含能量低的食物

按能量含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（千卡） 得分
1701 腰果（油烤） 坚果，腰果，油烤，不加盐（U） 580 644
1702 炸素虾 582 647
1703 南瓜子 白瓜子、南瓜子（炒） 582 647
1704 西瓜子 西瓜子（炒） 582 647
1705 腊肠 584 649
1706 花生（干烤） 花生，所有类型，干烤，加盐（U） 587 652
1707 羊肉干 588 653
1708 花生仁（炒） 589 654
1709 巧克力 巧克力（均值） 589 654
1710 巴旦木（焯过） 坚果，杏仁，焯过（U）、巴旦木 590 656
1711 巴旦木（未焯过） 坚果，杏仁，蜂蜜烘焙，未焯过（U）、巴旦木 594 660
1712 花生酱 花生酱，光滑风格，含盐（U） 598 664
1713 黄油渣 599 666
1714 花生（油烤） 花生，所有类型，油烤，加盐（U） 599 666
1715 花生酱 600 667
1716 花生（炒） 601 668
1717 葵花子 葵花子（生） 609 677
1718 榛子（炒） 611 679
1719 山核桃（熟） 小核桃 612 680
1720 葵花子仁 615 683
1721 薯片 油炸土豆片 615 683
1722 山核桃 山核桃（干） 616 684
1723 葵花子（炒） 625 694
1724 榛子 坚果，榛子或榛实（U） 628 698
1725 松子 坚果，松子，矮松，干燥（U） 629 699
1726 芝麻酱 630 700
1727 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 642 713
1728 松子（炒） 644 716
1729 鸡蛋黄粉 644 716
1730 核桃 胡桃、核桃（干） 646 718
1731 核桃 坚果，核桃，英国（U） 654 727
1732 巴西栗（脱水） 坚果，巴西栗，干燥，未脱皮（U）、鲍鱼果、沙漠果 659 732
1733 松子 松子（生） 665 739
1734 松子 坚果，松子，干燥（U） 673 748
1735 山核桃 坚果，山核桃（U）、碧根果 691 768
1736 黄油（不加盐） 黄油，不加盐（U） 717 797
1737 黄油（加盐） 黄油，加盐（U） 717 797
1738 松子仁 718 798
1739 澳洲坚果 坚果，澳洲坚果，未加工（U）、夏威夷果 718 798
1740 澳大利亚坚果（干烤） 坚果，澳大利亚坚果，干烤，不加盐（U）、夏威夷果 718 798
1741 霹雳果（干燥） 坚果，霹雳果，干燥（U） 719 799
1742 牛油（白脱） 744 827
1743 猪肉（肥） 807 897
1744 羊油 824 916
1745 猪油 827 919
1746 牛油 835 928
1747 酥油 860 956
1748 奶油 879 977
1749 橄榄油 884 982
1750 橄榄（沙拉或烹饪） 油，橄榄，沙拉或烹饪（U） 884 982
1751 黄油 888 987
1752 玉米油 895 994
1753 色拉油 898 998
1754 芝麻油（香油） 898 998
1755 菜籽油 899 999
1756 茶油 899 999
1757 花生油 899 999
1758 葵花籽油 葵花子油 899 999
1759 棉籽油 899 999
1760 豆油 900 1000
1761 胡麻油 900 1000
1762 辣椒油 900 1000
1763 棕榈油 900 1000

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。