水果中含维生素A高的食物
按维生素A含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（微克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 5 | 3 |
| 102 | 史密斯奶奶苹果 | 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） | 4.92 | 3 |
| 103 | 猕猴桃 | 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 | 4.33 | 3 |
| 104 | 香蕉 | 香蕉，生的（U） | 4.25 | 3 |
| 105 | 葡萄 | 葡萄（均值） | 4.17 | 3 |
| 106 | 人参果 | 4.17 | 3 | |
| 107 | 余甘子 | 油甘子 | 4.17 | 3 |
| 108 | 覆盆子（冷冻、加糖） | 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 | 4.17 | 3 |
| 109 | 杨桃 | 杨桃，未加工（U） | 4.08 | 3 |
| 110 | 红元帅苹果 | 3.33 | 2 | |
| 111 | 旱酥梨 | 3.33 | 2 | |
| 112 | 黑枣（无核） | 乌枣 | 3.33 | 2 |
| 113 | 杨梅 | 树梅、山杨梅 | 3.33 | 2 |
| 114 | 樱桃（甜） | 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 | 3.17 | 2 |
| 115 | 蔓越莓 | 蔓越莓，生的（U） | 3.17 | 2 |
| 116 | 人心果 | 人心果，未加工（U） | 3 | 2 |
| 117 | 菠萝 | 菠萝，未加工，所有品种（U） | 2.92 | 2 |
| 118 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U） | 2.92 | 2 |
| 119 | 菠萝（特甜品种） | 菠萝，未加工，特甜品种（U） | 2.83 | 2 |
| 120 | 梨（均值） | 梨子 | 2.75 | 2 |
| 121 | 蓝莓 | 蓝莓，生的（U） | 2.67 | 2 |
| 122 | 苹果梨 | 2.5 | 2 | |
| 123 | 蜜枣（无核） | 2.5 | 2 | |
| 124 | 巨峰葡萄 | 2.5 | 2 | |
| 125 | 桑葚 | 桑葚（均值） | 2.5 | 2 |
| 126 | 桑葚（白） | 2.5 | 2 | |
| 127 | 无花果 | 2.5 | 2 | |
| 128 | 草莓 | 洋莓、凤阳草莓 | 2.5 | 2 |
| 129 | 甜瓜（香瓜） | 2.5 | 2 | |
| 130 | 酸橙 | 酸橙，未加工（U） | 2.5 | 2 |
| 131 | 蜜瓜 | 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） | 2.5 | 2 |
| 132 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 2.5 | 2 |
| 133 | 榴莲 | 榴莲，未加工的或冷冻的（U） | 2.42 | 2 |
| 134 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，不加糖（U） | 2.33 | 2 |
| 135 | 覆盆子 | 覆盆子，未加工（U）、树莓 | 2.33 | 2 |
| 136 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 2.25 | 2 |
| 137 | 红星苹果 | 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 | 2.25 | 2 |
| 138 | 蔓越莓（干、甜） | 蔓越莓，干燥，甜味（U） | 2.25 | 2 |
| 139 | 草莓（冷冻） | 草莓，冷冻，不加糖（U） | 2.25 | 2 |
| 140 | 金冠苹果 | 苹果，生的，金冠，带皮（U） | 2.08 | 1 |
| 141 | 仙人掌果 | 仙人掌果，未加工（U）、刺梨 | 2.08 | 1 |
| 142 | 枣 | 枣，未加工（U） | 2 | 1 |
| 143 | 柑橘 | 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 | 2 | 1 |
| 144 | 苹果（罐头） | 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） | 2 | 1 |
| 145 | 葡萄柚（白色） | 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 | 1.83 | 1 |
| 146 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 1.83 | 1 |
| 147 | 桑葚 | 桑葚，未加工（U）、桑椹 | 1.75 | 1 |
| 148 | 苹果 | 苹果（均值） | 1.67 | 1 |
| 149 | 黄香蕉苹果 | 1.67 | 1 | |
| 150 | 青香蕉苹果 | 1.67 | 1 | |
| 151 | 软梨 | 1.67 | 1 | |
| 152 | 桃 | 桃子、桃（均值） | 1.67 | 1 |
| 153 | 高山白桃 | 1.67 | 1 | |
| 154 | 晚桃 | 晚桃（黄） | 1.67 | 1 |
| 155 | 玫瑰香葡萄 | 1.67 | 1 | |
| 156 | 桑葚（红） | 1.67 | 1 | |
| 157 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 1.67 | 1 |
| 158 | 桂圆 | 龙眼 | 1.67 | 1 |
| 159 | 杨桃 | 1.67 | 1 | |
| 160 | 释迦凤梨 | 释迦凤梨（牛心果），生的（U）、蜜释迦 | 1.65 | 1 |
| 161 | 菠萝蜜 | 木菠萝、波罗蜜 | 1.5 | 1 |
| 162 | 罗望子 | 罗望子，未加工（U） | 1.5 | 1 |
| 163 | 富士苹果 | 苹果，生的，富士，带皮（U） | 1.42 | 1 |
| 164 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 1.42 | 1 |
| 165 | 山竹 | 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 | 1.42 | 1 |
| 166 | 梨 | 梨，未加工（U） | 1.25 | 1 |
| 167 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 1.17 | 1 |
| 168 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.95 | 1 |
| 169 | 盛宴苹果 | 苹果，生的，盛宴，带皮（U） | 0.92 | 1 |
| 170 | 红星苹果 | 0.83 | 1 | |
| 171 | 祝光苹果 | 0.83 | 1 | |
| 172 | 巴梨 | 0.83 | 1 | |
| 173 | 红肖梨 | 0.83 | 1 | |
| 174 | 鸭梨 | 0.83 | 1 | |
| 175 | 旱久保桃 | 0.83 | 1 | |
| 176 | 蜜桃（水蜜桃） | 0.83 | 1 | |
| 177 | 枣（干） | 0.83 | 1 | |
| 178 | 柚子 | 文旦 | 0.83 | 1 |
| 179 | 荔枝 | 0.83 | 1 | |
| 180 | 火龙果 | 火龙果（U） | 0.83 | 1 |
| 181 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 0.8 | 1 |
| 182 | 梨（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） | 0.75 | 1 |
| 183 | 草莓 | 草莓，未加工（U） | 0.58 | 0 |
| 184 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.58 | 0 |
| 185 | 海枣 | 海枣，Deglet Nour（U） | 0.5 | 0 |
| 186 | 柚子 | 柚子，未加工（U） | 0.4 | 0 |
| 187 | 柠檬（不带皮） | 柠檬，未加工，不带皮（U） | 0.33 | 0 |
| 188 | 番荔枝 | 番荔枝，未加工（U）、释迦果 | 0.08 | 0 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。