维生素C低的食物

按维生素C含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
901 抱子甘蓝 抱子甘蓝,未加工(U)、芽甘蓝 85 425
902 苹果汁(冷冻浓缩物) 苹果汁,冷冻浓缩物,不加糖,未稀释,添加抗坏血酸(U) 88.9 445
903 西兰花 西兰花,未加工(U)、西蓝花 89.2 446
904 能量棒(巧克力) 配方棒,能量棒,巧克力(U) 92.3 462
905 猕猴桃 猕猴桃,绿色,未加工(U)、奇异果 92.7 464
906 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝,未加工(U) 93.4 467
907 落葵 Vinespinach(落葵),未加工(U) 102 510
908 蜜枣(无核) 104 520
909 苜蓿(草头、金花菜) 118 590
910 墨西哥胡椒 辣椒,墨西哥胡椒,未加工(U) 118.6 593
911 油菜(脱水) 124 620
912 香菜(脱水) 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 125 625
913 辣椒(甜、红色) 辣椒,甜,红色,未加工(U) 127.7 639
914 青椒(菜椒、柿子椒) 甜椒、灯笼椒 130 650
915 欧芹 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 133 665
916 辣椒(红、小) 144 720
917 百里香 百里香,新鲜(U)、地椒 160.1 801
918 辣椒(甜、红色、熟) 辣椒,甜,红色,熟,煮,沥干,不加盐(U) 171 855
919 猴面包树粉 猴面包树粉(U) 173.2 866
920 黑醋栗(黑加仑) 181 905
921 黑加仑 黑醋栗,欧洲黑,生的(U)、黑加仑 181 905
922 辣椒(黄色、甜) 辣椒,甜,黄色,未加工(U) 183.5 918
923 大白菜(脱水) 187 935
924 橙汁饮料(冷冻浓缩物) 饮料,橙汁饮料,早餐类型,果汁和果肉,冷冻浓缩物(U) 189.7 949
925 沙棘 204 1020
926 辣椒(青) 辣椒,热辣椒,绿色,未加工(U) 242.5 1213
927 枣(鲜)、红枣、枣子、大枣 243 1215
928 玫瑰果 玫瑰果,野生(北方平原印第安人)(U) 426 2130
929 果味饮料(低卡路里) 饮料,果味饮料,干粉状混合物,低卡路里,含阿斯巴甜(U) 560 2800
930 青椒(脱水) 菜椒(脱水)、柿子椒(脱水) 846 4230
931 酸枣 900 4500
932 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁,未加工(U) 1600 8000
933 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 1677.6 8388

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。