水果中含硒低的食物
按硒含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（微克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 黄元帅苹果 | 0.01 | 0 | |
| 2 | 金元帅苹果 | 0.03 | 0 | |
| 3 | 长把梨 | 0.04 | 0 | |
| 4 | 莱阳梨 | 0.04 | 0 | |
| 5 | 苏梅梨 | 0.04 | 0 | |
| 6 | 雪梨 | 0.04 | 0 | |
| 7 | 樱桃（野、白刺） | 0.05 | 0 | |
| 8 | 青香蕉苹果 | 0.07 | 1 | |
| 9 | 紫葡萄 | 0.07 | 1 | |
| 10 | 芦柑 | 0.07 | 1 | |
| 11 | 西瓜（京欣一号） | 0.08 | 1 | |
| 12 | 李子杏 | 0.09 | 1 | |
| 13 | 伏苹果 | 0.1 | 1 | |
| 14 | 国光苹果 | 0.1 | 1 | |
| 15 | 旱久保桃 | 0.1 | 1 | |
| 16 | 久保桃 | 0.1 | 1 | |
| 17 | 四川红橘 | 0.1 | 1 | |
| 18 | 西瓜（郑州三号） | 0.1 | 1 | |
| 19 | 史密斯奶奶苹果 | 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） | 0.1 | 1 |
| 20 | 杏子 | 杏子，生的（U） | 0.1 | 1 |
| 21 | 蓝莓 | 蓝莓，生的（U） | 0.1 | 1 |
| 22 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，不加糖（U） | 0.1 | 1 |
| 23 | 蔓越莓 | 蔓越莓，生的（U） | 0.1 | 1 |
| 24 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 0.1 | 1 |
| 25 | 桃子（黄色） | 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 | 0.1 | 1 |
| 26 | 梨 | 梨，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 27 | 菠萝 | 菠萝，未加工，所有品种（U） | 0.1 | 1 |
| 28 | 菠萝（特甜品种） | 菠萝，未加工，特甜品种（U） | 0.1 | 1 |
| 29 | 柑橘（蜜橘） | 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 | 0.1 | 1 |
| 30 | 桃子（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） | 0.1 | 1 |
| 31 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 0.1 | 1 |
| 32 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 0.1 | 1 |
| 33 | 李子干（炖煮、不加糖） | 李子，干燥（李子干），炖煮，不加糖（U） | 0.1 | 1 |
| 34 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 0.1 | 1 |
| 35 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.1 | 1 |
| 36 | 杏（罐头、轻糖浆） | 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.1 | 1 |
| 37 | 杏（罐头、水包装） | 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） | 0.1 | 1 |
| 38 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 0.1 | 1 |
| 39 | 玫瑰香葡萄 | 0.11 | 1 | |
| 40 | 苹果 | 苹果（均值） | 0.12 | 1 |
| 41 | 荷柿 | 0.12 | 1 | |
| 42 | 福橘 | 0.12 | 1 | |
| 43 | 红香蕉苹果 | 0.14 | 1 | |
| 44 | 荔枝 | 0.14 | 1 | |
| 45 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 0.17 | 1 |
| 46 | 雪花梨 | 0.18 | 2 | |
| 47 | 红肖梨 | 0.2 | 2 | |
| 48 | 木梨 | 0.2 | 2 | |
| 49 | 葡萄 | 葡萄（均值） | 0.2 | 2 |
| 50 | 灵蜜瓜 | 0.2 | 2 | |
| 51 | 无花果 | 无花果，生的（U） | 0.2 | 2 |
| 52 | 猕猴桃 | 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 | 0.2 | 2 |
| 53 | 覆盆子 | 覆盆子，未加工（U）、树莓 | 0.2 | 2 |
| 54 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 0.2 | 2 |
| 55 | 樱桃 | 0.21 | 2 | |
| 56 | 香梨 | 0.22 | 2 | |
| 57 | 早橘 | 0.22 | 2 | |
| 58 | 蜜桃（水蜜桃） | 0.23 | 2 | |
| 59 | 李子 | 0.23 | 2 | |
| 60 | 黑枣 | 黑枣（有核） | 0.23 | 2 |
| 61 | 桃 | 桃子、桃（均值） | 0.24 | 2 |
| 62 | 柿子 | 0.24 | 2 | |
| 63 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 0.24 | 2 |
| 64 | 鸭梨 | 0.28 | 2 | |
| 65 | 中华猕猴桃 | 毛叶猕猴桃 | 0.28 | 2 |
| 66 | 鸭广梨 | 0.3 | 3 | |
| 67 | 柑橘（桔子） | 橘子、柑橘（均值） | 0.3 | 3 |
| 68 | 李子干 | 李子，干（李子），生的（U） | 0.3 | 3 |
| 69 | 桃子（罐装、浓糖浆） | 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） | 0.3 | 3 |
| 70 | 苹果（罐头） | 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） | 0.3 | 3 |
| 71 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.3 | 3 |
| 72 | 覆盆子（冷冻、加糖） | 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 | 0.3 | 3 |
| 73 | 磨盘柿 | 0.31 | 3 | |
| 74 | 橙子 | 0.31 | 3 | |
| 75 | 杨梅 | 树梅、山杨梅 | 0.31 | 3 |
| 76 | 橄榄 | 白榄 | 0.35 | 3 |
| 77 | 旱酥梨 | 0.37 | 3 | |
| 78 | 白金瓜 | 0.37 | 3 | |
| 79 | 甜瓜（香瓜） | 0.4 | 3 | |
| 80 | 牛油果 | 鳄梨，生的，所有商业品种（U） | 0.4 | 3 |
| 81 | 黑莓 | 黑莓，生的（U） | 0.4 | 3 |
| 82 | 柠檬（不带皮） | 柠檬，未加工，不带皮（U） | 0.4 | 3 |
| 83 | 酸橙 | 酸橙，未加工（U） | 0.4 | 3 |
| 84 | 哈密瓜 | 甜瓜，哈密瓜，生的（U） | 0.4 | 3 |
| 85 | 草莓 | 草莓，未加工（U） | 0.4 | 3 |
| 86 | 西瓜 | 西瓜，未加工（U） | 0.4 | 3 |
| 87 | 梨（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） | 0.4 | 3 |
| 88 | 香蕉香瓜 | 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） | 0.4 | 3 |
| 89 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.4 | 3 |
| 90 | 杏子（冷冻、加糖） | 杏子，冷冻，加糖（U） | 0.4 | 3 |
| 91 | 鳄梨 | 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） | 0.4 | 3 |
| 92 | 蜜橘 | 0.45 | 4 | |
| 93 | 沙果 | 0.48 | 4 | |
| 94 | 巨峰葡萄 | 0.5 | 4 | |
| 95 | 小叶橘 | 0.5 | 4 | |
| 96 | 柠檬 | 0.5 | 4 | |
| 97 | 橙子 | 橙子，未加工，所有商业品种（U） | 0.5 | 4 |
| 98 | 石榴 | 石榴，未加工（U） | 0.5 | 4 |
| 99 | 黑枣（无核） | 乌枣 | 0.53 | 4 |
| 100 | 针叶樱桃 | 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） | 0.6 | 5 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。