含维生素E高的食物
按维生素E含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 绿豆 | 10.95 | 391 | |
| 102 | 罗勒（脱水） | 香料，罗勒，干燥（U） | 10.7 | 382 |
| 103 | 乌鱼蛋 | 10.54 | 376 | |
| 104 | 豆腐脑（老豆腐） | 10.46 | 374 | |
| 105 | 青豆 | 青豆（青大豆） | 10.09 | 360 |
| 106 | 猪肉松 | 猪肉松（均值） | 10.02 | 358 |
| 107 | 桑葚 | 桑葚（均值） | 9.87 | 353 |
| 108 | 芥末 | 9.83 | 351 | |
| 109 | 豆腐丝 | 9.76 | 349 | |
| 110 | 鱿鱼 | 枪乌贼、鱿鱼（干） | 9.72 | 347 |
| 111 | 花豆（紫） | 9.64 | 344 | |
| 112 | 豌豆（花） | 9.63 | 344 | |
| 113 | 五香粉 | 9.59 | 343 | |
| 114 | 绿茶 | 9.57 | 342 | |
| 115 | 松子 | 坚果，松子，干燥（U） | 9.33 | 333 |
| 116 | 腐乳（臭） | 臭豆腐 | 9.18 | 328 |
| 117 | 花生酱 | 花生酱，光滑风格，含盐（U） | 9.1 | 325 |
| 118 | 花生酱（减少脂肪） | 花生酱，光滑，减少脂肪（U） | 9.04 | 323 |
| 119 | 香菜（脱水） | 香料，香菜，干燥（U）、欧芹 | 8.96 | 320 |
| 120 | 月饼（五仁） | 8.82 | 315 | |
| 121 | 丁香粉 | 香料，丁香粉（U） | 8.82 | 315 |
| 122 | 辣椒 | 辣椒（红、尖、干） | 8.76 | 313 |
| 123 | 豇豆 | 8.61 | 308 | |
| 124 | 口蘑（白蘑） | 8.57 | 306 | |
| 125 | 豌豆 | 8.47 | 303 | |
| 126 | 腐乳（白） | 8.4 | 300 | |
| 127 | 蜜三刀 | 8.33 | 298 | |
| 128 | 花生 | 花生，所有类型，未加工（U） | 8.33 | 298 |
| 129 | 能量棒（巧克力） | 配方棒，能量棒，巧克力（U） | 8.28 | 296 |
| 130 | 白玉米 | 无 | 8.23 | 294 |
| 131 | 月饼（豆沙） | 8.06 | 288 | |
| 132 | 莜麦面 | 7.96 | 284 | |
| 133 | 豆腐丝（干） | 7.8 | 279 | |
| 134 | 芸豆（红） | 7.74 | 276 | |
| 135 | 油菜（脱水） | 7.73 | 276 | |
| 136 | 菠菜（脱水） | 7.73 | 276 | |
| 137 | 螺 | 海螺、螺（均值） | 7.58 | 271 |
| 138 | 木耳（水发） | 黑木耳、云耳 | 7.51 | 268 |
| 139 | 鼠尾草 | 香料，鼠尾草，粉末（U）、一串红 | 7.48 | 267 |
| 140 | 百里香（干燥） | 香料，百里香，干燥（U） | 7.48 | 267 |
| 141 | 贻贝（干） | 淡菜、壳菜、海虹 | 7.35 | 263 |
| 142 | 红果 | 山里红、大山楂 | 7.32 | 261 |
| 143 | 腊羊肉 | 7.26 | 259 | |
| 144 | 腐乳（红） | 7.24 | 259 | |
| 145 | 奶油饼干 | 7.23 | 258 | |
| 146 | 油面筋 | 无 | 7.18 | 256 |
| 147 | 香海螺 | 7.17 | 256 | |
| 148 | FritoLay（杂粮小吃） | 零食，FritoLay，SunChips，杂粮小吃，原味（U） | 7.04 | 251 |
| 149 | 桑葚（白） | 6.95 | 248 | |
| 150 | 花生（油烤） | 花生，所有类型，油烤，加盐（U） | 6.94 | 248 |
| 151 | 培根片（素食） | 培根片，素食（U） | 6.9 | 246 |
| 152 | 培根（素食） | 培根，素食（U） | 6.9 | 246 |
| 153 | 白玉米面 | 无 | 6.89 | 246 |
| 154 | 石榴花茶 | 6.86 | 245 | |
| 155 | 墨鱼（干） | 曼氏无针乌贼 | 6.73 | 240 |
| 156 | 豆腐（北方） | 6.7 | 239 | |
| 157 | 蚕豆（去皮） | 6.68 | 239 | |
| 158 | 肯德基（炸鸡） | 6.44 | 230 | |
| 159 | 可可粉 | 6.33 | 226 | |
| 160 | 咸鸭蛋 | 6.25 | 223 | |
| 161 | 桃脯 | 6.25 | 223 | |
| 162 | 腊肉 | 腊肉（生） | 6.23 | 223 |
| 163 | 蘑菇（干） | 6.18 | 221 | |
| 164 | 芸豆 | 芸豆（白） | 6.16 | 220 |
| 165 | 花豆 | 花豆（红） | 6.13 | 219 |
| 166 | 河蟹 | 河蟹（均值） | 6.09 | 218 |
| 167 | 青椒（脱水） | 菜椒（脱水）、柿子椒（脱水） | 6.05 | 216 |
| 168 | 芸豆（虎皮） | 6.02 | 215 | |
| 169 | 龙井茶 | 5.94 | 212 | |
| 170 | 玫瑰果 | 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） | 5.84 | 209 |
| 171 | 豆粕 | 5.81 | 208 | |
| 172 | 巴西栗（脱水） | 坚果，巴西栗，干燥，未脱皮（U）、鲍鱼果、沙漠果 | 5.65 | 202 |
| 173 | 红茶 | 5.47 | 195 | |
| 174 | 胡萝卜（脱水） | 5.45 | 195 | |
| 175 | 河虾 | 5.33 | 190 | |
| 176 | 薯片 | 油炸土豆片 | 5.22 | 186 |
| 177 | 蚕豆（烤） | 5.16 | 184 | |
| 178 | 蚕豆（炸） | 5.15 | 184 | |
| 179 | 雅培（心美力） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，粉，未经复原（U） | 5.1 | 182 |
| 180 | 芥末 | 香料，芥菜籽粉（U） | 5.07 | 181 |
| 181 | 鸡蛋黄 | 5.06 | 181 | |
| 182 | 豆腐花 | 豆腐花（豆腐粉） | 5 | 179 |
| 183 | 麦片 | 婴儿食品，麦片，大麦，干燥强化（U） | 5 | 179 |
| 184 | 蜗牛 | 软体动物，蜗牛，未加工（U） | 5 | 179 |
| 185 | 鸭蛋 | 4.98 | 178 | |
| 186 | 花生（干烤） | 花生，所有类型，干烤，加盐（U） | 4.93 | 176 |
| 187 | 黄花菜（金针菜） | 4.92 | 176 | |
| 188 | 石榴（均值） | 4.91 | 175 | |
| 189 | 蚕豆 | 蚕豆（带皮） | 4.9 | 175 |
| 190 | 薏米面 | 4.89 | 175 | |
| 191 | 塘水虾 | 4.82 | 172 | |
| 192 | 乐陵枣 | 4.77 | 170 | |
| 193 | 黄米 | 4.61 | 165 | |
| 194 | 饼干 | 饼干（均值） | 4.57 | 163 |
| 195 | 栗子 | 板栗、栗子（鲜） | 4.56 | 163 |
| 196 | 梭子蟹 | 4.56 | 163 | |
| 197 | 青皮石榴 | 4.53 | 162 | |
| 198 | 豆奶（豆乳） | 4.5 | 161 | |
| 199 | 鹅蛋 | 4.5 | 161 | |
| 200 | 麸皮 | 糠 | 4.47 | 160 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。