含钙低的食物
按钙含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 麋鹿肉（肉馅） | 麋鹿，自由放养，肉馅，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 4 | 3 |
| 102 | 麋鹿肉（臀肉） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 4 | 3 |
| 103 | 麋鹿肉（臀肉、熟） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，熟（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 4 | 3 |
| 104 | 金枪鱼（黄鳍） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 4 | 3 |
| 105 | 金枪鱼（黄鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 4 | 3 |
| 106 | 髯海豹肉 | 海豹，髯海豹，肉，后四分之一，未加工（阿拉斯加原住民）（U） | 4 | 3 |
| 107 | 粳米（标三） | 无 | 5 | 3 |
| 108 | 豆腐丝（干） | 5 | 3 | |
| 109 | 茄子（圆） | 5 | 3 | |
| 110 | 平菇 | 糙皮侧耳、青蘑 | 5 | 3 |
| 111 | 红香蕉苹果 | 5 | 3 | |
| 112 | 黄元帅苹果 | 5 | 3 | |
| 113 | 雪花梨 | 5 | 3 | |
| 114 | 沙果 | 5 | 3 | |
| 115 | 葡萄 | 葡萄（均值） | 5 | 3 |
| 116 | 磨盘柿 | 5 | 3 | |
| 117 | 猪肉（后臀尖） | 5 | 3 | |
| 118 | 猪肉（奶脯） | 软五花、猪夹心 | 5 | 3 |
| 119 | 猪肉（前肘） | 5 | 3 | |
| 120 | 广式香肠（广东香肠） | 5 | 3 | |
| 121 | 牛肉（后腿） | 5 | 3 | |
| 122 | 牛肉（后腱） | 5 | 3 | |
| 123 | 牛肉（前腿） | 5 | 3 | |
| 124 | 牛肉（前腱） | 5 | 3 | |
| 125 | 牛蹄筋 | 5 | 3 | |
| 126 | 马肉 | 5 | 3 | |
| 127 | 鸭血 | 5 | 3 | |
| 128 | 茶油 | 5 | 3 | |
| 129 | 史密斯奶奶苹果 | 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） | 5 | 3 |
| 130 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 5 | 3 |
| 131 | 香蕉 | 香蕉，生的（U） | 5 | 3 |
| 132 | 樱桃香草布丁（初级） | 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） | 5 | 3 |
| 133 | 苹果和蓝莓（初级） | 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） | 5 | 3 |
| 134 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 5 | 3 |
| 135 | 马铃薯（熟） | 马铃薯，煮，熟，带皮，不加盐（U）、土豆 | 5 | 3 |
| 136 | 蔓越莓汁鸡尾酒（冷冻浓缩物） | 蔓越莓汁鸡尾酒，冷冻浓缩物，用水制备（U） | 5 | 3 |
| 137 | 玉米面（蓝色） | 玉米面，蓝色（纳瓦霍）（U） | 5 | 3 |
| 138 | 麋鹿肉（肉馅、熟） | 麋鹿，自由放养，肉馅，熟肉饼（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 5 | 3 |
| 139 | 鸵鸟肉 | 鸵鸟，腿内侧，未加工（U） | 5 | 3 |
| 140 | 驯鹿肉（后躯） | 驯鹿，后躯肉，未加工（阿拉斯加原住民）（U） | 5 | 3 |
| 141 | 驯鹿肉（后躯，熟） | 驯鹿，后躯，肉，熟（阿拉斯加原住民）（U） | 5 | 3 |
| 142 | 剑鱼 | 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 | 5 | 3 |
| 143 | 河豚（紫色河豚） | 鱼，河豚，紫色河豚，养殖，未加工（J） | 5 | 3 |
| 144 | 油条 | 无 | 6 | 4 |
| 145 | 籼米粉 | 无 | 6 | 4 |
| 146 | 白瓜 | 6 | 4 | |
| 147 | 蘑菇 | 6 | 4 | |
| 148 | 巴梨 | 6 | 4 | |
| 149 | 香梨 | 6 | 4 | |
| 150 | 桃 | 桃子、桃（均值） | 6 | 4 |
| 151 | 晚桃 | 晚桃（黄） | 6 | 4 |
| 152 | 青皮石榴 | 6 | 4 | |
| 153 | 芭蕉 | 甘蕉、板蕉、牙蕉 | 6 | 4 |
| 154 | 桂圆 | 龙眼 | 6 | 4 |
| 155 | 余甘子 | 油甘子 | 6 | 4 |
| 156 | 猪肉 | 猪肉（均值） | 6 | 4 |
| 157 | 猪肉（后肘） | 6 | 4 | |
| 158 | 猪肉（肋条肉） | 6 | 4 | |
| 159 | 猪肉（里脊） | 6 | 4 | |
| 160 | 猪肉（奶面） | 硬五花 | 6 | 4 |
| 161 | 猪肉（瘦） | 6 | 4 | |
| 162 | 猪肉（腿） | 6 | 4 | |
| 163 | 猪耳 | 6 | 4 | |
| 164 | 猪肺 | 6 | 4 | |
| 165 | 猪肝 | 6 | 4 | |
| 166 | 牛脑 | 6 | 4 | |
| 167 | 牛舌 | 6 | 4 | |
| 168 | 羊肉 | 羊肉（均值） | 6 | 4 |
| 169 | 羊肉（后腿） | 6 | 4 | |
| 170 | 鸡腿 | 6 | 4 | |
| 171 | 鸭 | 鸭（均值） | 6 | 4 |
| 172 | 鸭胸脯肉 | 鸭肉 | 6 | 4 |
| 173 | 鸭皮 | 6 | 4 | |
| 174 | 杏酱 | 6 | 4 | |
| 175 | 蒜头（酱） | 6 | 4 | |
| 176 | 乌梅汁 | 6 | 4 | |
| 177 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 6 | 4 |
| 178 | 金冠苹果 | 苹果，生的，金冠，带皮（U） | 6 | 4 |
| 179 | 红星苹果 | 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 | 6 | 4 |
| 180 | 蓝莓 | 蓝莓，生的（U） | 6 | 4 |
| 181 | 柠檬汁 | 柠檬汁，未加工（U） | 6 | 4 |
| 182 | 蜜瓜 | 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） | 6 | 4 |
| 183 | 油桃 | 油桃，未加工（U） | 6 | 4 |
| 184 | 桃子（黄色） | 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 | 6 | 4 |
| 185 | 李子 | 李子，未加工（U）、黑布林 | 6 | 4 |
| 186 | 玉米面（全谷物） | 玉米面，全谷物，黄色（U） | 6 | 4 |
| 187 | 葛根 | 葛根，未加工（U） | 6 | 4 |
| 188 | 榴莲 | 榴莲，未加工的或冷冻的（U） | 6 | 4 |
| 189 | 红牛 | 饮料，能量饮料，红牛（U） | 6 | 4 |
| 190 | 血肠 | 血肠（U）、黑香肠（用猪血、乳脂以及谷粒制成） | 6 | 4 |
| 191 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 6 | 4 |
| 192 | 鸡精（用水配制） | 汤，鸡汤或高汤，干燥，用水配制（U）、鸡精、鸡粉 | 6 | 4 |
| 193 | 蛋黄酱 | 沙拉酱，蛋黄酱，浅色（U）、美乃滋 | 6 | 4 |
| 194 | 鸵鸟肉（熟） | 鸵鸟，腿内侧，熟（U） | 6 | 4 |
| 195 | 蜂蜜 | 蜂蜜（U）、蜂糖 | 6 | 4 |
| 196 | 剑鱼（熟） | 鱼，剑鱼，熟，干热（U）、箭鱼 | 6 | 4 |
| 197 | 河豚（虎河豚） | 鱼，河豚，虎河豚，养殖，未加工（J） | 6 | 4 |
| 198 | 籼米（标一） | 无 | 7 | 4 |
| 199 | 米饭（均值） | 无 | 7 | 4 |
| 200 | 马牙大豆 | 7 | 4 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。