆（长） | 0.65 | 23 | |
| 705 | 荸荠 | 马蹄、地栗 | 0.65 | 23 |
| 706 | 牛肉 | 牛肉（均值） | 0.65 | 23 |
| 707 | 芥菜（大叶） | 盖菜 | 0.64 | 23 |
| 708 | 舌鳎（舌头鱼） | 花纹舌头 | 0.64 | 23 |
| 709 | 鳕鱼 | 鳕狭、明太鱼 | 0.64 | 23 |
| 710 | 柿饼 | 0.63 | 23 | |
| 711 | 角豆粉 | 角豆粉（U）、豇豆 | 0.63 | 23 |
| 712 | 竹笋（罐头） | 竹笋，罐头，排干固体（U） | 0.63 | 23 |
| 713 | 龙利鱼 | 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 | 0.63 | 23 |
| 714 | 鲟鱼（熟、干热） | 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） | 0.63 | 23 |
| 715 | 藜麦（熟的） | 藜麦，熟的（U） | 0.63 | 23 |
| 716 | 豆腐干（菜干） | 0.62 | 22 | |
| 717 | 对虾 | 0.62 | 22 | |
| 718 | 黑豆（罐头） | 豆类，黑色，成熟种子，罐头，低钠 | 0.62 | 22 |
| 719 | 黑龟豆（罐头） | 豆类，黑龟豆，成熟种子，罐头（U） | 0.62 | 22 |
| 720 | 金元帅苹果 | 0.61 | 22 | |
| 721 | 莱阳梨 | 0.61 | 22 | |
| 722 | 猪肉（脖子） | 0.61 | 22 | |
| 723 | 金线鱼（红三鱼） | 0.61 | 22 | |
| 724 | 杏脯 | 0.61 | 22 | |
| 725 | 奶酪（干酪） | 芝士 | 0.6 | 21 |
| 726 | 糙米（长粒） | 大米，棕色，长粒，未加工（U）、糙米 | 0.6 | 21 |
| 727 | 石榴 | 石榴，未加工（U） | 0.6 | 21 |
| 728 | 苹果酱（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，苹果酱，过滤（U） | 0.6 | 21 |
| 729 | 苹果汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，苹果（U） | 0.6 | 21 |
| 730 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.6 | 21 |
| 731 | 杏（罐头、轻糖浆） | 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.6 | 21 |
| 732 | 杏（罐头、水包装） | 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） | 0.6 | 21 |
| 733 | 糙米粉 | 米粉，棕色（U）、糙米粉 | 0.6 | 21 |
| 734 | 河豚（紫色河豚） | 鱼，河豚，紫色河豚，养殖，未加工（J） | 0.6 | 21 |
| 735 | 青椒（菜椒、柿子椒） | 甜椒、灯笼椒 | 0.59 | 21 |
| 736 | 豆瓣菜（西洋菜） | 水田芥 | 0.59 | 21 |
| 737 | 猪肉（里脊） | 0.59 | 21 | |
| 738 | 蛏子 | 0.59 | 21 | |
| 739 | 番茄（罐装） | 番茄，红色，成熟，罐装，装在番茄汁中（U）、西红柿 | 0.59 | 21 |
| 740 | 辣椒（罐头主菜） | 辣椒，没有豆类，罐头主菜（U） | 0.59 | 21 |
| 741 | 猪肉（前肘） | 0.58 | 21 | |
| 742 | 鲨鱼 | 真鲨、白斑角鲨 | 0.58 | 21 |
| 743 | 茴香（鳞茎） | 茴香，鳞茎，未加工（U） | 0.58 | 21 |
| 744 | 黄玉米糁 | 无 | 0.57 | 20 |
| 745 | 西红柿（番茄） | 0.57 | 20 | |
| 746 | 驴鞭 | 0.57 | 20 | |
| 747 | 豆瓣酱 | 0.57 | 20 | |
| 748 | 蓝莓 | 蓝莓，生的（U） | 0.57 | 20 |
| 749 | 大麦（去壳） | 大麦，去壳（U） | 0.57 | 20 |
| 750 | 澳大利亚坚果（干烤） | 坚果，澳大利亚坚果，干烤，不加盐（U）、夏威夷果 | 0.57 | 20 |
| 751 | 大麦面粉 | 大麦面粉或粗粉（U） | 0.57 | 20 |
| 752 | 大麦麦芽粉 | 大麦麦芽粉（U） | 0.57 | 20 |
| 753 | 蘑菇 | 0.56 | 20 | |
| 754 | 橙子 | 0.56 | 20 | |
| 755 | 番茄（熟） | 番茄，红色，成熟，熟（U）、西红柿 | 0.56 | 20 |
| 756 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠，牛肉（U） | 0.56 | 20 |
| 757 | 茄子（绿皮） | 0.55 | 20 | |
| 758 | 牛舌 | 0.55 | 20 | |
| 759 | 鲐鱼（青鲐鱼） | 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 | 0.55 | 20 |
| 760 | 蚶子 | 银蚶 | 0.55 | 20 |
| 761 | 小洋葱或大葱（包括顶部和球茎） | 洋葱，小洋葱或大葱（包括顶部和球茎），未加工（U） | 0.55 | 20 |
| 762 | 南瓜（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，南瓜，过滤（U） | 0.55 | 20 |
| 763 | 巧克力（黑色） | 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） | 0.55 | 20 |
| 764 | 髯海豹肉（干燥、浸于油） | 海豹，髯海豹，肉，干燥，浸于油（阿拉斯加原住民）（U） | 0.55 | 20 |
| 765 | 籼米 | 籼米（标准） | 0.54 | 19 |
| 766 | 榆钱 | 0.54 | 19 | |
| 767 | 曲拉 | 0.54 | 19 | |
| 768 | 鲇鱼 | 鲢胡、鲶鱼 | 0.54 | 19 |
| 769 | 番茄 | 番茄，红色，成熟，未加工，全年平均（U）、西红柿 | 0.54 | 19 |
| 770 | 澳洲坚果 | 坚果，澳洲坚果，未加工（U）、夏威夷果 | 0.54 | 19 |
| 771 | 汤（鸡精奶油、罐头、浓缩） | 汤，鸡精奶油，罐头，浓缩（U） | 0.54 | 19 |
| 772 | 粳米（标二） | 无 | 0.53 | 19 |
| 773 | 蕨菜（脱水） | 0.53 | 19 | |
| 774 | 旱久保桃 | 0.53 | 19 | |
| 775 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.53 | 19 |
| 776 | 菜薹 | 白菜薹、菜心、白菜苔 | 0.52 | 19 |
| 777 | 巴梨 | 0.52 | 19 | |
| 778 | 菠萝蜜 | 木菠萝、波罗蜜 | 0.52 | 19 |
| 779 | 羊肉（里脊） | 0.52 | 19 | |
| 780 | 手抓羊肉 | 0.52 | 19 | |
| 781 | 鳊鱼（武昌鱼） | 鲂鱼 | 0.52 | 19 |
| 782 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 0.52 | 19 |
| 783 | 扁豆 | 扁豆（月亮菜） | 0.51 | 18 |
| 784 | 牛肚 | 0.51 | 18 | |
| 785 | 花蛤蜊 | 花甲 | 0.51 | 18 |
| 786 | 洋葱（威尔士） | 洋葱，威尔士，未加工（U） | 0.51 | 18 |
| 787 | 牛奶巧克力 | 糖果，牛奶巧克力（U） | 0.51 | 18 |
| 788 | 绿豆 | 绿豆，成熟的种子，未加工（U） | 0.51 | 18 |
| 789 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.51 | 18 |
| 790 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.51 | 18 |
| 791 | 牛肚（新西兰、熟） | 牛肉，新西兰，进口，熟牛肚，煮（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 0.51 | 18 |
| 792 | 圣代（草莓） | 快餐，圣代，草莓（U） | 0.51 | 18 |
| 793 | 甘蓝（卷心菜、圆白菜） | 0.5 | 18 | |
| 794 | 猪大肠 | 猪肠、肥肠 | 0.5 | 18 |
| 795 | 羊肉（前腿） | 0.5 | 18 | |
| 796 | 鲆（比目鱼、偏口鱼） | 片口鱼 | 0.5 | 18 |
| 797 | 蒜头（酱） | 0.5 | 18 | |
| 798 | 水芹（熟） | 水芹，花园，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.5 | 18 |
| 799 | 辣椒（甜、绿色、熟） | 辣椒，甜，绿色，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.5 | 18 |
| 800 | 高粱 | 高粱（U） | 0.5 | 18 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。