含色氨酸高的食物
按色氨酸含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1101 | 蒲桃 | 4 | 7 | |
| 1102 | 杨梅 | 树梅、山杨梅 | 4 | 7 |
| 1103 | 橄榄 | 白榄 | 4 | 7 |
| 1104 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 4 | 7 |
| 1105 | 葛根粉 | 葛根粉（U）、葛粉 | 4 | 7 |
| 1106 | 蜂蜜 | 蜂蜜（U）、蜂糖 | 4 | 7 |
| 1107 | 橙子 | 3 | 5 | |
| 1108 | 金橘 | 金枣 | 3 | 5 |
| 1109 | 蜜橘 | 3 | 5 | |
| 1110 | 三湖红橘 | 3 | 5 | |
| 1111 | 啤酒 | 啤酒（均值） | 3 | 5 |
| 1112 | 蓝莓 | 蓝莓，生的（U） | 3 | 5 |
| 1113 | 蔓越莓 | 蔓越莓，生的（U） | 3 | 5 |
| 1114 | 酸橙 | 酸橙，未加工（U） | 3 | 5 |
| 1115 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 3 | 5 |
| 1116 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 3 | 5 |
| 1117 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 3 | 5 |
| 1118 | 李子 | 2 | 3 | |
| 1119 | 柑橘（桔子） | 橘子、柑橘（均值） | 2 | 3 |
| 1120 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 2 | 3 |
| 1121 | 枇杷 | 2 | 3 | |
| 1122 | 余甘子 | 油甘子 | 2 | 3 |
| 1123 | 甜瓜（香瓜） | 2 | 3 | |
| 1124 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，不添加抗坏血酸（U） | 2 | 3 |
| 1125 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，不加糖（U） | 2 | 3 |
| 1126 | 酸橙汁 | 酸橙汁，未加工（U） | 2 | 3 |
| 1127 | 橙汁（冷冻、含浓缩物） | 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） | 2 | 3 |
| 1128 | 橙汁 | 橙汁，未加工（U） | 2 | 3 |
| 1129 | 哈密瓜 | 甜瓜，哈密瓜，生的（U） | 2 | 3 |
| 1130 | 梨 | 梨，未加工（U） | 2 | 3 |
| 1131 | 柑橘（蜜橘） | 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 | 2 | 3 |
| 1132 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，不加盐（U） | 2 | 3 |
| 1133 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，加盐（U） | 2 | 3 |
| 1134 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 2 | 3 |
| 1135 | 苹果（罐头） | 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） | 2 | 3 |
| 1136 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 2 | 3 |
| 1137 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 2 | 3 |
| 1138 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 2 | 3 |
| 1139 | 黄酒 | 1 | 2 | |
| 1140 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 1 | 2 |
| 1141 | 金冠苹果 | 苹果，生的，金冠，带皮（U） | 1 | 2 |
| 1142 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 1 | 2 |
| 1143 | 红星苹果 | 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 | 1 | 2 |
| 1144 | 橘汁 | 橘汁，未加工（U） | 1 | 2 |
| 1145 | 桃子（罐装、浓糖浆） | 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） | 1 | 2 |
| 1146 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 1 | 2 |
| 1147 | 橙汁饮料（冷冻浓缩物） | 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） | 1 | 2 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。