含维生素E低的食物

按维生素E含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
401 德国式熏肝香肠 德国式熏肝香肠（肝香肠），猪肉（U） 0.35 13
402 花卷 无 0.36 13
403 大白菜（青白口） 0.36 13
404 苋菜（绿） 0.36 13
405 红香蕉苹果 0.36 13
406 块根芹菜 块根芹菜，未加工（U）、根芹菜、块根芹 0.36 13
407 龙舌兰（熟） 龙舌兰，熟（西南）（U） 0.36 13
408 方瓜 0.37 13
409 青香蕉苹果 0.37 13
410 牛肉（腑肋） 0.37 13
411 羊乳酪 0.37 13
412 醋栗 醋栗，生的（U） 0.37 13
413 辣椒（甜、绿色） 辣椒，甜，绿色，未加工（U） 0.37 13
414 面条（鸡蛋、干、强化） 面条，鸡蛋，干燥，强化（U） 0.37 13
415 猪肉（排骨） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，未加工（U）、肋排 0.37 13
416 牛肉（前腱） 0.38 14
417 河蚬（蚬子） 0.38 14
418 石榴汁 石榴汁，装瓶（U） 0.38 14
419 豌豆（罐装） 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） 0.38 14
420 蓝莓（罐头、浓糖浆） 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） 0.38 14
421 面包（加馅、干混） 面包，加馅，干混（U） 0.38 14
422 牛肉（腌制、干燥） 牛肉，腌制，干燥（U） 0.38 14
423 伯克肠 Bockwurst，猪肉，小牛肉，未加工（U）、烟熏香肠、伯克肠 0.38 14
424 牛蒡 牛蒡根，未加工（U） 0.38 14
425 粳米（标四） 无 0.39 14
426 驴肉（煮） 0.39 14
427 豌豆（食用豆荚） 豌豆，食用豆荚，未加工（U） 0.39 14
428 豇豆（黑眼） 豇豆，普通（黑眼，克劳德，南部），成熟的种子，未加工（U） 0.39 14
429 香蕉（脱水） 香蕉，脱水或香蕉粉（U） 0.39 14
430 花叶萝卜 0.4 14
431 刀豆 0.4 14
432 草菇 大黑头细花草 0.4 14
433 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 0.4 14
434 火龙果 火龙果（U） 0.4 14
435 牛肉（牛腩、熟） 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，烤（U）、牛腰肉 0.4 14
436 牛肉（肩部） 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） 0.4 14
437 毛豆 青豆、菜用大豆 0.41 15
438 蛏干 0.41 15
439 菠萝豆 0.41 15
440 油豆角 豆，油豆角，绿色，未加工（U） 0.41 15
441 潜艇三明治 快餐，潜艇三明治，白面包冷切配生菜和番茄（U） 0.41 15
442 烤麸 0.42 15
443 兔肉 0.42 15
444 油豆角（冷冻） 豆，油豆角，绿色，冷冻，各种风格，未准备的（U） 0.42 15
445 玉米面粉（全谷物） 玉米面粉，全谷物，黄色（U） 0.42 15
446 玉米面（全谷物） 玉米面，全谷物，黄色（U） 0.42 15
447 籼米（标一） 无 0.43 15
448 金瓜 0.43 15
449 菜花 花椰菜 0.43 15
450 羊肉（脖子） 0.43 15
451 螺蛳 0.43 15
452 青稞炒面 0.43 15
453 李子干 李子，干（李子），生的（U） 0.43 15
454 芝麻菜 芝麻菜，未加工（U） 0.43 15
455 抱子甘蓝（熟） 抱子甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U）、芽甘蓝 0.43 15
456 山药（干） 0.44 16
457 姜（干） 0.44 16
458 鹌鹑 0.44 16
459 麦乳精 0.44 16
460 苹果脯 0.44 16
461 菊苣 菊苣，未加工（U）、苦菊、苦苣 0.44 16
462 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） 0.44 16
463 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） 0.44 16
464 芋头 芋艿、毛芋 0.45 16
465 蜜橘 0.45 16
466 猪肺 0.45 16
467 羊肉（胸脯） 0.45 16
468 牛肚（新西兰） 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 0.45 16
469 稻米 大米、稻米（均值） 0.46 16
470 玉米 无 0.46 16
471 猴头菇 0.46 16
472 红肖梨 0.46 16
473 油豆角（熟） 豆，油豆角，绿，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.46 16
474 油豆角（黄色、熟） 豆，油豆角，黄色，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.46 16
475 意大利面（全麦、干） 意大利面，全麦，干（U） 0.46 16
476 鸡精 汤，鸡汤或高汤，干燥（U）、鸡精、鸡粉 0.46 16
477 面条 面条（标准粉） 0.47 17
478 木梨 0.47 17
479 红果（干） 0.47 17
480 甜瓜（香瓜） 0.47 17
481 麋鹿肉（臀肉、熟） 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，熟（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 0.47 17
482 苤蓝 苤蓝（球茎甘蓝） 0.48 17
483 萝卜缨 萝卜缨（青） 0.48 17
484 鸭广梨 0.48 17
485 猪肉（后肘） 0.48 17
486 牛奶粉 牛乳粉 0.48 17
487 全脂牛奶粉 0.48 17
488 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，不加糖（U） 0.48 17
489 球茎甘蓝 球茎甘蓝，未加工（U）、苤蓝 0.48 17
490 黄瓜 胡瓜、青瓜 0.49 18
491 小葱 0.49 18
492 猪肉（奶脯） 软五花、猪夹心 0.49 18
493 鲹鱼（蓝圆鲹） 边鱼 0.49 18
494 草莓酱 0.49 18
495 玉米粒 玉米粒，黄色（U） 0.49 18
496 扁豆 扁豆，未加工（U） 0.49 18
497 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 0.49 18
498 甘蓝（卷心菜、圆白菜） 0.5 18
499 猪大肠 猪肠、肥肠 0.5 18
500 羊肉（前腿） 0.5 18

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。