含钠低的食物

按钠含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1301 香蒲 香蒲，窄叶笋（北方平原印第安人）（U） 109 36
1302 荞菜（野荞） 109.4 36
1303 豆腐丝（干） 110 37
1304 鳟鱼（虹鳟） 110 37
1305 乌贼 鱿鱼、枪乌贼、乌贼（鲜） 110 37
1306 挂面（富强粉） 无 110.6 37
1307 巧克力 巧克力（均值） 111.8 37
1308 火鸡 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） 112 37
1309 钙奶饼干 112.2 37
1310 番茄（罐装） 番茄，红色，成熟，罐装，装在番茄汁中（U）、西红柿 115 38
1311 乌塌菜 乌菜 115.5 39
1312 马肉 115.8 39
1313 猪大肠 猪肠、肥肠 116.3 39
1314 金线鱼（红三鱼） 118 39
1315 蛇鲻 沙梭鱼 118.4 39
1316 明虾 119 40
1317 钳鱼（养殖、熟） 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，熟，干热（U） 119 40
1318 鲜贝 120 40
1319 鸸鹋肉（扇形肉片） 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） 120 40
1320 髯海豹肉（干燥、浸于油） 海豹，髯海豹，肉，干燥，浸于油（阿拉斯加原住民）（U） 120 40
1321 黄花鱼（大黄花鱼） 黄鱼 120.3 40
1322 独行菜 120.8 40
1323 羊肉（冻） 122.2 41
1324 猪肉（前肘） 122.3 41
1325 羊肝 123 41
1326 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U） 124 41
1327 鸡蛋（红皮） 125.7 42
1328 乌鱼蛋 126.4 42
1329 火鸡肝 128.6 43
1330 黄螺（东风螺） 129.4 43
1331 鳐鱼 夫鱼 130 43
1332 新西兰菠菜 新西兰菠菜，未加工（U） 130 43
1333 巴旦木（未焯过） 坚果，杏仁，蜂蜜烘焙，未焯过（U）、巴旦木 130 43
1334 鳕鱼 鳕狭、明太鱼 130.3 43
1335 猪脑 130.7 44
1336 酸酪蛋 130.8 44
1337 鸡蛋 鸡蛋（均值） 131.5 44
1338 中国对虾（东方对虾） 133.6 45
1339 西瓜子（话梅） 133.7 45
1340 河虾 133.8 45
1341 猪肾（猪腰子） 134.2 45
1342 鱿鱼（水浸） 134.7 45
1343 皮皮虾（虾虎、虾蛄） 琵琶虾、虾耙子、濑尿虾、螳螂虾 136.6 46
1344 黑豆（罐头） 豆类，黑色，成熟种子，罐头，低钠 138 46
1345 猪油 138.5 46
1346 舌鳎（舌头鱼） 花纹舌头 138.8 46
1347 鸡蛋 鸡蛋，整个，未加工，新鲜（U） 142 47
1348 独行菜（宽） 142.5 48
1349 鲈鱼（鲈花） 144.1 48
1350 素大肠 144.7 48
1351 羊肺 146.2 49
1352 李广杏脯 146.5 49
1353 藏红花 香料，藏红花（U） 148 49
1354 烙饼 烙饼（标准粉） 149.3 50
1355 羊蹄筋 羊蹄筋（生） 149.7 50
1356 挂面 挂面（标准粉） 150 50
1357 多宝鱼 鱼，比目鱼，欧洲，生的（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 150 50
1358 带鱼 白带鱼、刀鱼 150.1 50
1359 比目鱼 凸眼鱼、鲽 150.4 50
1360 火鸡蛋 蛋，火鸡蛋，整个，新鲜，未加工（U） 151 50
1361 羊脑 151.8 51
1362 白姑鱼 白米子鱼 152.7 51
1363 榛子（炒） 153 51
1364 螺 海螺、螺（均值） 153.3 51
1365 牛蹄筋 153.6 51
1366 牛肺 154.8 52
1367 狗母鱼（大头狗母鱼） 156.3 52
1368 鳡鱼 猴鱼 158.4 53
1369 芹菜茎 159 53
1370 老板鱼 赤虹、黄鲂 159.9 53
1371 芹菜籽 香料，芹菜种子（U）、芹菜子 160 53
1372 山楂球（果丹皮） 160.4 53
1373 山羊肉 山羊肉（冻） 160.6 54
1374 茼蒿 蓬蒿菜 161.3 54
1375 红娘鱼 翼红娘鱼 163.9 55
1376 朝鲜蓟 164.5 55
1377 馒头（富强粉） 无 165 55
1378 馒头 馒头（标准粉） 165.2 55
1379 对虾 165.2 55
1380 墨鱼 曼氏无针乌贼 165.5 55
1381 孜然 香料，孜然籽（U） 168 56
1382 花生牛轧糖 168.1 56
1383 火鸡腿 168.4 56
1384 母乳化奶粉 168.7 56
1385 草虾 斑节对虾 168.8 56
1386 鸡爪 169 56
1387 蔬菜汁餐前开胃菜（罐头） 蔬菜汁餐前开胃菜，罐头（U） 169 56
1388 驼掌（骆驼掌） 170.6 57
1389 基围虾 172 57
1390 鸭血 173.6 58
1391 沙钻鱼 多鳞喜、沙梭、麦穗鱼 173.6 58
1392 土鸡蛋 鸡蛋（土鸡） 174 58
1393 猴头菇 175.2 58
1394 蛏子 175.9 59
1395 刺菜蓟（熟） 刺菜蓟，熟，煮，沥干，不加盐（U） 176 59
1396 麦乳精 177.8 59
1397 猪蹄筋 178 59
1398 奶片 179.7 60
1399 牛肾 180.8 60
1400 香醋 183.9 61

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。