含维生素E低的食物
按维生素E含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 501 | 鲆（比目鱼、偏口鱼） | 片口鱼 | 0.5 | 18 |
| 502 | 蒜头（酱） | 0.5 | 18 | |
| 503 | 水芹（熟） | 水芹，花园，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.5 | 18 |
| 504 | 辣椒（甜、绿色、熟） | 辣椒，甜，绿色，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.5 | 18 |
| 505 | 高粱 | 高粱（U） | 0.5 | 18 |
| 506 | 法兰克福香肠 | 法兰克福香肠，牛肉，不加热（U） | 0.5 | 18 |
| 507 | 辣牛肉酱与豆（罐装主菜） | 辣牛肉酱与豆，罐装主菜（U） | 0.5 | 18 |
| 508 | 奇亚籽 | 种子，奇亚籽，干燥（U） | 0.5 | 18 |
| 509 | 鲟鱼 | 鱼类，鲟鱼，混合品种，未加工（U） | 0.5 | 18 |
| 510 | 乌龟 | 乌龟，绿色，未加工（U） | 0.5 | 18 |
| 511 | 棕榈心 | 棕榈心，未加工（U） | 0.5 | 18 |
| 512 | 扁豆 | 扁豆（月亮菜） | 0.51 | 18 |
| 513 | 牛肚 | 0.51 | 18 | |
| 514 | 花蛤蜊 | 花甲 | 0.51 | 18 |
| 515 | 洋葱（威尔士） | 洋葱，威尔士，未加工（U） | 0.51 | 18 |
| 516 | 牛奶巧克力 | 糖果，牛奶巧克力（U） | 0.51 | 18 |
| 517 | 绿豆 | 绿豆，成熟的种子，未加工（U） | 0.51 | 18 |
| 518 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.51 | 18 |
| 519 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.51 | 18 |
| 520 | 牛肚（新西兰、熟） | 牛肉，新西兰，进口，熟牛肚，煮（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 0.51 | 18 |
| 521 | 圣代（草莓） | 快餐，圣代，草莓（U） | 0.51 | 18 |
| 522 | 菜薹 | 白菜薹、菜心、白菜苔 | 0.52 | 19 |
| 523 | 巴梨 | 0.52 | 19 | |
| 524 | 菠萝蜜 | 木菠萝、波罗蜜 | 0.52 | 19 |
| 525 | 羊肉（里脊） | 0.52 | 19 | |
| 526 | 手抓羊肉 | 0.52 | 19 | |
| 527 | 鳊鱼（武昌鱼） | 鲂鱼 | 0.52 | 19 |
| 528 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 0.52 | 19 |
| 529 | 粳米（标二） | 无 | 0.53 | 19 |
| 530 | 蕨菜（脱水） | 0.53 | 19 | |
| 531 | 旱久保桃 | 0.53 | 19 | |
| 532 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.53 | 19 |
| 533 | 籼米 | 籼米（标准） | 0.54 | 19 |
| 534 | 榆钱 | 0.54 | 19 | |
| 535 | 曲拉 | 0.54 | 19 | |
| 536 | 鲇鱼 | 鲢胡、鲶鱼 | 0.54 | 19 |
| 537 | 番茄 | 番茄，红色，成熟，未加工，全年平均（U）、西红柿 | 0.54 | 19 |
| 538 | 澳洲坚果 | 坚果，澳洲坚果，未加工（U）、夏威夷果 | 0.54 | 19 |
| 539 | 汤（鸡精奶油、罐头、浓缩） | 汤，鸡精奶油，罐头，浓缩（U） | 0.54 | 19 |
| 540 | 茄子（绿皮） | 0.55 | 20 | |
| 541 | 牛舌 | 0.55 | 20 | |
| 542 | 鲐鱼（青鲐鱼） | 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 | 0.55 | 20 |
| 543 | 蚶子 | 银蚶 | 0.55 | 20 |
| 544 | 小洋葱或大葱（包括顶部和球茎） | 洋葱，小洋葱或大葱（包括顶部和球茎），未加工（U） | 0.55 | 20 |
| 545 | 南瓜（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，南瓜，过滤（U） | 0.55 | 20 |
| 546 | 巧克力（黑色） | 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） | 0.55 | 20 |
| 547 | 髯海豹肉（干燥、浸于油） | 海豹，髯海豹，肉，干燥，浸于油（阿拉斯加原住民）（U） | 0.55 | 20 |
| 548 | 蘑菇 | 0.56 | 20 | |
| 549 | 橙子 | 0.56 | 20 | |
| 550 | 番茄（熟） | 番茄，红色，成熟，熟（U）、西红柿 | 0.56 | 20 |
| 551 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠，牛肉（U） | 0.56 | 20 |
| 552 | 黄玉米糁 | 无 | 0.57 | 20 |
| 553 | 西红柿（番茄） | 0.57 | 20 | |
| 554 | 驴鞭 | 0.57 | 20 | |
| 555 | 豆瓣酱 | 0.57 | 20 | |
| 556 | 蓝莓 | 蓝莓，生的（U） | 0.57 | 20 |
| 557 | 大麦（去壳） | 大麦，去壳（U） | 0.57 | 20 |
| 558 | 澳大利亚坚果（干烤） | 坚果，澳大利亚坚果，干烤，不加盐（U）、夏威夷果 | 0.57 | 20 |
| 559 | 大麦面粉 | 大麦面粉或粗粉（U） | 0.57 | 20 |
| 560 | 大麦麦芽粉 | 大麦麦芽粉（U） | 0.57 | 20 |
| 561 | 猪肉（前肘） | 0.58 | 21 | |
| 562 | 鲨鱼 | 真鲨、白斑角鲨 | 0.58 | 21 |
| 563 | 茴香（鳞茎） | 茴香，鳞茎，未加工（U） | 0.58 | 21 |
| 564 | 青椒（菜椒、柿子椒） | 甜椒、灯笼椒 | 0.59 | 21 |
| 565 | 豆瓣菜（西洋菜） | 水田芥 | 0.59 | 21 |
| 566 | 猪肉（里脊） | 0.59 | 21 | |
| 567 | 蛏子 | 0.59 | 21 | |
| 568 | 番茄（罐装） | 番茄，红色，成熟，罐装，装在番茄汁中（U）、西红柿 | 0.59 | 21 |
| 569 | 辣椒（罐头主菜） | 辣椒，没有豆类，罐头主菜（U） | 0.59 | 21 |
| 570 | 奶酪（干酪） | 芝士 | 0.6 | 21 |
| 571 | 糙米（长粒） | 大米，棕色，长粒，未加工（U）、糙米 | 0.6 | 21 |
| 572 | 石榴 | 石榴，未加工（U） | 0.6 | 21 |
| 573 | 苹果酱（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，苹果酱，过滤（U） | 0.6 | 21 |
| 574 | 苹果汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，苹果（U） | 0.6 | 21 |
| 575 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.6 | 21 |
| 576 | 杏（罐头、轻糖浆） | 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.6 | 21 |
| 577 | 杏（罐头、水包装） | 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） | 0.6 | 21 |
| 578 | 糙米粉 | 米粉，棕色（U）、糙米粉 | 0.6 | 21 |
| 579 | 河豚（紫色河豚） | 鱼，河豚，紫色河豚，养殖，未加工（J） | 0.6 | 21 |
| 580 | 金元帅苹果 | 0.61 | 22 | |
| 581 | 莱阳梨 | 0.61 | 22 | |
| 582 | 猪肉（脖子） | 0.61 | 22 | |
| 583 | 金线鱼（红三鱼） | 0.61 | 22 | |
| 584 | 杏脯 | 0.61 | 22 | |
| 585 | 豆腐干（菜干） | 0.62 | 22 | |
| 586 | 对虾 | 0.62 | 22 | |
| 587 | 黑豆（罐头） | 豆类，黑色，成熟种子，罐头，低钠 | 0.62 | 22 |
| 588 | 黑龟豆（罐头） | 豆类，黑龟豆，成熟种子，罐头（U） | 0.62 | 22 |
| 589 | 柿饼 | 0.63 | 23 | |
| 590 | 角豆粉 | 角豆粉（U）、豇豆 | 0.63 | 23 |
| 591 | 竹笋（罐头） | 竹笋，罐头，排干固体（U） | 0.63 | 23 |
| 592 | 龙利鱼 | 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 | 0.63 | 23 |
| 593 | 鲟鱼（熟、干热） | 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） | 0.63 | 23 |
| 594 | 藜麦（熟的） | 藜麦，熟的（U） | 0.63 | 23 |
| 595 | 芥菜（大叶） | 盖菜 | 0.64 | 23 |
| 596 | 舌鳎（舌头鱼） | 花纹舌头 | 0.64 | 23 |
| 597 | 鳕鱼 | 鳕狭、明太鱼 | 0.64 | 23 |
| 598 | 水面筋 | 无 | 0.65 | 23 |
| 599 | 豇豆（长） | 0.65 | 23 | |
| 600 | 荸荠 | 马蹄、地栗 | 0.65 | 23 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。