含锌低的食物
按锌含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1701 | 咖喱牛肉干 | 7.6 | 380 | |
| 1702 | 香肠 | 7.61 | 381 | |
| 1703 | 牛肉（前腱） | 7.61 | 381 | |
| 1704 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 7.61 | 381 |
| 1705 | 阿拉斯加帝王蟹（熟） | 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） | 7.62 | 381 |
| 1706 | 羊肉（冻） | 7.67 | 384 | |
| 1707 | 香杏丁蘑（干、大） | 7.78 | 389 | |
| 1708 | 香醋 | 7.79 | 390 | |
| 1709 | 麋鹿肉（肉馅、熟） | 麋鹿，自由放养，肉馅，熟肉饼（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 7.79 | 390 |
| 1710 | 白鲸（肉，干） | 鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U） | 7.8 | 390 |
| 1711 | 兔肉（野） | 7.81 | 391 | |
| 1712 | 香杏片口蘑 | 香杏片口蘑（干） | 7.83 | 392 |
| 1713 | 罂粟籽 | 香料，罂粟籽（U）、罂粟子 | 7.9 | 395 |
| 1714 | 酵母（干） | 7.94 | 397 | |
| 1715 | 辣椒 | 辣椒（红、尖、干） | 8.21 | 411 |
| 1716 | 香菇（干） | 香蔁、冬菇 | 8.57 | 429 |
| 1717 | 松子 | 松子（生） | 9.02 | 451 |
| 1718 | 口蘑（白蘑） | 9.04 | 452 | |
| 1719 | 火鸡腿 | 9.26 | 463 | |
| 1720 | 牡蛎（海蛎子） | 9.39 | 470 | |
| 1721 | 糌粑 | 9.55 | 478 | |
| 1722 | 巧克力 | 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） | 9.63 | 482 |
| 1723 | 大麻籽（脱壳） | 种子，大麻籽，脱壳（U） | 9.9 | 495 |
| 1724 | 腊羊肉 | 9.95 | 498 | |
| 1725 | 能量棒（巧克力） | 配方棒，能量棒，巧克力（U） | 9.96 | 498 |
| 1726 | 墨鱼（干） | 曼氏无针乌贼 | 10.02 | 501 |
| 1727 | 螺蛳 | 10.27 | 514 | |
| 1728 | 山羊肉 | 山羊肉（冻） | 10.42 | 521 |
| 1729 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，熟，炖（U）、牛腱 | 10.49 | 525 |
| 1730 | 沙鸡 | 10.6 | 530 | |
| 1731 | 乌骨鸡 | 乌鸡 | 10.6 | 530 |
| 1732 | 鱿鱼 | 枪乌贼、鱿鱼（干） | 11.24 | 562 |
| 1733 | 赤贝 | 11.58 | 579 | |
| 1734 | 泥蚶 | 11.59 | 580 | |
| 1735 | 扇贝 | 扇贝（鲜） | 11.69 | 585 |
| 1736 | 龙舌兰（干） | 龙舌兰，干燥（西南）（U） | 12.1 | 605 |
| 1737 | 羊肚菌（干） | 狼肚 | 12.11 | 606 |
| 1738 | 马肉 | 12.26 | 613 | |
| 1739 | 小麦胚芽 | 小麦胚芽，未加工（U） | 12.29 | 615 |
| 1740 | 山核桃（熟） | 小核桃 | 12.59 | 630 |
| 1741 | 蛏干 | 13.63 | 682 | |
| 1742 | 蕨菜（脱水） | 18.11 | 906 | |
| 1743 | 小麦胚粉 | 无 | 23.4 | 1170 |
| 1744 | 生蚝 | 71.2 | 3560 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。