含氯低的食物

按氯含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1101 牛肉（肩部） 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） 95.604 2
1102 小龙虾（养殖） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） 95.604 2
1103 龙蒿（干燥） 香料，龙蒿，干燥（U） 95.604 2
1104 地肤 益明、扫帚苗 96.22 2
1105 鲳鱼 平鱼、银鲳、刺鲳 96.38 2
1106 猪小排 96.53 2
1107 红萝卜 96.68 2
1108 华青鸡 96.84 2
1109 牛肉（小腿） 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，未加工（U）、牛腱 97.146 2
1110 猪肉（腿） 97.15 2
1111 鸡 鸡（均值） 97.61 2
1112 鲑鱼（大马哈鱼） 大麻哈鱼、三文鱼 97.61 2
1113 鲒花 97.92 2
1114 鸽 98.07 2
1115 牛肉（小腿） 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，熟，炖（U）、牛腱 98.688 2
1116 鲷鱼 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 98.688 2
1117 乌骨鸡 乌鸡 98.69 2
1118 鸡腿 99.3 2
1119 堤鱼 100.23 2
1120 卷心菜 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 100.23 2
1121 章鱼（八爪鱼） 100.85 2
1122 大头菜 芥菜头 101.16 2
1123 羊肚 101.77 2
1124 牛奶（巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪，添加维生素A和维生素D（U） 101.772 2
1125 马心 102.08 2
1126 牛肉（腑肋） 102.7 2
1127 鲆（比目鱼、偏口鱼） 片口鱼 102.85 2
1128 萝卜 萝卜，未加工（U） 103.314 2
1129 胡芦巴籽 香料，胡芦巴籽（U）、葫芦巴籽 103.314 2
1130 香梭鱼 油抒 104.08 2
1131 蛋糕（均值） 104.55 2
1132 辣椒粉 香料，红辣椒粉（U） 104.856 2
1133 乌龟 乌龟，绿色，未加工（U） 104.856 2
1134 牛肚（熟） 牛肉，牛肚，熟，炖（U）、百叶、毛肚、牛胃 104.856 2
1135 红皮萝卜 变萝卜、卞萝卜 104.86 2
1136 猪耳 105.16 2
1137 猪肝 105.78 2
1138 鳜鱼（桂鱼） 花鲫鱼 105.78 2
1139 胡萝卜 胡萝卜，未加工（U） 106.398 2
1140 鲟鱼（熟、干热） 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） 106.398 2
1141 羊肉（羊羔） 羔羊肉，澳大利亚，进口，新鲜，外部脂肪，未加工（U） 106.398 2
1142 鸭 鸭（均值） 106.4 2
1143 鸭肫（鸭肾） 鸭胗 106.71 2
1144 羊肉（瘦） 107.01 2
1145 百合（脱水） 107.63 2
1146 青萝卜 107.79 2
1147 牛肉（前腿） 107.79 2
1148 北美野牛肉（碎牛肉） 野牛，绞细牛肉，草料喂养，未加工（U）、碎牛肉 107.94 2
1149 蜗牛 软体动物，蜗牛，未加工（U） 107.94 2
1150 驼鹿肝（熟） 驼鹿，肝脏，炖煮（阿拉斯加原住民）（U） 107.94 2
1151 鹅肝 108.25 2
1152 黄鳝 鳝鱼 108.25 2
1153 杏仁牛奶（巧克力） 饮料，杏仁牛奶，巧克力，即饮（U） 109.482 2
1154 猪心 109.79 2
1155 鸭蛋白 109.79 2
1156 胡萝卜 胡萝卜（红） 110.1 2
1157 鲻鱼 白眼棱鱼 110.1 2
1158 豌豆（冷冻、熟） 豌豆，绿色，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U） 111.024 2
1159 松子 坚果，松子，矮松，干燥（U） 111.024 2
1160 鸵鸟肉（肉馅） 鸵鸟，肉馅，未加工（U） 111.024 2
1161 鸵鸟肉 鸵鸟，腿内侧，未加工（U） 111.024 2
1162 虱目鱼 鱼，虱目鱼，未加工（U）、麻虱鱼 111.024 2
1163 猪头肉 111.64 2
1164 可可粉（用水制备） 饮料，可可粉，粉末，用水制备（U） 112.566 2
1165 洋葱粉 香料，洋葱粉（U） 112.566 2
1166 草菇 大黑头细花草 112.57 2
1167 酥油 112.57 2
1168 婆罗门参（黑） 112.72 2
1169 颚针鱼（针量鱼） 113.03 2
1170 小白菜 青菜 113.34 2
1171 芹菜 旱芹、药芹、芹菜（白茎） 113.8 2
1172 菠菜（冷冻） 菠菜，冷冻，切碎或叶片，未准备的（U） 114.108 2
1173 鲱鱼（太平洋） 鱼，鲱鱼，太平洋，未加工（U） 114.108 2
1174 鸡（土鸡） 114.26 2
1175 鲅鱼（马鲛鱼） 燕鲅鱼、巴鱼 114.42 2
1176 羊肉（里脊） 114.72 2
1177 羊肉（前腿） 114.72 2
1178 胡萝卜缨 胡萝卜缨（红） 115.03 2
1179 鸡肫（鸡肾） 鸡胗 115.34 2
1180 泥鳅 115.34 2
1181 猪肚 115.8 2
1182 牛肉（里脊） 115.8 2
1183 羊肉（脖子） 115.96 2
1184 豆粕 117.19 2
1185 蒲公英叶 黄花苗叶、孛孛丁叶 117.19 2
1186 罗勒（脱水） 香料，罗勒，干燥（U） 117.192 2
1187 北美野牛肉（碎牛肉、熟） 野牛，绞细牛肉，草料喂养，熟（U）、碎牛肉 117.192 2
1188 豆腐干 豆腐干（均值） 117.96 2
1189 猪肉（后肘） 118.43 2
1190 青稞 118.73 2
1191 马郁兰（脱水） 香料，马郁兰，干燥（U） 118.734 2
1192 甜菜（熟） 甜菜，熟，煮，沥干（U） 118.734 2
1193 球茎茴香 119.04 2
1194 鹅蛋白 119.2 2
1195 洋葱（紫皮、脱水） 119.35 2
1196 甜菜 甜菜，未加工（U） 120.276 2
1197 小胡萝卜 胡萝卜，小胡萝卜，未加工（U） 120.276 2
1198 白鲸（肉） 鲸鱼，白鲸，肉，未加工（阿拉斯加原住民）（U） 120.276 2
1199 菠菜 菠菜，未加工（U） 121.818 2
1200 牛奶巧克力 糖果，牛奶巧克力（U） 121.818 2

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。