畜肉中含锌低的食物
按锌含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 羊肉 | 羊肉（均值） | 3.22 | 161 |
| 102 | 德式小香肠（熏制、熟） | 德国式小香肠，猪肉，熟（U） | 3.25 | 163 |
| 103 | 猪肉（排骨、熟、烤） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 | 3.26 | 163 |
| 104 | 猪小排 | 3.36 | 168 | |
| 105 | 牛舌 | 3.39 | 170 | |
| 106 | 羊肝 | 3.45 | 173 | |
| 107 | 腊肉 | 腊肉（生） | 3.49 | 175 |
| 108 | 牛肉（酮体） | 牛肉，胴体，可分离的瘦肉和脂肪，选择，未加工（U） | 3.57 | 179 |
| 109 | 牛肉（牛腩） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U）、牛腰肉 | 3.58 | 179 |
| 110 | 牛肉（瘦） | 3.71 | 186 | |
| 111 | 牛肉（后腱） | 3.93 | 197 | |
| 112 | 牛肉（腑肋） | 4.05 | 203 | |
| 113 | 牛肉（后腿） | 4.07 | 204 | |
| 114 | 牛肉（腰部、牛排） | 牛肉，腰肉，牛排，可分离的瘦肉，修剪到0脂肪，精选，未加工（U） | 4.12 | 206 |
| 115 | 麋鹿肉（臀肉） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 4.16 | 208 |
| 116 | 驴肉 | 驴肉（瘦） | 4.26 | 213 |
| 117 | 猪肉松 | 猪肉松（均值） | 4.28 | 214 |
| 118 | 驯鹿肉（后躯，熟） | 驯鹿，后躯，肉，熟（阿拉斯加原住民）（U） | 4.3 | 215 |
| 119 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 4.32 | 216 |
| 120 | 驴肉（煮） | 4.4 | 220 | |
| 121 | 牛肉（前腿） | 4.5 | 225 | |
| 122 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 4.54 | 227 |
| 123 | 北美野牛肉（碎牛肉） | 野牛，绞细牛肉，草料喂养，未加工（U）、碎牛肉 | 4.59 | 230 |
| 124 | 猪肉（排骨、熟） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，熟，炖（U）、肋排 | 4.6 | 230 |
| 125 | 驴肉（酱） | 4.63 | 232 | |
| 126 | 牛肉（牛腩、熟） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，烤（U）、牛腰肉 | 4.67 | 234 |
| 127 | 牛脑 | 4.69 | 235 | |
| 128 | 牛肉 | 牛肉（均值） | 4.73 | 237 |
| 129 | 麋鹿肉（臀肉、熟） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，熟（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 4.8 | 240 |
| 130 | 骆蹄（骆驼蹄） | 4.81 | 241 | |
| 131 | 马心 | 4.93 | 247 | |
| 132 | 牛肉（腌制、干燥） | 牛肉，腌制，干燥（U） | 4.93 | 247 |
| 133 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 4.98 | 249 |
| 134 | 牛肉（腌制、熏牛肉） | 牛肉，腌制，熏牛肉（U） | 4.98 | 249 |
| 135 | 牛肝 | 5.01 | 251 | |
| 136 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 5.21 | 261 |
| 137 | 驴鞭 | 5.28 | 264 | |
| 138 | 北美野牛肉（碎牛肉、熟） | 野牛，绞细牛肉，草料喂养，熟（U）、碎牛肉 | 5.34 | 267 |
| 139 | 猪肝 | 5.78 | 289 | |
| 140 | 麋鹿肉（肉馅） | 麋鹿，自由放养，肉馅，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 5.82 | 291 |
| 141 | 羊肉（瘦） | 6.06 | 303 | |
| 142 | 驼鹿肝（熟） | 驼鹿，肝脏，炖煮（阿拉斯加原住民）（U） | 6.07 | 304 |
| 143 | 羊肉干 | 6.19 | 310 | |
| 144 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 6.66 | 333 |
| 145 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 6.69 | 335 |
| 146 | 牛肉（里脊） | 6.92 | 346 | |
| 147 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，未加工（U）、牛腱 | 6.94 | 347 |
| 148 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 6.98 | 349 |
| 149 | 酱牛肉 | 7.12 | 356 | |
| 150 | 牛肉干 | 7.26 | 363 | |
| 151 | 咖喱牛肉干 | 7.6 | 380 | |
| 152 | 香肠 | 7.61 | 381 | |
| 153 | 牛肉（前腱） | 7.61 | 381 | |
| 154 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 7.61 | 381 |
| 155 | 羊肉（冻） | 7.67 | 384 | |
| 156 | 麋鹿肉（肉馅、熟） | 麋鹿，自由放养，肉馅，熟肉饼（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 7.79 | 390 |
| 157 | 白鲸（肉，干） | 鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U） | 7.8 | 390 |
| 158 | 兔肉（野） | 7.81 | 391 | |
| 159 | 腊羊肉 | 9.95 | 498 | |
| 160 | 山羊肉 | 山羊肉（冻） | 10.42 | 521 |
| 161 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，熟，炖（U）、牛腱 | 10.49 | 525 |
| 162 | 马肉 | 12.26 | 613 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。