含锰低的食物

按锰含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
301 熏腊肠（猪肉和牛肉） 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉（U） 0.048 5
302 橙汁饮料（冷冻浓缩物） 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） 0.048 5
303 德式小香肠（熟） 德国式小香肠，小牛肉，熟（U） 0.049 5
304 玉米淀粉 0.05 6
305 水萝卜（脆萝卜） 0.05 6
306 笋瓜（生瓜） 0.05 6
307 食用大黄 0.05 6
308 红富士苹果 0.05 6
309 鹅黄梨 0.05 6
310 明月梨 0.05 6
311 橙子 0.05 6
312 蜜橘 0.05 6
313 柠檬 0.05 6
314 木瓜 番木瓜 0.05 6
315 人参果 0.05 6
316 西瓜 西瓜（均值） 0.05 6
317 西瓜（京欣一号） 0.05 6
318 猪大排 0.05 6
319 猪心 0.05 6
320 腊肉（培根） 0.05 6
321 腊肉 腊肉（生） 0.05 6
322 金华火腿 0.05 6
323 牛肉（前腿） 0.05 6
324 羊肉（里脊） 0.05 6
325 羊肉（青羊） 0.05 6
326 羊肺 0.05 6
327 羊肉（熟） 0.05 6
328 鸡（土鸡） 0.05 6
329 鸭胰 0.05 6
330 鹅肫（鹅肾） 鹅胗 0.05 6
331 鸽 0.05 6
332 全脂速溶牛奶粉 0.05 6
333 黄油 0.05 6
334 鸡蛋黄粉 0.05 6
335 草鱼 草鲩、白鲩 0.05 6
336 鲤鱼 0.05 6
337 鳊鱼（武昌鱼） 鲂鱼 0.05 6
338 鲹鱼（蓝圆鲹） 边鱼 0.05 6
339 黄花鱼（小黄花鱼） 黄鱼 0.05 6
340 金线鱼（红三鱼） 0.05 6
341 鲑鱼子酱 0.05 6
342 基围虾 0.05 6
343 酸梅晶 0.05 6
344 冰激凌（冰淇淋） 0.05 6
345 苹果脯 0.05 6
346 杏子（冷冻、加糖） 杏子，冷冻，加糖（U） 0.05 6
347 鲱鱼（大西洋、熏制） 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） 0.05 6
348 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） 0.051 6
349 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.051 6
350 李子 李子，未加工（U）、黑布林 0.052 6
351 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.052 6
352 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 0.053 6
353 杏（罐头、水包装） 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） 0.053 6
354 蚝油 酱汁，牡蛎，即食（U） 0.053 6
355 油桃 油桃，未加工（U） 0.054 6
356 蛋黄 蛋，蛋黄，未加工，新鲜（U） 0.055 6
357 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 0.056 6
358 樱桃（酸、红、冷冻） 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） 0.057 6
359 红萝卜 0.06 7
360 黄瓜 胡瓜、青瓜 0.06 7
361 丝瓜 0.06 7
362 红肖梨 0.06 7
363 库尔勒梨 0.06 7
364 马蹄黄梨 0.06 7
365 苏梅梨 0.06 7
366 香梨 0.06 7
367 鸭广梨 0.06 7
368 鸭梨 0.06 7
369 紫酥梨 0.06 7
370 葡萄 葡萄（均值） 0.06 7
371 福橘 0.06 7
372 三湖红橘 0.06 7
373 椰子 0.06 7
374 午餐肉 0.06 7
375 牛肉（腑肋） 0.06 7
376 牛肾 0.06 7
377 牛心 0.06 7
378 羊肉（前腿） 0.06 7
379 山羊肉 山羊肉（冻） 0.06 7
380 鸡肫（鸡肾） 鸡胗 0.06 7
381 鸭 鸭（均值） 0.06 7
382 烧鹅 0.06 7
383 土鸡蛋 鸡蛋（土鸡） 0.06 7
384 鸡蛋黄 0.06 7
385 松花蛋（鸡蛋） 0.06 7
386 松花蛋 皮蛋、松花蛋（鸭蛋） 0.06 7
387 乌鳢（黑鱼） 蛇鱼 0.06 7
388 鲫鱼 喜头鱼、海附鱼 0.06 7
389 沙钻鱼 多鳞喜、沙梭、麦穗鱼 0.06 7
390 香梭鱼 油抒 0.06 7
391 颚针鱼（针量鱼） 0.06 7
392 鱿鱼（水浸） 0.06 7
393 柠檬汁 0.06 7
394 耶路撒冷朝鲜蓟 耶路撒冷朝鲜蓟，未加工（U）、菜蓟 0.06 7
395 多春鱼（熟） 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，烘焙（J）、毛鳞鱼 0.06 7
396 桃子（黄色） 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 0.061 7
397 牛奶（巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪，添加维生素A和维生素D（U） 0.062 7
398 芒果 芒果，未加工（U） 0.063 7
399 葡萄汁（婴儿食品） 婴儿食品，葡萄汁，无糖，罐装（U） 0.067 7
400 番茄汁（罐装） 番茄汁，罐装，不加盐（U） 0.068 8

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。