含甜菜碱高的食物
按甜菜碱含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 201 | 鸡蛋（红皮） | 0.3 | 1 | |
| 202 | 红葡萄酒 | 0.3 | 1 | |
| 203 | 黑莓 | 黑莓，生的（U） | 0.3 | 1 |
| 204 | 桃（罐头、浓糖浆） | 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 0.3 | 1 |
| 205 | 桃子（黄色） | 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 | 0.3 | 1 |
| 206 | 西瓜 | 西瓜，未加工（U） | 0.3 | 1 |
| 207 | 花椰菜 | 花椰菜，未加工（U）、菜花、花菜 | 0.3 | 1 |
| 208 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.3 | 1 |
| 209 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.3 | 1 |
| 210 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.3 | 1 |
| 211 | 莙荙菜 | 莙荙菜（瑞士甜菜），未加工（U）、牛皮菜 | 0.3 | 1 |
| 212 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝，未加工（U） | 0.3 | 1 |
| 213 | 西葫芦（熟） | 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.3 | 1 |
| 214 | 核桃 | 坚果，核桃，英国（U） | 0.3 | 1 |
| 215 | 葡萄酒（佐餐酒、红色） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色（U）、红酒 | 0.3 | 1 |
| 216 | 大米（长粒、强化、熟） | 大米，白色，长粒，常规，强化，熟（U）、米饭 | 0.3 | 1 |
| 217 | 南瓜（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，南瓜，过滤（U） | 0.3 | 1 |
| 218 | 澳大利亚坚果（干烤） | 坚果，澳大利亚坚果，干烤，不加盐（U）、夏威夷果 | 0.3 | 1 |
| 219 | 鸡蛋 | 鸡蛋，整个，未加工，新鲜（U） | 0.3 | 1 |
| 220 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，生的（U） | 0.3 | 1 |
| 221 | 甜菜叶（熟） | 甜菜叶，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.3 | 1 |
| 222 | 黄油（加盐） | 黄油，加盐（U） | 0.3 | 1 |
| 223 | 苦菜（节节花） | 苦苣菜、拒马菜 | 0.2 | 0 |
| 224 | 生菜（油麦菜） | 0.2 | 0 | |
| 225 | 生菜（叶用莴苣） | 0.2 | 0 | |
| 226 | 朝鲜蓟 | 0.2 | 0 | |
| 227 | 梨（均值） | 梨子 | 0.2 | 0 |
| 228 | 草莓 | 洋莓、凤阳草莓 | 0.2 | 0 |
| 229 | 蓝莓 | 蓝莓，生的（U） | 0.2 | 0 |
| 230 | 蔓越莓 | 蔓越莓，生的（U） | 0.2 | 0 |
| 231 | 葡萄汁 | 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 0.2 | 0 |
| 232 | 酸橙汁 | 酸橙汁，未加工（U） | 0.2 | 0 |
| 233 | 橙汁（冷冻、含浓缩物） | 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） | 0.2 | 0 |
| 234 | 油桃 | 油桃，未加工（U） | 0.2 | 0 |
| 235 | 梨 | 梨，未加工（U） | 0.2 | 0 |
| 236 | 草莓 | 草莓，未加工（U） | 0.2 | 0 |
| 237 | 朝鲜蓟 | 朝鲜蓟（全球或法国），未加工（U）、菜蓟 | 0.2 | 0 |
| 238 | 油豆角（罐装） | 豆，油豆角，绿色，罐装，常规包装，排干固体（U） | 0.2 | 0 |
| 239 | 花椰菜（熟） | 花椰菜，熟（U）、菜花、花菜 | 0.2 | 0 |
| 240 | 抱子甘蓝（熟） | 抱子甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U）、芽甘蓝 | 0.2 | 0 |
| 241 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，中国（白菜），熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.2 | 0 |
| 242 | 番茄酱 | 番茄酱（U） | 0.2 | 0 |
| 243 | 水芹 | 水芹，花园，未加工（U） | 0.2 | 0 |
| 244 | 生菜 | 生菜，绿叶，未加工（U） | 0.2 | 0 |
| 245 | 生菜（红） | 生菜，红叶，未加工（U） | 0.2 | 0 |
| 246 | 豌豆（罐装） | 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） | 0.2 | 0 |
| 247 | 豌豆 | 豌豆，绿色，未加工（U） | 0.2 | 0 |
| 248 | 马铃薯 | 马铃薯，肉和皮，未加工（U）、土豆 | 0.2 | 0 |
| 249 | 土豆（红色、烘焙） | 土豆，红色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 0.2 | 0 |
| 250 | 土豆（红色） | 土豆，红色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 | 0.2 | 0 |
| 251 | 土豆（赤褐色、烘焙） | 土豆，赤褐色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 0.2 | 0 |
| 252 | 土豆（白色、烘焙） | 土豆，白色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 0.2 | 0 |
| 253 | 土豆（白色） | 土豆，白色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 | 0.2 | 0 |
| 254 | 番茄酱（罐头） | 番茄制品，罐头，果泥，不加盐（U） | 0.2 | 0 |
| 255 | 朝鲜蓟（全球或法国、熟） | 朝鲜蓟（全球或法国），熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜蓟 | 0.2 | 0 |
| 256 | 马铃薯（熟） | 马铃薯，煮，熟，带皮，不加盐（U）、土豆 | 0.2 | 0 |
| 257 | 马铃薯（熟、不带皮） | 马铃薯，煮，熟，不带皮，纯果肉，不加盐（U） | 0.2 | 0 |
| 258 | 马铃薯（赤褐色） | 马铃薯，赤褐色，肉和皮，未加工（U）、土豆 | 0.2 | 0 |
| 259 | 甜菜叶（熟） | 甜菜叶，熟，煮，沥干，加盐（U） | 0.2 | 0 |
| 260 | 牛蒡 | 牛蒡根，未加工（U） | 0.2 | 0 |
| 261 | 红皮萝卜 | 变萝卜、卞萝卜 | 0.1 | 0 |
| 262 | 毛豆 | 青豆、菜用大豆 | 0.1 | 0 |
| 263 | 西红柿（番茄） | 0.1 | 0 | |
| 264 | 青椒（菜椒、柿子椒） | 甜椒、灯笼椒 | 0.1 | 0 |
| 265 | 洋葱 | 0.1 | 0 | |
| 266 | 芹菜 | 旱芹、药芹、芹菜（白茎） | 0.1 | 0 |
| 267 | 莴笋（莴苣） | 0.1 | 0 | |
| 268 | 苹果 | 苹果（均值） | 0.1 | 0 |
| 269 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 0.1 | 0 |
| 270 | 香蕉 | 甘蕉 | 0.1 | 0 |
| 271 | 哈密瓜 | 0.1 | 0 | |
| 272 | 色拉油 | 0.1 | 0 | |
| 273 | 红糖 | 0.1 | 0 | |
| 274 | 橄榄油 | 0.1 | 0 | |
| 275 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 0.1 | 0 |
| 276 | 橄榄（沙拉或烹饪） | 油，橄榄，沙拉或烹饪（U） | 0.1 | 0 |
| 277 | 香蕉 | 香蕉，生的（U） | 0.1 | 0 |
| 278 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 0.1 | 0 |
| 279 | 苹果汁 | 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 0.1 | 0 |
| 280 | 蔓越莓汁鸡尾酒 | 蔓越莓汁鸡尾酒，瓶装（U） | 0.1 | 0 |
| 281 | 哈密瓜 | 甜瓜，哈密瓜，生的（U） | 0.1 | 0 |
| 282 | 脐橙 | 橙子，未加工，脐橙（U） | 0.1 | 0 |
| 283 | 菠萝 | 菠萝，未加工，所有品种（U） | 0.1 | 0 |
| 284 | 菠萝（特甜品种） | 菠萝，未加工，特甜品种（U） | 0.1 | 0 |
| 285 | 柑橘（蜜橘） | 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 | 0.1 | 0 |
| 286 | 芝麻菜 | 芝麻菜，未加工（U） | 0.1 | 0 |
| 287 | 油豆角（熟） | 豆，油豆角，绿，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.1 | 0 |
| 288 | 油豆角（冷冻、熟） | 豆，油豆角，绿色，冷冻，熟，煮，沥干无盐（U） | 0.1 | 0 |
| 289 | 油豆角 | 豆，油豆角，绿色，未加工（U） | 0.1 | 0 |
| 290 | 油豆角（黄色、熟） | 豆，油豆角，黄色，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.1 | 0 |
| 291 | 西兰花（熟） | 西兰花，熟，煮，沥干，不加盐（U）、西蓝花 | 0.1 | 0 |
| 292 | 西兰花 | 西兰花，未加工（U）、西蓝花 | 0.1 | 0 |
| 293 | 卷心菜（红色、熟） | 卷心菜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.1 | 0 |
| 294 | 卷心菜（红色） | 卷心菜，红色，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.1 | 0 |
| 295 | 小胡萝卜 | 胡萝卜，小胡萝卜，未加工（U） | 0.1 | 0 |
| 296 | 胡萝卜（罐头） | 胡萝卜，罐头，常规包装，排干固体（U） | 0.1 | 0 |
| 297 | 胡萝卜（熟） | 胡萝卜，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.1 | 0 |
| 298 | 花椰菜（熟） | 花椰菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 | 0.1 | 0 |
| 299 | 花椰菜（冷冻、熟） | 花椰菜，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 | 0.1 | 0 |
| 300 | 芹菜 | 芹菜，未加工（U） | 0.1 | 0 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。