含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
501 青椒（菜椒、柿子椒） 甜椒、灯笼椒 142 40
502 猪小肠 猪肠 142 40
503 烤鸡 142 40
504 花椰菜（熟） 花椰菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 142 40
505 甜菜（罐头） 甜菜，罐头，不加盐，固体和液体（U） 142 40
506 火鸡蛋 蛋，火鸡蛋，整个，新鲜，未加工（U） 142 40
507 小葱 143 40
508 油菜（黑） 143 40
509 羊肉（后腿） 143 40
510 炸糕 143 40
511 豆浆（巧克力、加钙、维生素A和D） 豆浆，巧克力，加钙，维生素A和D（U） 143 40
512 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） 143 40
513 大葱 144 41
514 旱久保桃 144 41
515 李子 144 41
516 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 144 41
517 金橘 金枣 144 41
518 海棠脯 144 41
519 豇豆（长） 145 41
520 南瓜 倭瓜、番瓜 145 41
521 巴梨 145 41
522 培根片（素食） 培根片，素食（U） 145 41
523 馒头（富强粉） 无 146 41
524 白花桔梗 146 41
525 午餐肉 146 41
526 羊脑 146 41
527 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 146 41
528 油豆角（熟） 豆，油豆角，绿，熟，煮，沥干，不加盐（U） 146 41
529 洋葱 洋葱，未加工（U） 146 41
530 青豆（婴儿食品） 婴儿食品，蔬菜，青豆，过滤（U） 146 41
531 豆腐（油炸） 豆腐，油炸（U） 146 41
532 洋葱 147 42
533 黄瓜 黄瓜，带皮，未加工（U） 147 42
534 糜子 糜子（带皮） 148 42
535 猪肘棒 148 42
536 酱牛肉 148 42
537 松花蛋（鸡蛋） 148 42
538 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 148 42
539 草莓（冷冻） 草莓，冷冻，不加糖（U） 148 42
540 豆腐 豆腐，稳固的，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制成（U） 148 42
541 百吉饼（肉桂葡萄干） 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈（U） 148 42
542 甜菜（罐装） 甜菜，罐装，排干固体（U） 148 42
543 华夫饼（冷冻） 华夫饼，原味，冷冻，即热，微波炉（U） 148 42
544 茴香（小茴香） 149 42
545 杨梅 树梅、山杨梅 149 42
546 扒鸡 149 42
547 绿豆芽 绿豆，成熟的种子，发芽，未加工（U） 149 42
548 羊肉（羊羔） 羔羊肉，澳大利亚，进口，新鲜，外部脂肪，未加工（U） 149 42
549 酸奶 酸奶（均值） 150 42
550 全脂软酪 150 42
551 辣萝卜条 150 42
552 紫葡萄 151 43
553 柿子 151 43
554 荔枝 151 43
555 羊肉（青羊） 151 43
556 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 151 43
557 金瓜 152 43
558 白花菜 152 43
559 驴鞭 152 43
560 松花蛋 皮蛋、松花蛋（鸭蛋） 152 43
561 赤贝 153 43
562 草莓 草莓，未加工（U） 153 43
563 豌豆（冷冻） 豌豆，绿色，冷冻，未准备的（U） 153 43
564 豆腐（南方） 嫩豆腐 154 44
565 乌塌菜 乌菜 154 44
566 芹菜 旱芹、药芹、芹菜（白茎） 154 44
567 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 154 44
568 鸡蛋 鸡蛋（均值） 154 44
569 胡椒粉 154 44
570 香油炒面 154 44
571 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 154 44
572 早桃 早桃（黄） 155 44
573 酸奶（脱脂） 156 44
574 培根（火鸡） 培根，火鸡，低钠（U） 156 44
575 挂面 挂面（标准粉） 157 44
576 油菜（小） 157 44
577 贻贝 淡菜、壳菜、贻贝（鲜）、海虹 157 44
578 章鱼 真蛸 157 44
579 李子 李子，未加工（U）、黑布林 157 44
580 油豆腐 158 45
581 橙汁（冷冻浓缩物） 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 158 45
582 桑葚（干） 159 45
583 橙子 159 45
584 大腊肠 159 45
585 油豆角（冷冻、熟） 豆，油豆角，绿色，冷冻，熟，煮，沥干无盐（U） 159 45
586 洋葱（年轻的叶用葱） 洋葱，年轻的叶用葱，只有顶部（U） 159 45
587 黄豆芽 160 45
588 姜（子姜） 嫩姜 160 45
589 黄油渣 160 45
590 海蜇皮 160 45
591 龙利鱼 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 160 45
592 面条 面条（标准粉） 161 46
593 蒜薹 蒜苔 161 46
594 羊肉（里脊） 161 46
595 鲚鱼（大） 大凤尾鱼 161 46
596 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 161 46
597 茄子（绿皮） 162 46
598 牛肚 162 46
599 青稞炒面 162 46
600 黑莓 黑莓，生的（U） 162 46

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。