含蛋氨酸高的食物
按蛋氨酸含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1001 | 葫子 | 10 | 7 | |
| 1002 | 大白菜 | 大白菜（均值） | 10 | 7 |
| 1003 | 大白菜（青白口） | 10 | 7 | |
| 1004 | 甘蓝（卷心菜、圆白菜） | 10 | 7 | |
| 1005 | 水芹菜 | 10 | 7 | |
| 1006 | 沙棘 | 10 | 7 | |
| 1007 | 樱桃（甜） | 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 | 10 | 7 |
| 1008 | 桃子（黄色） | 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 | 10 | 7 |
| 1009 | 菊苣 | 菊苣，未加工（U）、苦菊、苦苣 | 10 | 7 |
| 1010 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 10 | 7 |
| 1011 | 小萝卜 | 小萝卜，未加工（U） | 10 | 7 |
| 1012 | 杏（脱水） | 杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 10 | 7 |
| 1013 | 甜菜（罐装） | 甜菜，罐装，排干固体（U） | 10 | 7 |
| 1014 | 圣女果 | 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） | 9.9 | 7 |
| 1015 | 苦瓜 | 癞瓜、凉瓜 | 9 | 6 |
| 1016 | 丝瓜 | 9 | 6 | |
| 1017 | 酸菜 | 酸白菜 | 9 | 6 |
| 1018 | 小白菜 | 青菜 | 9 | 6 |
| 1019 | 莼菜 | 花案菜 | 9 | 6 |
| 1020 | 紫葡萄 | 9 | 6 | |
| 1021 | 脐橙 | 橙子，未加工，脐橙（U） | 9 | 6 |
| 1022 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，中国（白菜），熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 9 | 6 |
| 1023 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 9 | 6 |
| 1024 | 洋葱（甜） | 洋葱，甜，未加工（U） | 9 | 6 |
| 1025 | 德国酸菜（罐头） | 德国泡菜，罐头，固体和液体（U） | 9 | 6 |
| 1026 | 西葫芦（熟） | 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 9 | 6 |
| 1027 | 番茄酱（罐头） | 番茄制品，罐头，果泥，不加盐（U） | 9 | 6 |
| 1028 | 番茄（熟） | 番茄，红色，成熟，熟（U）、西红柿 | 9 | 6 |
| 1029 | 龙舌兰 | 龙舌兰，未加工（西南）（U） | 9 | 6 |
| 1030 | 甜菜（罐头） | 甜菜，罐头，不加盐，固体和液体（U） | 9 | 6 |
| 1031 | 牛蒡 | 牛蒡根，未加工（U） | 9 | 6 |
| 1032 | 草莓 | 洋莓、凤阳草莓 | 8 | 5 |
| 1033 | 金橘 | 金枣 | 8 | 5 |
| 1034 | 芒果 | 抹猛果、望果 | 8 | 5 |
| 1035 | 香蕉 | 香蕉，生的（U） | 8 | 5 |
| 1036 | 芒果 | 芒果，未加工（U） | 8 | 5 |
| 1037 | 李子 | 李子，未加工（U）、黑布林 | 8 | 5 |
| 1038 | 紫叶菊苣 | 紫叶菊苣，未加工（U）、紫叶苦菊、紫叶苦苣 | 8 | 5 |
| 1039 | 番茄（罐装） | 番茄，红色，成熟，罐装，装在番茄汁中（U）、西红柿 | 8 | 5 |
| 1040 | 番茄（黄色） | 番茄，黄色，未加工（U）、西红柿 | 8 | 5 |
| 1041 | 茄子 | 茄子（均值） | 7 | 5 |
| 1042 | 茄子（绿皮） | 7 | 5 | |
| 1043 | 沙葛（豆薯、凉薯） | 7 | 5 | |
| 1044 | 苹果梨 | 7 | 5 | |
| 1045 | 鸭梨 | 7 | 5 | |
| 1046 | 葡萄 | 葡萄（均值） | 7 | 5 |
| 1047 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，不加糖（U） | 7 | 5 |
| 1048 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 7 | 5 |
| 1049 | 葡萄柚（白色） | 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 | 7 | 5 |
| 1050 | 番荔枝 | 番荔枝，未加工（U）、释迦果 | 7 | 5 |
| 1051 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 7 | 5 |
| 1052 | 辣椒（甜、绿色） | 辣椒，甜，绿色，未加工（U） | 7 | 5 |
| 1053 | 芋头（熟） | 芋头，熟，不加盐（U） | 7 | 5 |
| 1054 | 柿子（美国） | 柿子，美国，未加工（U） | 7 | 5 |
| 1055 | 西红柿（番茄） | 6 | 4 | |
| 1056 | 芹菜 | 旱芹、药芹、芹菜（白茎） | 6 | 4 |
| 1057 | 蜜桃（水蜜桃） | 6 | 4 | |
| 1058 | 无花果 | 6 | 4 | |
| 1059 | 中华猕猴桃 | 毛叶猕猴桃 | 6 | 4 |
| 1060 | 橙子 | 6 | 4 | |
| 1061 | 柑橘（桔子） | 橘子、柑橘（均值） | 6 | 4 |
| 1062 | 蜜橘 | 6 | 4 | |
| 1063 | 三湖红橘 | 6 | 4 | |
| 1064 | 杏子 | 杏子，生的（U） | 6 | 4 |
| 1065 | 无花果 | 无花果，生的（U） | 6 | 4 |
| 1066 | 油桃 | 油桃，未加工（U） | 6 | 4 |
| 1067 | 西瓜 | 西瓜，未加工（U） | 6 | 4 |
| 1068 | 小胡萝卜 | 胡萝卜，小胡萝卜，未加工（U） | 6 | 4 |
| 1069 | 黄瓜 | 黄瓜，带皮，未加工（U） | 6 | 4 |
| 1070 | 辣椒（甜、红色） | 辣椒，甜，红色，未加工（U） | 6 | 4 |
| 1071 | 番茄 | 番茄，红色，成熟，未加工，全年平均（U）、西红柿 | 6 | 4 |
| 1072 | 蔬菜汁餐前开胃菜（罐头） | 蔬菜汁餐前开胃菜，罐头（U） | 6 | 4 |
| 1073 | 杏（干燥，硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 6 | 4 |
| 1074 | 葛根粉 | 葛根粉（U）、葛粉 | 6 | 4 |
| 1075 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 6 | 4 |
| 1076 | 葫芦（瓠瓜） | 长瓜、蒲瓜 | 5 | 3 |
| 1077 | 南瓜 | 倭瓜、番瓜 | 5 | 3 |
| 1078 | 菊苣 | 苦菊、苦苣 | 5 | 3 |
| 1079 | 国光苹果 | 5 | 3 | |
| 1080 | 黄香蕉苹果 | 5 | 3 | |
| 1081 | 巨峰葡萄 | 5 | 3 | |
| 1082 | 柿子 | 5 | 3 | |
| 1083 | 荔枝 | 5 | 3 | |
| 1084 | 蜜瓜 | 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） | 5 | 3 |
| 1085 | 桃（罐头、浓糖浆） | 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 5 | 3 |
| 1086 | 番茄酱 | 番茄酱（U） | 5 | 3 |
| 1087 | 芹菜 | 芹菜，未加工（U） | 5 | 3 |
| 1088 | 番茄汁（罐装） | 番茄汁，罐装，不加盐（U） | 5 | 3 |
| 1089 | 卷心莴苣 | 生菜，卷心莴苣（包括脆皮类型），未加工（U） | 5 | 3 |
| 1090 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 5 | 3 |
| 1091 | 柿子（日本） | 柿子，日本，未加工（U） | 5 | 3 |
| 1092 | 白瓜 | 4 | 3 | |
| 1093 | 菜瓜（生瓜、白瓜） | 4 | 3 | |
| 1094 | 库尔勒梨 | 4 | 3 | |
| 1095 | 人参果 | 4 | 3 | |
| 1096 | 枇杷 | 4 | 3 | |
| 1097 | 余甘子 | 油甘子 | 4 | 3 |
| 1098 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 4 | 3 |
| 1099 | 黄酒 | 4 | 3 | |
| 1100 | 释迦凤梨 | 释迦凤梨（牛心果），生的（U）、蜜释迦 | 4 | 3 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。