清除体内重金属吃什么好

对清除体内重金属最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 49.15
3 高级会员可见 16.95
4 蛋氨酸 甲硫氨酸 11.86
5 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 11.86
6 叶酸 维生素B9、蝶酰谷氨酸 8.47
7 茶黄素 茶黄色素 6.78
8 茶黄素双没食子酸酯 茶黄素3,3'-没食子酸酯、Theaflavin-3,3'-digallate、茶黄素-3,3'-双没食子酸酯、TFDG 6.78
9 粗纤维 膳食纤维 5.08
10 儿茶素 EGCG 5.08
11 铁 3.39
12 维生素K 1.69
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3 高级会员可见 16.95
4 蛋氨酸 甲硫氨酸 11.86
5 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 11.86
6 叶酸 维生素B9、蝶酰谷氨酸 8.47
7 茶黄素 茶黄色素 6.78
8 茶黄素双没食子酸酯 茶黄素3,3'-没食子酸酯、Theaflavin-3,3'-digallate、茶黄素-3,3'-双没食子酸酯、TFDG 6.78
9 粗纤维 膳食纤维 5.08
10 儿茶素 EGCG 5.08
11 铁 3.39
12 维生素K 1.69

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 57.63
2 高级会员可见 33.9
3 高级会员可见 20.34
4 黑果腺肋花楸 黑涩石楠、黑果花楸、野樱莓 20.34
5 谷胱甘肽 GSH 20.34
6 大蒜素 大蒜新素、蒜素 15.25
7 小球藻 蛋白核小球藻 15.25
8 红茶菌 海宝、康普茶 15.25
9 假马齿苋 白花猪母菜 11.86
10 姜黄素 姜黄色素 11.86
11 L-半胱氨酸 半胱氨酸 10.17
12 硫辛酸 Alpha-硫辛酸、α-硫辛酸、Alpha-Lipoic Acid、ALA 10.17
13 玛卡 玛咖、秘鲁人参 10.17
14 南非醉茄 印度人参 8.47
15 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 6.78
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2 高级会员可见 33.9
3 高级会员可见 20.34
4 黑果腺肋花楸 黑涩石楠、黑果花楸、野樱莓 20.34
5 谷胱甘肽 GSH 20.34
6 大蒜素 大蒜新素、蒜素 15.25
7 小球藻 蛋白核小球藻 15.25
8 红茶菌 海宝、康普茶 15.25
9 假马齿苋 白花猪母菜 11.86
10 姜黄素 姜黄色素 11.86
11 L-半胱氨酸 半胱氨酸 10.17
12 硫辛酸 Alpha-硫辛酸、α-硫辛酸、Alpha-Lipoic Acid、ALA 10.17
13 玛卡 玛咖、秘鲁人参 10.17
14 南非醉茄 印度人参 8.47
15 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 6.78

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 28.81
2 高级会员可见 20.34
3 高级会员可见 13.56
4 酸角 罗望子、酸豆、酸果、通血图、亚参果、泰国甜角 11.86
5 余甘子 油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植] 11.86
6 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜、旁通 10.17
7 白矾 矾石、明矾、羽涅、十二水硫酸铝钾、钾矾、钾铝矾、钾明矾 8.47
8 胡黄连 胡黄莲、割孤露泽、西藏胡黄连 6.78
9 菝葜 菝契、拔葜 5.08
10 灰树花 舞茸、栗子蘑、贝叶多孔菌、栗蘑 5.08
11 藜 落藜、灰苋菜、灰藋、灰灰菜、灰菜、白藜、藜菜、小藜 5.08
12 千日红 千日白 5.08
13 油菜籽 芸薹子、芸苔子 5.08
14 白屈菜 5.08
15 土茯苓 光叶菝葜 3.39
1 高级会员可见 28.81
2 高级会员可见 20.34
3 高级会员可见 13.56
4 酸角 罗望子、酸豆、酸果、通血图、亚参果、泰国甜角 11.86
5 余甘子 油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植] 11.86
6 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜、旁通 10.17
7 白矾 矾石、明矾、羽涅、十二水硫酸铝钾、钾矾、钾铝矾、钾明矾 8.47
8 胡黄连 胡黄莲、割孤露泽、西藏胡黄连 6.78
9 菝葜 菝契、拔葜 5.08
10 灰树花 舞茸、栗子蘑、贝叶多孔菌、栗蘑 5.08
11 藜 落藜、灰苋菜、灰藋、灰灰菜、灰菜、白藜、藜菜、小藜 5.08
12 千日红 千日白 5.08
13 油菜籽 芸薹子、芸苔子 5.08
14 白屈菜 5.08
15 土茯苓 光叶菝葜 3.39

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 28516.5
2 高级会员可见 7311.09
3 高级会员可见 6967.95
4 魔芋精粉 南星粉 5279.46
5 酸枣 3962.76
6 青椒（脱水） 菜椒（脱水）、柿子椒（脱水） 3897.57
7 芥末 香料，芥菜籽粉（U） 3289.23
8 酵母（鲜） 2925.39
9 鲑鱼子酱 2847.45
10 果味饮料（低卡路里） 饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U） 2436.36
11 鱿鱼 枪乌贼、鱿鱼（干） 2414.55
12 海参（干） 2229.36
13 蛏干 2112.84
14 贻贝（干） 淡菜、壳菜、海虹 2053.11
15 玫瑰果 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） 1959.42
16 墨鱼（干） 曼氏无针乌贼 1866.72
17 普中红蘑 普中红蘑（干） 1830
18 松蘑（松茸） 松口蘑、松蘑（干） 1745.22
19 白鲸（肉，干） 鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U） 1710.78
20 金枪鱼（黄鳍、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 1669.86
21 猪肾（猪腰子） 1605.6
22 珍珠白蘑 珍珠白蘑（干） 1548.36
23 秋蛤蜊 1518
24 鹅蛋黄 1463.49
25 梭子蟹 1439.76
26 粗粒小麦粉（强化） 粗粒小麦粉，强化（U） 1397.22
27 金枪鱼（黄鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 1395.81
28 髯海豹肉（干燥、浸于油） 海豹，髯海豹，肉，干燥，浸于油（阿拉斯加原住民）（U） 1370.52
29 花豆（紫） 1364.19
30 海米（虾米） 虾仁 1355.91

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与清除体内重金属有关的 818251 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
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