调味品类中含粗纤维低的食物

按粗纤维含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（克） 得分
1 酱油 酱油（均值） 0.2 3
2 草莓酱 0.2 3
3 番茄酱 番茄酱（U） 0.3 5
4 蚝油 酱汁，牡蛎，即食（U） 0.3 5
5 杏酱 0.4 7
6 全料蒸肉粉 0.4 7
7 番茄汁（罐装） 番茄汁，罐装，不加盐（U） 0.4 7
8 火鸡肉汁（罐装） 肉汁，火鸡，罐装，随时可供使用（U） 0.4 7
9 蔬菜汁餐前开胃菜（罐头） 蔬菜汁餐前开胃菜，罐头（U） 0.5 8
10 酱油 酱油，由水解植物蛋白制成（U） 0.5 8
11 腐乳（红） 0.6 10
12 酱蘑菇 0.7 12
13 腐乳（臭） 臭豆腐 0.8 13
14 酱油（大豆和小麦） 酱油，由大豆和小麦制成（U）、生抽 0.8 13
15 腐乳（白） 0.9 15
16 桂林腐乳 1 17
17 酱莴笋 1 17
18 洋姜（腌） 菊芋 1 17
19 汤（番茄、罐头、浓缩） 汤，番茄，罐头，浓缩（U） 1.1 18
20 苹果酱（罐头、不加糖） 苹果酱，罐头，不加糖，不添加抗坏血酸（U） 1.1 18
21 蔓越莓酱（罐头） 蔓越莓酱，罐头，加糖（U） 1.1 18
22 蛋黄酱（用豆腐做成） 蛋黄酱，用豆腐做成（U） 1.1 18
23 苹果酱（罐头、不加糖） 苹果酱，罐头，不加糖，添加抗坏血酸（U） 1.1 18
24 酱黄瓜 1.2 20
25 苹果酱（罐头、加糖） 苹果酱，罐头，加糖，不加盐（U） 1.2 20
26 苹果酱（罐头、加糖） 苹果酱，罐头，加糖，加盐（U） 1.2 20
27 酱萝卜 1.3 22
28 甜面酱 1.4 23
29 姜（糟） 1.4 23
30 豆瓣酱 1.5 25
31 糖蒜（甜蒜头） 1.7 28
32 苹果酱（婴儿食品） 婴儿食品，水果，苹果酱，过滤（U） 1.7 28
33 辣萝卜条 1.8 30
34 乳黄瓜（嫩黄瓜） 1.8 30
35 酱汁（意大利面条/海员式沙司） 酱汁，意大利面，意大利面条/海员式沙司，即可食用（U） 1.8 30
36 番茄酱（罐头） 番茄制品，罐头，果泥，不加盐（U） 1.9 32
37 腌龙须菜 2 33
38 番茄酱 2.1 35
39 金钱萝卜 2.1 35
40 榨菜 2.1 35
41 腌雪里红 2.1 35
42 莳萝 莳萝，新鲜（U） 2.1 35
43 蕨菜（腌） 2.2 37
44 胡椒粉 2.3 38
45 酱大头菜 2.4 40
46 辣椒酱 2.6 43
47 蒜头（酱） 2.6 43
48 腌芥菜头 2.7 45
49 冬菜 2.8 47
50 海鲜酱汁 酱汁，海鲜，随时可供使用（U） 2.8 47
51 汤（拉面、鸡肉味、干） 汤，拉面，鸡肉味，干（U） 2.9 48
52 花生酱 3 50
53 汤（拉面、牛肉味、干） 汤，拉面，牛肉味，干（U） 3 50
54 刺山柑（罐头） 刺山柑，罐头（U） 3.2 53
55 辣牛肉酱与豆（罐装主菜） 辣牛肉酱与豆，罐装主菜（U） 3.3 55
56 黄酱（大酱） 3.4 57
57 萝卜干 3.4 57
58 蒜蓉辣酱 3.7 62
59 藏红花 香料，藏红花（U） 3.9 65
60 菜豆泥（红色、罐装） 菜豆 rojos volteados（豆泥，红色，罐装）（U） 4.7 78
61 花生酱 花生酱，光滑风格，含盐（U） 5 83
62 花生酱（减少脂肪） 花生酱，光滑，减少脂肪（U） 5.2 87
63 五香粉 5.3 88
64 味噌 味噌（U）、味增、日本豆酱 5.4 90
65 鹰嘴豆泥 鹰嘴豆泥，商业（U） 5.5 92
66 五香豆豉 5.9 98
67 芝麻酱 5.9 98
68 豆瓣辣酱 7.2 120
69 芥末 7.2 120
70 龙蒿（干燥） 香料，龙蒿，干燥（U） 7.4 123
71 酵母（干） 7.9 132
72 薄荷 薄荷，新鲜（U） 8 133
73 酵母（鲜） 8.1 135
74 大蒜粉 香料，大蒜粉（U） 9 150
75 孜然 香料，孜然籽（U） 10.5 175
76 芹菜籽 香料，芹菜种子（U）、芹菜子 11.8 197
77 芥末 香料，芥菜籽粉（U） 12.2 203
78 百里香 百里香，新鲜（U）、地椒 14 233
79 迷迭香 迷迭香，新鲜（U） 14.1 235
80 姜粉 香料，姜粉（U） 14.1 235
81 洋葱粉 香料，洋葱粉（U） 15.2 253
82 罂粟籽 香料，罂粟籽（U）、罂粟子 19.5 325
83 姜黄粉 香料，姜黄粉（U） 22.7 378
84 胡芦巴籽 香料，胡芦巴籽（U）、葫芦巴籽 24.6 410
85 胡椒粉（黑色） 香料，胡椒粉，黑色（U） 25.3 422
86 香叶 香料，香叶（U）、月桂叶 26.3 438
87 香菜（脱水） 香料，香菜，干燥（U）、欧芹 26.7 445
88 芥菜干 27.4 457
89 豆蔻 香料，豆蔻（U） 28 467
90 花椒 28.7 478
91 苦豆子 29.4 490
92 茴香籽 小茴香籽 33.9 565
93 丁香粉 香料，丁香粉（U） 33.9 565
94 辣椒粉 香料，辣椒粉（U） 34.8 580
95 辣椒粉 香料，红辣椒粉（U） 34.9 582
96 百里香（干燥） 香料，百里香，干燥（U） 37 617
97 罗勒（脱水） 香料，罗勒，干燥（U） 37.7 628
98 葛缕子籽 香料，葛缕子籽（U）、葛缕子种子 38 633
99 马郁兰（脱水） 香料，马郁兰，干燥（U） 40.3 672
100 鼠尾草 香料，鼠尾草，粉末（U）、一串红 40.3 672

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。