含能量高的食物

按能量含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（千卡） 得分
901 比目鱼 凸眼鱼、鲽 107 119
902 李子干（炖煮、不加糖） 李子，干燥（李子干），炖煮，不加糖（U） 107 119
903 辣牛肉酱与豆（罐装主菜） 辣牛肉酱与豆，罐装主菜（U） 107 119
904 地瓜 甘薯（白心）、红皮山芋 106 118
905 牛肉（后腿） 106 118
906 牛肉（瘦） 106 118
907 牛心 106 118
908 鲚鱼（大） 大凤尾鱼 106 118
909 鲷（黑鲷） 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 106 118
910 黄螺（东风螺） 106 118
911 酵母（鲜） 106 118
912 扁豆芽 扁豆，发芽，未加工（U） 106 118
913 菠萝蜜 木菠萝、波罗蜜 105 117
914 牛肉（前腿） 105 117
915 银鱼（面条鱼） 105 117
916 红娘鱼 翼红娘鱼 105 117
917 鲈鱼（鲈花） 105 117
918 绿豆（熟） 绿豆，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 105 117
919 鲟鱼 鱼类，鲟鱼，混合品种，未加工（U） 105 117
920 钳鱼（熟） 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，熟，干热（U） 105 117
921 马心 104 116
922 白鲢（鲢鱼） 胖子 104 116
923 羊肉（里脊） 103 114
924 火鸡胸脯肉 103 114
925 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 103 114
926 草虾 斑节对虾 103 114
927 河蟹 河蟹（均值） 103 114
928 覆盆子（冷冻、加糖） 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 103 114
929 牛肚（新西兰、熟） 牛肉，新西兰，进口，熟牛肚，煮（U）、百叶、毛肚、牛胃 103 114
930 金枪鱼（鲣鱼） 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 103 114
931 鸸鹋肉（扇形肉片） 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） 103 114
932 地瓜（红心） 甘薯（红心）、山芋、红薯 102 113
933 红果 山里红、大山楂 102 113
934 兔肉 102 113
935 菱角 龙角、菱角（老） 101 112
936 百里香（山椒、麝香草） 地椒、地花椒、山胡椒 101 112
937 金线鱼（红三鱼） 101 112
938 基围虾 101 112
939 百里香 百里香，新鲜（U）、地椒 101 112
940 释迦凤梨 释迦凤梨（牛心果），生的（U）、蜜释迦 101 112
941 番茄酱 番茄酱（U） 101 112
942 野生稻（熟） 野生稻，熟（U）、野生大米、野生稻米 101 112
943 鹅肫（鹅肾） 鹅胗 100 111
944 鳙鱼（胖头鱼） 摆佳鱼、花鲢鱼 100 111
945 狗母鱼（大头狗母鱼） 100 111
946 虾头酱（虾脑酱） 100 111
947 螺 海螺、螺（均值） 100 111
948 醪糟 100 111
949 鲷鱼 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 100 111
950 豆腐（北方） 99 110
951 豆腐干（臭干） 99 110
952 香茅 99 110
953 羊肉（青羊） 99 110
954 鳟鱼（虹鳟） 99 110
955 黄花鱼（小黄花鱼） 黄鱼 99 110
956 酱油膏 99 110
957 牛肉（后腱） 98 109
958 罗非鱼 98 109
959 杏子（冷冻、加糖） 杏子，冷冻，加糖（U） 98 109
960 麋鹿肉（臀肉） 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 98 109
961 慈姑 乌芋、白地果 97 108
962 黄花鱼（大黄花鱼） 黄鱼 97 108
963 毛蛤蜊 97 108
964 百香果（紫色） 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 97 108
965 麋鹿肉（肉馅） 麋鹿，自由放养，肉馅，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 97 108
966 阿拉斯加帝王蟹（熟） 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） 97 108
967 安康鱼（熟） 鱼，安康鱼，熟，干热（U）、鮟鱇鱼 97 108
968 羊肺 96 107
969 羊肾 96 107
970 泥鳅 96 107
971 塘水虾 96 107
972 蒜蓉辣酱 96 107
973 牛肺 95 106
974 鲮鱼 雪鲮 95 106
975 螃蟹（海蟹） 海蟹（均值） 95 106
976 梭子蟹 95 106
977 土豆（赤褐色、烘焙） 土豆，赤褐色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 95 106
978 阿拉斯加帝王蟹（模拟蟹肉） 甲壳类动物，蟹，阿拉斯加帝王蟹，模拟蟹肉，由鱼糜制成（U） 95 106
979 多宝鱼 鱼，比目鱼，欧洲，生的（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 95 106
980 钳鱼 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，未加工（U） 95 106
981 猪脾 94 104
982 牛肾 94 104
983 豆类（烘焙，罐装） 豆类，烘焙，罐装，素食（U） 94 104
984 豆腐酸奶 豆腐酸奶（U） 94 104
985 牛肚（熟） 牛肉，牛肚，熟，炖（U）、百叶、毛肚、牛胃 94 104
986 磷虾 甲壳动物，南极磷虾，未加工（J）、南极虾、大磷虾 94 104
987 香蕉 甘蕉 93 103
988 对虾 93 103
989 螯虾 93 103
990 葡萄叶 葡萄叶，未加工（U） 93 103
991 鸭肫（鸭肾） 鸭胗 92 102
992 土豆（白色、烘焙） 土豆，白色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 92 102
993 石斑鱼 鱼，石斑鱼，混合种，未加工（U） 92 102
994 面蛋 91 101
995 火鸡腿 91 101
996 火鸡肫（火鸡肾） 火鸡胗 91 101
997 黑醋 91 101
998 黑豆（罐头） 豆类，黑色，成熟种子，罐头，低钠 91 101
999 黑龟豆（罐头） 豆类，黑龟豆，成熟种子，罐头（U） 91 101
1000 海带（干） 江白菜、昆布 90 100

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含能量高的食物的食疗作用