含能量高的食物

按能量含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（千卡） 得分
1101 牛肚（新西兰） 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 77 86
1102 小龙虾（野生） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，未加工（U） 77 86
1103 海棠果 楸子 76 84
1104 牛奶（巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪，添加维生素A和维生素D（U） 76 84
1105 红薯（熟、不带皮） 红薯，熟，煮，不带皮（U）、地瓜 76 84
1106 豆渣 豆渣（U） 76 84
1107 豆腐 豆腐，未加工，常规，用硫酸钙制备（U） 76 84
1108 苹果酱（罐头、加糖） 苹果酱，罐头，加糖，加盐（U） 76 84
1109 安康鱼 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 76 84
1110 羊大肠 羊肠、羊肥肠 75 83
1111 鱿鱼（水浸） 75 83
1112 欧洲防风草 欧洲防风草，未加工（U）、欧洲防风、欧洲萝卜 75 83
1113 红粉皮石榴 74 82
1114 柿子 74 82
1115 海蜇头 74 82
1116 红葡萄酒 74 82
1117 无花果 无花果，生的（U） 74 82
1118 莲藕 莲藕，未加工（U） 74 82
1119 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 74 82
1120 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 74 82
1121 四棱豆叶 翅豆叶，未加工（U）、翼豆叶、四棱豆叶 74 82
1122 藕（莲藕） 73 81
1123 石榴（均值） 73 81
1124 牡蛎（海蛎子） 73 81
1125 豆瓣辣酱 73 81
1126 接骨木果 接骨木浆果，生的（U） 73 81
1127 耶路撒冷朝鲜蓟 耶路撒冷朝鲜蓟，未加工（U）、菜蓟 73 81
1128 山竹 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 73 81
1129 青蛙腿 青蛙腿，未加工（U）、田鸡 73 81
1130 牛肚 72 80
1131 酸奶 酸奶（均值） 72 80
1132 葡萄酒 葡萄酒（均值） 72 80
1133 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 72 80
1134 蚕豆 蚕豆，未成熟的种子，未加工（U） 72 80
1135 牛蒡 牛蒡根，未加工（U） 72 80
1136 小龙虾（养殖） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） 72 80
1137 青皮石榴 71 79
1138 桂圆 龙眼 71 79
1139 荔枝 71 79
1140 泥蚶 71 79
1141 蚶子 银蚶 71 79
1142 腌龙须菜 71 79
1143 金橘 金橘，未加工（U） 71 79
1144 蚕豆（罐头） 蚕豆，成熟的种子，罐头（U） 71 79
1145 沙果 70 78
1146 薄荷 薄荷，新鲜（U） 70 78
1147 土豆（红色） 土豆，红色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 70 78
1148 龙利鱼 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 70 78
1149 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 70 78
1150 败酱 胭脂麻 69 77
1151 地笋 地古牛 69 77
1152 土豆（白色） 土豆，白色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 69 77
1153 樱桃香草布丁（初级） 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） 69 77
1154 水果冰淇淋（初级） 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） 69 77
1155 香醋 68 76
1156 豌豆（罐装） 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） 68 76
1157 龙舌兰 龙舌兰，未加工（西南）（U） 68 76
1158 苹果酱（罐头、加糖） 苹果酱，罐头，加糖，不加盐（U） 68 76
1159 酸豆奶 67 74
1160 酸奶（果肉） 67 74
1161 萝卜干 67 74
1162 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 67 74
1163 葡萄（提子） 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 67 74
1164 蒜薹 蒜苔 66 73
1165 玉兰片 66 73
1166 牛大肠 牛肠、牛肥肠 66 73
1167 乌鱼蛋 66 73
1168 白葡萄酒 66 73
1169 黄酒 66 73
1170 酱油（一级） 66 73
1171 汤（番茄、罐头、浓缩） 汤，番茄，罐头，浓缩（U） 66 73
1172 番荔枝 番荔枝，未加工（U）、释迦果 66 73
1173 雅培（心美力、含铁） 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U） 66 73
1174 地肤 益明、扫帚苗 65 72
1175 吊蛋 65 72
1176 荷柿 65 72
1177 无花果 65 72
1178 猪小肠 猪肠 65 72
1179 人奶（母乳） 人乳 65 72
1180 甘蔗汁 65 72
1181 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 65 72
1182 葛根 葛根，未加工（U） 65 72
1183 菊芋（洋姜） 64 71
1184 苜蓿（草头、金花菜） 64 71
1185 辣木叶 辣木叶，未加工（U） 64 71
1186 黑醋栗（黑加仑） 63 70
1187 酱油 酱油（均值） 63 70
1188 富士苹果 苹果，生的，富士，带皮（U） 63 70
1189 樱桃（甜） 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 63 70
1190 黑加仑 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 63 70
1191 豆浆（巧克力、加钙、维生素A和D） 豆浆，巧克力，加钙，维生素A和D（U） 63 70
1192 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 63 70
1193 红豆粥 红豆粥（小豆粥） 62 69
1194 香玉苹果 62 69
1195 长把梨 62 69
1196 酸奶（高蛋白） 62 69
1197 蟹肉 62 69
1198 蛤蜊（均值） 62 69
1199 蚕豆（熟） 蚕豆，未成熟的种子，熟，煮，沥干，不加盐（U） 62 69
1200 苹果和蓝莓（初级） 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） 62 69

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含能量高的食物的食疗作用