水果中含维生素B6高的食物

按维生素B6含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 西瓜 西瓜，未加工（U） 0.045 17
102 樱桃（酸、红） 樱桃，酸，红，生的（U） 0.044 16
103 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 0.044 16
104 柚子 文旦 0.043 16
105 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 0.043 16
106 酸橙 酸橙，未加工（U） 0.043 16
107 苹果 苹果（均值） 0.041 15
108 苹果 苹果，生的，带皮（U） 0.041 15
109 柑橘 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 0.04 15
110 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 0.039 14
111 木瓜 番木瓜 0.038 14
112 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 0.038 14
113 木瓜 木瓜，未加工（U） 0.038 14
114 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 0.037 14
115 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 0.037 14
116 人心果 人心果，未加工（U） 0.037 14
117 金橘 金枣 0.036 13
118 金橘 金橘，未加工（U） 0.036 13
119 柚子 柚子，未加工（U） 0.036 13
120 蓝莓（罐头、浓糖浆） 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） 0.036 13
121 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 0.034 13
122 覆盆子（冷冻、加糖） 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 0.034 13
123 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 0.031 12
124 黑莓 黑莓，生的（U） 0.03 11
125 梨（均值） 梨子 0.029 11
126 李子 0.029 11
127 梨 梨，未加工（U） 0.029 11
128 李子 李子，未加工（U）、黑布林 0.029 11
129 草莓（冷冻） 草莓，冷冻，不加糖（U） 0.028 10
130 桃 桃子、桃（均值） 0.025 9
131 油桃 油桃，未加工（U） 0.025 9
132 桃子（黄色） 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 0.025 9
133 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 0.019 7
134 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 0.018 7
135 山竹 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 0.018 7
136 杨桃 0.017 6
137 杨桃 杨桃，未加工（U） 0.017 6
138 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.013 5
139 橄榄 白榄 0.009 3
140 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 0.009 3
141 橄榄（罐装） 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） 0.009 3
142 梨（婴儿食品） 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） 0.008 3

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含维生素B6高的食物的食疗作用