含锰低的食物
按锰含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 京白梨 | 0.02 | 2 | |
| 102 | 晚桃 | 晚桃（黄） | 0.02 | 2 |
| 103 | 猪肉（肋条肉） | 0.02 | 2 | |
| 104 | 猪蹄筋 | 0.02 | 2 | |
| 105 | 猪小排 | 0.02 | 2 | |
| 106 | 猪脾 | 0.02 | 2 | |
| 107 | 牛肉（后腿） | 0.02 | 2 | |
| 108 | 牛鞭 | 0.02 | 2 | |
| 109 | 羊肉 | 羊肉（均值） | 0.02 | 2 |
| 110 | 牛奶粉 | 牛乳粉 | 0.02 | 2 |
| 111 | 酸奶 | 酸奶（均值） | 0.02 | 2 |
| 112 | 酸奶（脱脂） | 0.02 | 2 | |
| 113 | 牛油（白脱） | 0.02 | 2 | |
| 114 | 奶皮子 | 0.02 | 2 | |
| 115 | 鸡蛋白 | 0.02 | 2 | |
| 116 | 塘虱鱼（胡子鲇） | 0.02 | 2 | |
| 117 | 鲮鱼 | 雪鲮 | 0.02 | 2 |
| 118 | 白姑鱼 | 白米子鱼 | 0.02 | 2 |
| 119 | 狗母鱼（大头狗母鱼） | 0.02 | 2 | |
| 120 | 黄花鱼（大黄花鱼） | 黄鱼 | 0.02 | 2 |
| 121 | 鲑鱼（大马哈鱼） | 大麻哈鱼、三文鱼 | 0.02 | 2 |
| 122 | 鲻鱼 | 白眼棱鱼 | 0.02 | 2 |
| 123 | 鳓鱼 | 快鱼、力鱼 | 0.02 | 2 |
| 124 | 明虾 | 0.02 | 2 | |
| 125 | 葵花籽油 | 葵花子油 | 0.02 | 2 |
| 126 | 可口可乐 | 0.02 | 2 | |
| 127 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） | 0.02 | 2 |
| 128 | 葡萄柚汁（粉红色） | 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） | 0.02 | 2 |
| 129 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，未加工（U） | 0.02 | 2 |
| 130 | 橄榄（罐装） | 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） | 0.02 | 2 |
| 131 | 葡萄柚汁（白色、加糖） | 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） | 0.02 | 2 |
| 132 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 0.02 | 2 |
| 133 | 牛肉（胸部、腌制） | 牛肉，腌制，咸牛肉，胸肉，未加工（U） | 0.02 | 2 |
| 134 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，熟，炖（U）、牛腱 | 0.02 | 2 |
| 135 | 金枪鱼（蓝鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.02 | 2 |
| 136 | 虱目鱼 | 鱼，虱目鱼，未加工（U）、麻虱鱼 | 0.02 | 2 |
| 137 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.021 | 2 |
| 138 | 麦芽饮料混合物 | 饮料，麦芽饮料混合物，天然，粉末，用全脂牛奶制备（U） | 0.021 | 2 |
| 139 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 0.022 | 2 |
| 140 | 多宝鱼（熟） | 鱼，比目鱼，欧洲，熟，干热（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 0.022 | 2 |
| 141 | 橙汁（冷冻、含浓缩物） | 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） | 0.023 | 3 |
| 142 | 咖啡（酿造、用水制备） | 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备（U） | 0.023 | 3 |
| 143 | 安康鱼 | 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 | 0.024 | 3 |
| 144 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，不添加抗坏血酸（U） | 0.025 | 3 |
| 145 | 橙子 | 橙子，未加工，所有商业品种（U） | 0.025 | 3 |
| 146 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 0.025 | 3 |
| 147 | 鲟鱼 | 鱼类，鲟鱼，混合品种，未加工（U） | 0.025 | 3 |
| 148 | 钳鱼 | 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，未加工（U） | 0.025 | 3 |
| 149 | 虱目鱼（熟） | 鱼，虱目鱼，熟，干热（U）、麻虱鱼 | 0.026 | 3 |
| 150 | 切达奶酪 | 奶酪，切达奶酪（U）、芝士 | 0.027 | 3 |
| 151 | 蜜瓜 | 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） | 0.027 | 3 |
| 152 | 南瓜（印第安） | 南瓜，印第安，未加工（纳瓦霍）（U） | 0.027 | 3 |
| 153 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.027 | 3 |
| 154 | 牛肉（腌制、熏牛肉） | 牛肉，腌制，熏牛肉（U） | 0.027 | 3 |
| 155 | 咖啡（不含咖啡因） | 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） | 0.027 | 3 |
| 156 | 钳鱼（熟） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，熟，干热（U） | 0.027 | 3 |
| 157 | 鸸鹋肉（肉馅） | 鸸鹋，肉馅，未加工（U） | 0.027 | 3 |
| 158 | 鸡蛋 | 鸡蛋，整个，未加工，新鲜（U） | 0.028 | 3 |
| 159 | 脐橙 | 橙子，未加工，脐橙（U） | 0.029 | 3 |
| 160 | 法兰克福香肠 | 法兰克福香肠，牛肉，不加热（U） | 0.029 | 3 |
| 161 | 莲雾 | 莲雾，未加工（U）、洋蒲桃 | 0.029 | 3 |
| 162 | 鸸鹋肉（扇形肉片） | 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） | 0.029 | 3 |
| 163 | 菜瓜（生瓜、白瓜） | 0.03 | 3 | |
| 164 | 冬瓜 | 0.03 | 3 | |
| 165 | 方瓜 | 0.03 | 3 | |
| 166 | 佛手瓜 | 棒瓜、菜肴梨 | 0.03 | 3 |
| 167 | 猴头菇 | 0.03 | 3 | |
| 168 | 苹果 | 苹果（均值） | 0.03 | 3 |
| 169 | 伏苹果 | 0.03 | 3 | |
| 170 | 国光苹果 | 0.03 | 3 | |
| 171 | 黄香蕉苹果 | 0.03 | 3 | |
| 172 | 金元帅苹果 | 0.03 | 3 | |
| 173 | 青香蕉苹果 | 0.03 | 3 | |
| 174 | 巴梨 | 0.03 | 3 | |
| 175 | 雪花梨 | 0.03 | 3 | |
| 176 | 旱酥梨 | 0.03 | 3 | |
| 177 | 早桃 | 早桃（黄） | 0.03 | 3 |
| 178 | 橘柑子 | 宽皮桂 | 0.03 | 3 |
| 179 | 芦柑 | 0.03 | 3 | |
| 180 | 猪肉 | 猪肉（均值） | 0.03 | 3 |
| 181 | 猪肉（肥） | 0.03 | 3 | |
| 182 | 猪肉（里脊） | 0.03 | 3 | |
| 183 | 猪肉（瘦） | 0.03 | 3 | |
| 184 | 猪脑 | 0.03 | 3 | |
| 185 | 猪血 | 0.03 | 3 | |
| 186 | 风干肠 | 0.03 | 3 | |
| 187 | 牛舌 | 0.03 | 3 | |
| 188 | 羊肉（瘦） | 0.03 | 3 | |
| 189 | 马肉 | 0.03 | 3 | |
| 190 | 马心 | 0.03 | 3 | |
| 191 | 鸡 | 鸡（均值） | 0.03 | 3 |
| 192 | 鸡翅 | 0.03 | 3 | |
| 193 | 鸡腿 | 0.03 | 3 | |
| 194 | 鸡爪 | 0.03 | 3 | |
| 195 | 鸡血 | 0.03 | 3 | |
| 196 | 火鸡胸脯肉 | 0.03 | 3 | |
| 197 | 火鸡肫（火鸡肾） | 火鸡胗 | 0.03 | 3 |
| 198 | 牛奶 | 牛乳、牛奶（均值） | 0.03 | 3 |
| 199 | 酸奶（果肉） | 0.03 | 3 | |
| 200 | 鸡蛋（白皮） | 0.03 | 3 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。