水果中含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 橘饼 4 1
2 橄榄（罐装） 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） 8 2
3 余甘子 油甘子 15 4
4 木瓜 番木瓜 18 5
5 人参果 18 5
6 橄榄 白榄 23 7
7 桑葚 桑葚（均值） 32 9
8 桑葚（红） 32 9
9 桑葚（白） 33 9
10 苏梅梨 39 11
11 蓝莓（罐头、浓糖浆） 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） 40 11
12 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 42 12
13 雪梨 45 13
14 山竹 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 48 14
15 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 49 14
16 长把梨 50 14
17 芦柑 54 15
18 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，不加糖（U） 54 15
19 庆丰桃 57 16
20 红元帅苹果 58 16
21 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，加糖（U） 60 17
22 灵蜜瓜 62 18
23 金丝小枣 65 18
24 鹅黄梨 69 20
25 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 70 20
26 金元帅苹果 72 20
27 鸭梨 77 22
28 蓝莓 蓝莓，生的（U） 77 22
29 伏苹果 78 22
30 红肖梨 78 22
31 库尔勒梨 79 22
32 西瓜（京欣一号） 79 22
33 马蹄黄梨 80 23
34 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 80 23
35 莱阳梨 82 23
36 国光苹果 83 23
37 青香蕉苹果 83 23
38 黄香蕉苹果 84 24
39 酸枣 84 24
40 红香蕉苹果 85 24
41 雪花梨 85 24
42 紫酥梨 86 24
43 西瓜 西瓜（均值） 87 25
44 香梨 90 25
45 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 90 25
46 梨（均值） 梨子 92 26
47 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 92 26
48 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 94 27
49 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 98 28
50 久保桃 100 28
51 樱桃（野、白刺） 100 28
52 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 100 28
53 酥梨 102 29
54 酸梨 102 29
55 酸橙 酸橙，未加工（U） 102 29
56 李子杏 103 29
57 苏里南樱桃 皮坦加樱桃（苏里南樱桃），未加工（U）、苏里南苦樱桃、红果仔 103 29
58 蜜枣（无核） 104 29
59 葡萄 葡萄（均值） 104 29
60 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 104 29
61 京白梨 105 30
62 软梨 105 30
63 四川红橘 105 30
64 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 105 30
65 苹果 苹果，生的，带皮（U） 107 30
66 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 108 31
67 菠萝（特甜品种） 菠萝，未加工，特甜品种（U） 108 31
68 蒲桃 109 31
69 荷柿 109 31
70 富士苹果 苹果，生的，富士，带皮（U） 109 31
71 菠萝 菠萝，未加工，所有品种（U） 109 31
72 明月梨 110 31
73 鸭广梨 110 31
74 西瓜 西瓜，未加工（U） 112 32
75 菠萝 凤梨、地菠萝 113 32
76 覆盆子（冷冻、加糖） 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 114 32
77 红富士苹果 115 33
78 西瓜（郑州三号） 115 33
79 梨 梨，未加工（U） 116 33
80 苹果 苹果（均值） 119 34
81 红玫瑰葡萄 119 34
82 柚子 文旦 119 34
83 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 120 34
84 木梨 121 34
85 枇杷 122 35
86 沙果 123 35
87 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 123 35
88 莲雾 莲雾，未加工（U）、洋蒲桃 123 35
89 小叶橘 124 35
90 樱桃（酸、红、冷冻） 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） 124 35
91 玫瑰香葡萄 126 36
92 福橘 127 36
93 巨峰葡萄 128 36
94 橘柑子 宽皮桂 128 36
95 杨桃 128 36
96 桂圆肉 龙眼肉 129 36
97 梨（婴儿食品） 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） 130 37
98 草莓 洋莓、凤阳草莓 131 37
99 早橘 131 37
100 杨桃 杨桃，未加工（U） 133 38

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。