禽肉中含维生素B6高的食物

按维生素B6含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 火鸡肝 1.04 387
2 鸡肝 0.853 317
3 鸭肝 0.76 283
4 鹅肝 0.76 283
5 野鸡（不带皮） 野鸡，未加工，仅肉（U）、雉鸡 0.74 275
6 野鸡 野鸡，未加工，肉和皮（U）、雉鸡 0.66 245
7 鸸鹋肉（肉馅） 鸸鹋，肉馅，未加工（U） 0.642 239
8 鸸鹋肉（扇形肉片） 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） 0.634 236
9 鸭胸脯肉 鸭肉 0.63 234
10 鹌鹑 0.6 223
11 火鸡 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） 0.599 223
12 鸵鸟肉（熟） 鸵鸟，腿内侧，熟（U） 0.555 206
13 乳鸽（不带皮） 乳鸽，鸽子，仅肉，未加工（U） 0.53 197
14 鸵鸟肉 鸵鸟，腿内侧，未加工（U） 0.526 196
15 鸡 鸡（均值） 0.512 190
16 鸵鸟肉（肉馅、熟） 鸵鸟，肉馅，熟，盘烤（U） 0.501 186
17 鸡胸脯肉 0.5 186
18 火鸡胸脯肉 0.48 178
19 鸵鸟肉（肉馅） 鸵鸟，肉馅，未加工（U） 0.475 177
20 鸽 0.41 152
21 乳鸽 乳鸽，鸽子，肉和皮，未加工（U） 0.41 152
22 培根（火鸡） 培根，火鸡，低钠（U） 0.401 149
23 鹅 0.39 145
24 烧鹅 0.37 138
25 鸡心 0.36 134
26 烤鸡 0.35 130
27 鸡腿 0.345 128
28 肯德基（炸鸡） 0.28 104
29 鸡翅 0.26 97
30 鸭 鸭（均值） 0.19 71
31 鸡肉馅饼（冷冻） 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） 0.155 58
32 鸡肉（烤肉） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，肉和皮（U） 0.153 57
33 鸡肉（烤肉、不带皮） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，仅肉（不带皮）（U） 0.121 45
34 火鸡腿 0.08 30
35 嫩鸡胸肉（拍面包屑） 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） 0.041 15

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含维生素B6高的食物的食疗作用