维生素A低的食物

按维生素A含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(微克) 得分
1101 黄油(不加盐) 黄油,不加盐(U) 749.7 500
1102 黄油(加盐) 黄油,加盐(U) 749.7 500
1103 金枪鱼(蓝鳍、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,蓝鳍,熟,干热(U)、吞拿鱼、鲔鱼 756 504
1104 鸡蛋黄粉 776 517
1105 红薯(熟、不带皮) 红薯,熟,煮,不带皮(U)、地瓜 787 525
1106 豆瓣菜(西洋菜) 水田芥 795.83 531
1107 小胡萝卜 胡萝卜,小胡萝卜,未加工(U) 846.5 564
1108 鸡心 910 607
1109 红薯(熟) 红薯,熟,带皮烘焙,果肉,不加盐(U)、地瓜 962.67 642
1110 胡萝卜 胡萝卜,未加工(U) 980.17 653
1111 胡萝卜(熟) 胡萝卜,熟,煮,沥干,不加盐(U) 1009 673
1112 鸭肝 1040 693
1113 葡萄叶 葡萄叶,未加工(U) 1401.92 935
1114 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 1424.17 949
1115 胡萝卜(脱水) 1437.5 958
1116 辣椒粉 1561.67 1041
1117 鹅蛋黄 1977 1318
1118 鸭蛋黄 1980 1320
1119 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 2229.75 1487
1120 猪肝(卤煮) 4200 2800
1121 德国式熏肝香肠 德国式熏肝香肠(肝香肠),猪肉(U) 4215.3 2810
1122 猪肝 4972 3315
1123 鹅肝 6100 4067
1124 鸡肝 10414 6943
1125 牛肝 20220 13480
1126 羊肝 20972 13981
1127 驼鹿肝(熟) 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) 28800 19200

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。