含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
801 味噌 味噌（U）、味增、日本豆酱 210 59
802 牛肉（腌制、熏牛肉） 牛肉，腌制，熏牛肉（U） 210 59
803 髯海豹肉 海豹，髯海豹，肉，后四分之一，未加工（阿拉斯加原住民）（U） 210 59
804 多春鱼（熟） 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，烘焙（J）、毛鳞鱼 210 59
805 炸素虾 211 60
806 沙钻鱼 多鳞喜、沙梭、麦穗鱼 211 60
807 月饼（豆沙） 211 60
808 油豆角 豆，油豆角，绿色，未加工（U） 211 60
809 辣椒（甜、红色） 辣椒，甜，红色，未加工（U） 211 60
810 莴笋（莴苣） 212 60
811 水芹菜 212 60
812 无花果 212 60
813 西兰花（冷冻） 西兰花，冷冻，切碎，未准备的（U）、西蓝花 212 60
814 洋葱（威尔士） 洋葱，威尔士，未加工（U） 212 60
815 辣椒（黄色、甜） 辣椒，甜，黄色，未加工（U） 212 60
816 芦笋（龙须菜） 213 60
817 山药 大薯、薯蓣 213 60
818 麻花 213 60
819 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，未加工（U） 213 60
820 豆渣 豆渣（U） 213 60
821 猪肉（肋条肉） 214 61
822 蟹肉 214 61
823 燕麦片 214 61
824 石榴汁 石榴汁，装瓶（U） 214 61
825 嫩鸡胸肉（拍面包屑） 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） 214 61
826 鳊鱼（武昌鱼） 鲂鱼 215 61
827 鲹鱼（蓝圆鲹） 边鱼 215 61
828 对虾 215 61
829 猪舌（猪口条） 216 61
830 牛肉 牛肉（均值） 216 61
831 柚子 柚子，未加工（U） 216 61
832 发菜 仙菜、发菜（干） 217 61
833 猪肾（猪腰子） 217 61
834 火腿肠 217 61
835 牛肉（腑肋） 217 61
836 中国对虾（东方对虾） 217 61
837 番茄汁（罐装） 番茄汁，罐装，不加盐（U） 217 61
838 牛肚（新西兰） 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 217 61
839 红粉皮石榴 218 62
840 番茄（熟） 番茄，红色，成熟，熟（U）、西红柿 218 62
841 紫红糯米 无 219 62
842 茼蒿 蓬蒿菜 220 62
843 朝鲜蓟 220 62
844 火腿 火腿（均值） 220 62
845 鸡心 220 62
846 乳黄瓜（嫩黄瓜） 220 62
847 仙人掌果 仙人掌果，未加工（U）、刺梨 220 62
848 红菜薹（紫菜薹） 221 63
849 番杏 夏菠菜、新西兰菠菜 221 63
850 豌豆苗 222 63
851 辣椒（红、小） 222 63
852 海带（浸） 江白菜、昆布 222 63
853 鸡肝 222 63
854 辣椒酱 222 63
855 樱桃（甜） 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 222 63
856 意大利面（干、强化） 意大利面，干燥，强化（U） 223 63
857 四棱豆（未成熟的种子） 翅豆，未成熟的种子，未加工（U）、翼豆、四棱豆 223 63
858 芥菜（大叶） 盖菜 224 63
859 芦笋（熟） 芦笋，熟，煮，沥干（U） 224 63
860 豆类（烘焙，罐装） 豆类，烘焙，罐装，素食（U） 224 63
861 火鸡 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） 224 63
862 芦笋（熟） 芦笋，熟，煮，沥干，加盐（U） 224 63
863 大麦麦芽粉 大麦麦芽粉（U） 224 63
864 松饼（冷冻、烘焙） 松饼，普通或酪乳，冷冻，烘焙（U）、饼干、软烤饼 224 63
865 鲚鱼（小） 小凤尾鱼 225 64
866 蒜苗 226 64
867 黄皮果 226 64
868 奶油 226 64
869 鲜贝 226 64
870 琼脂 海藻，琼脂，未加工（U）、海菜 226 64
871 油条 无 227 64
872 香杏片口蘑 香杏片口蘑（干） 227 64
873 火鸡胸脯肉 227 64
874 老板鱼 赤虹、黄鲂 227 64
875 酸模 228 64
876 大红菇（干） 草质红菇 228 64
877 堤鱼 228 64
878 黄花鱼（小黄花鱼） 黄鱼 228 64
879 海虾 228 64
880 蜜瓜 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） 228 64
881 鳙鱼（胖头鱼） 摆佳鱼、花鲢鱼 229 65
882 茄子 茄子，未加工（U） 229 65
883 杏子（冷冻、加糖） 杏子，冷冻，加糖（U） 229 65
884 猪小排 230 65
885 鸭肝 230 65
886 卷心菜（皱叶甘蓝） 卷心菜，皱叶甘蓝，未加工（U） 230 65
887 红薯（熟、不带皮） 红薯，熟，煮，不带皮（U）、地瓜 230 65
888 乌龟 乌龟，绿色，未加工（U） 230 65
889 野蒜（小蒜、野葱） 231 65
890 石榴（均值） 231 65
891 香肠（素食） 香肠，素食（U） 231 65
892 牛肉（肩部） 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） 231 65
893 德式小香肠（熟） 德国式小香肠，小牛肉，熟（U） 231 65
894 青萝卜 232 66
895 樱桃 232 66
896 羊肉 羊肉（均值） 232 66
897 肯德基（炸鸡） 232 66
898 鹅 232 66
899 螃蟹（海蟹） 海蟹（均值） 232 66
900 无花果 无花果，生的（U） 232 66

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。