含维生素C高的食物
按维生素C含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 501 | 芦笋（熟） | 芦笋，熟，煮，沥干，加盐（U） | 7.7 | 39 |
| 502 | 孜然 | 香料，孜然籽（U） | 7.7 | 39 |
| 503 | 佛手瓜 | 佛手瓜，水果，未加工（U） | 7.7 | 39 |
| 504 | 阿拉斯加帝王蟹（熟） | 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） | 7.6 | 38 |
| 505 | 面包果种子（烘焙） | 种子，面包树种子，烘焙（U）、面包果树种子 | 7.6 | 38 |
| 506 | 潜艇三明治 | 快餐，潜艇三明治，白面包冷切配生菜和番茄（U） | 7.5 | 38 |
| 507 | 柿子（日本） | 柿子，日本，未加工（U） | 7.5 | 38 |
| 508 | 洋葱 | 洋葱，未加工（U） | 7.4 | 37 |
| 509 | 朝鲜蓟（全球或法国、熟） | 朝鲜蓟（全球或法国），熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜蓟 | 7.4 | 37 |
| 510 | 马铃薯（熟、不带皮） | 马铃薯，煮，熟，不带皮，纯果肉，不加盐（U） | 7.4 | 37 |
| 511 | 水果冰淇淋（初级） | 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） | 7.2 | 36 |
| 512 | 乳鸽（不带皮） | 乳鸽，鸽子，仅肉，未加工（U） | 7.2 | 36 |
| 513 | 雪蟹（熟） | 甲壳类，蟹，皇后蟹，熟，蒸（U） | 7.2 | 36 |
| 514 | 芥末 | 7.1 | 36 | |
| 515 | 芥末 | 香料，芥菜籽粉（U） | 7.1 | 36 |
| 516 | 杏（脱水） | 杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 7.1 | 36 |
| 517 | 茄子（绿皮） | 7 | 35 | |
| 518 | 茄子（紫皮、长） | 7 | 35 | |
| 519 | 南瓜粉 | 7 | 35 | |
| 520 | 大蒜 | 7 | 35 | |
| 521 | 大蒜（紫皮） | 7 | 35 | |
| 522 | 油菜（小） | 7 | 35 | |
| 523 | 芥菜（茎用） | 青头菜 | 7 | 35 |
| 524 | 鞭笋 | 马鞭笋 | 7 | 35 |
| 525 | 百合（脱水） | 7 | 35 | |
| 526 | 菊苣 | 苦菊、苦苣 | 7 | 35 |
| 527 | 荸荠 | 马蹄、地栗 | 7 | 35 |
| 528 | 艾蒿 | 7 | 35 | |
| 529 | 地笋 | 地古牛 | 7 | 35 |
| 530 | 桃 | 桃子、桃（均值） | 7 | 35 |
| 531 | 枣（干、大） | 大枣、红枣 | 7 | 35 |
| 532 | 桑葚（干） | 7 | 35 | |
| 533 | 杨桃 | 7 | 35 | |
| 534 | 西瓜（京欣一号） | 7 | 35 | |
| 535 | 全脂速溶牛奶粉 | 7 | 35 | |
| 536 | 乳黄瓜（嫩黄瓜） | 7 | 35 | |
| 537 | 樱桃（甜） | 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 | 7 | 35 |
| 538 | 香蕉（脱水） | 香蕉，脱水或香蕉粉（U） | 7 | 35 |
| 539 | 阿拉斯加帝王蟹 | 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，未加工（U） | 7 | 35 |
| 540 | 雪蟹 | 甲壳类，蟹，皇后蟹，未加工（U） | 7 | 35 |
| 541 | 玉米（甜） | 玉米，甜，黄色，未加工（U） | 6.8 | 34 |
| 542 | 桃子（黄色） | 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 | 6.6 | 33 |
| 543 | 面包果种子 | 种子，面包树种子，未加工（U）、面包果树种子 | 6.6 | 33 |
| 544 | 菊苣 | 菊苣，未加工（U）、苦菊、苦苣 | 6.5 | 33 |
| 545 | 榛子 | 坚果，榛子或榛实（U） | 6.3 | 32 |
| 546 | 花豆 | 豆类，斑纹，成熟的种子，未加工（U） | 6.3 | 32 |
| 547 | 面包果种子（煮） | 种子，面包树种子，煮（U）、面包果树种子 | 6.1 | 31 |
| 548 | 四季豆（菜豆） | 6 | 30 | |
| 549 | 绿豆芽 | 6 | 30 | |
| 550 | 西葫芦 | 6 | 30 | |
| 551 | 蒲菜（香蒲、甘蒲、野茭白） | 6 | 30 | |
| 552 | 芋头 | 芋艿、毛芋 | 6 | 30 |
| 553 | 香玉苹果 | 6 | 30 | |
| 554 | 梨（均值） | 梨子 | 6 | 30 |
| 555 | 明月梨 | 6 | 30 | |
| 556 | 黑枣 | 黑枣（有核） | 6 | 30 |
| 557 | 椰子 | 6 | 30 | |
| 558 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 6 | 30 |
| 559 | 杏脯 | 6 | 30 | |
| 560 | 桃脯 | 6 | 30 | |
| 561 | 大豆 | 大豆，成熟的种子，未加工（U）、黄豆 | 6 | 30 |
| 562 | 野鸡（不带皮） | 野鸡，未加工，仅肉（U）、雉鸡 | 6 | 30 |
| 563 | 胡萝卜 | 胡萝卜，未加工（U） | 5.9 | 30 |
| 564 | 雅培（心美力、含铁） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U） | 5.9 | 30 |
| 565 | 马铃薯（赤褐色） | 马铃薯，赤褐色，肉和皮，未加工（U）、土豆 | 5.7 | 29 |
| 566 | 芦笋 | 芦笋，未加工（U） | 5.6 | 28 |
| 567 | 开心果 | 坚果，开心果，未加工（U） | 5.6 | 28 |
| 568 | 薯条（麦当劳） | 麦当劳炸薯条（U） | 5.6 | 28 |
| 569 | 菠菜（冷冻） | 菠菜，冷冻，切碎或叶片，未准备的（U） | 5.5 | 28 |
| 570 | 油桃 | 油桃，未加工（U） | 5.4 | 27 |
| 571 | 墨鱼 | 曼氏无针乌贼 | 5.3 | 27 |
| 572 | 野鸡 | 野鸡，未加工，肉和皮（U）、雉鸡 | 5.3 | 27 |
| 573 | 洋葱（熟） | 洋葱，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 5.2 | 26 |
| 574 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 5.2 | 26 |
| 575 | 乳鸽 | 乳鸽，鸽子，肉和皮，未加工（U） | 5.2 | 26 |
| 576 | 茄子 | 茄子（均值） | 5 | 25 |
| 577 | 丝瓜 | 5 | 25 | |
| 578 | 笋瓜（生瓜） | 5 | 25 | |
| 579 | 洋葱（紫皮、脱水） | 5 | 25 | |
| 580 | 竹笋 | 5 | 25 | |
| 581 | 春笋 | 5 | 25 | |
| 582 | 水芹菜 | 5 | 25 | |
| 583 | 茭白 | 茭笋、茭粑 | 5 | 25 |
| 584 | 山药 | 大薯、薯蓣 | 5 | 25 |
| 585 | 菊芋（洋姜） | 5 | 25 | |
| 586 | 罗勒 | 兰香 | 5 | 25 |
| 587 | 食用大黄 | 5 | 25 | |
| 588 | 荞菜（野荞） | 5 | 25 | |
| 589 | 冬菇 | 毛柄金线菌、冬菇（干） | 5 | 25 |
| 590 | 蘑菇（干） | 5 | 25 | |
| 591 | 香菇（干） | 香蔁、冬菇 | 5 | 25 |
| 592 | 木梨 | 5 | 25 | |
| 593 | 李子 | 5 | 25 | |
| 594 | 红玫瑰葡萄 | 5 | 25 | |
| 595 | 葡萄干 | 5 | 25 | |
| 596 | 莲子 | 莲子（干） | 5 | 25 |
| 597 | 牛心 | 5 | 25 | |
| 598 | 人奶（母乳） | 人乳 | 5 | 25 |
| 599 | 奶片 | 5 | 25 | |
| 600 | 章鱼 | 真蛸 | 5 | 25 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。