低的食物

按钠含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1601 紫菜 紫菜(干)、海苔 710.5 237
1602 面包屑 面包,面包屑,干,磨碎,普通(U) 732 244
1603 啤酒香肠(猪肉和牛肉) 啤酒香肠,猪肉和牛肉(U) 732 244
1604 大豆蛋白粉 饮料,大豆蛋白粉(U) 733 244
1605 橄榄(罐装) 橄榄,成熟,罐装(小-超大)(U) 735 245
1606 猪肘(熟) 753.9 251
1607 肯德基(炸鸡) 755 252
1608 伯克肠 Bockwurst,猪肉,小牛肉,未加工(U)、烟熏香肠、伯克肠 756 252
1609 腊肉 腊肉(生) 763.9 255
1610 豆腐丝(油) 769.4 256
1611 多春鱼(熟) 鱼,大西洋毛鳞鱼,半干,烘焙(J)、毛鳞鱼 770 257
1612 火腿肠 771.2 257
1613 蛋黄酱(用豆腐做成) 蛋黄酱,用豆腐做成(U) 773 258
1614 贻贝(干) 淡菜、壳菜、海虹 779 260
1615 叉烧肉 818.8 273
1616 蛋黄酱 沙拉酱,蛋黄酱,浅色(U)、美乃滋 827 276
1617 陈醋 836 279
1618 阿拉斯加帝王蟹 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,未加工(U) 836 279
1619 德式小香肠(熏制、熟) 德国式小香肠,猪肉,熟(U) 846 282
1620 德式小香肠(熏制) 德国式小香肠,牛肉和猪肉,熏制(U) 848 283
1621 法兰克福香肠 法兰克福香肠,牛肉,不加热(U) 865 288
1622 酱牛肉 869.2 290
1623 鲱鱼(大西洋、腌制) 鱼,鲱鱼,大西洋,腌制(U) 870 290
1624 裙带菜 海藻,裙带菜,未加工(U) 872 291
1625 香肠(素食) 香肠,素食(U) 888 296
1626 培根(火鸡) 培根,火鸡,低钠(U) 900 300
1627 番茄酱 番茄酱(U) 907 302
1628 熏腊肠(猪肉和牛肉) 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉(U) 911 304
1629 鲱鱼(大西洋、熏制) 鱼,鲱鱼,大西洋,熏制(U) 918 306
1630 松饼(冷冻、烘焙) 松饼,普通或酪乳,冷冻,烘焙(U)、饼干、软烤饼 942 314
1631 松饼 松饼,普通或酪乳,干混,已制备的(U)、饼干、软烤饼 955 318
1632 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠,牛肉和猪肉(U) 960 320
1633 鱿鱼 枪乌贼、鱿鱼(干) 965.3 322
1634 德国式熏肝香肠 德国式熏肝香肠(肝香肠),猪肉(U) 977 326
1635 午餐肉 981.9 327
1636 德式小香肠(熏制、低盐) 德国式小香肠,猪肉,牛肉和火鸡,低盐,熏制(U) 982 327
1637 蕨菜(腌) 990.6 330
1638 扒鸡 1000.7 334
1639 大豆分离蛋白 大豆分离蛋白(U) 1005 335
1640 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠,牛肉(U) 1013 338
1641 阿拉斯加帝王蟹(熟) 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,熟,蒸(U) 1072 357
1642 牛肉(腌制、熏牛肉) 牛肉,腌制,熏牛肉(U) 1078 359
1643 火腿 火腿(均值) 1086.7 362
1644 大腊肠 1099.1 366
1645 腌龙须菜 1103 368
1646 方便面 方便面(均值) 1144 381
1647 蛏干 1175 392
1648 牛肉(胸部、腌制) 牛肉,腌制,咸牛肉,胸肉,未加工(U) 1217 406
1649 香菜(脱水) 1217.5 406
1650 啤酒香肠 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉(U) 1240 413
1651 豆瓣辣酱 1268.7 423
1652 松饼 松饼,普通或酪乳,干混(U)、饼干、软烤饼 1276 425
1653 伍斯特郡酱 酱,伍斯特郡(U) 1300 433
1654 葵花子(炒) 1322 441
1655 大肉肠 1370.4 457
1656 面包(加馅、干混) 面包,加馅,干混(U) 1405 468
1657 腊肠 1420 473
1658 炸素虾 1440 480
1659 羊乳酪 1440 480
1660 培根(素食) 培根,素食(U) 1465 488
1661 广式香肠(广东香肠) 1477.9 493
1662 橄榄(腌渍、罐装) 橄榄,腌渍,罐装或瓶装,绿色(U) 1556 519
1663 海鲜酱汁 酱汁,海鲜,随时可供使用(U) 1615 538
1664 全料蒸肉粉 1678.8 560
1665 鸡肉松 1687.8 563
1666 汤(拉面、牛肉味、干) 汤,拉面,牛肉味,干(U) 1727 576
1667 墨鱼(干) 曼氏无针乌贼 1744 581
1668 培根片(素食) 培根片,素食(U) 1770 590
1669 虾头酱(虾脑酱) 1790 597
1670 酱油(三级) 1903 634
1671 汤(拉面、鸡肉味、干) 汤,拉面,鸡肉味,干(U) 1923 641
1672 牛肉松 1945.7 649
1673 鲍鱼 2011.7 671
1674 腐乳(臭) 臭豆腐 2012 671
1675 咖喱牛肉干 2075 692
1676 甜面酱 2097.2 699
1677 香肠 2309.2 770
1678 鲍鱼(干) 2316.2 772
1679 鱼片干 2320.6 774
1680 花生酱 2340 780
1681 刺山柑(罐头) 刺山柑,罐头(U) 2348 783
1682 腐乳(白) 2460 820
1683 辣萝卜条 2650.9 884
1684 咸鸭蛋 2706.1 902
1685 蚝油 酱汁,牡蛎,即食(U) 2733 911
1686 牛肉(腌制、干燥) 牛肉,腌制,干燥(U) 2790 930
1687 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 2867 956
1688 腐乳 豆腐,腌制和发酵(腐乳)(U) 2873 958
1689 鲑鱼子酱 2881 960
1690 桂林腐乳 3000 1000
1691 乳黄瓜(嫩黄瓜) 3087.1 1029
1692 腐乳(红) 3091 1030
1693 金钱萝卜 3232.5 1078
1694 蒜蓉辣酱 3236.3 1079
1695 腌雪里红 3304.2 1101
1696 芥菜干 3333 1111
1697 蒜头(酱) 3503.1 1168
1698 黄酱(大酱) 3606.1 1202
1699 味噌 味噌(U)、味增、日本豆酱 3728 1243
1700 酱黄瓜 3769.5 1257

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。