含碳水化合物高的食物

按碳水化合物含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（克） 得分
701 苹果 苹果，生的，带皮（U） 13.81 138
702 桑葚 桑葚（均值） 13.8 138
703 核桃 坚果，核桃，英国（U） 13.71 137
704 红豆粥 红豆粥（小豆粥） 13.7 137
705 地笋 地古牛 13.7 137
706 黄香蕉苹果 13.7 137
707 京白梨 13.7 137
708 金橘 金枣 13.7 137
709 羊肉干 13.7 137
710 鲍鱼（干） 13.7 137
711 葡萄酒（甜） 酒精饮料，葡萄酒，甜点，甜（U） 13.69 137
712 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 13.68 137
713 豌豆（冷冻） 豌豆，绿色，冷冻，未准备的（U） 13.62 136
714 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 13.61 136
715 鸡肉馅饼（冷冻） 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） 13.61 136
716 香梨 13.6 136
717 旱酥梨 13.6 136
718 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 13.6 136
719 蔓越莓汁鸡尾酒 蔓越莓汁鸡尾酒，瓶装（U） 13.52 135
720 苹果 苹果（均值） 13.5 135
721 菠萝（特甜品种） 菠萝，未加工，特甜品种（U） 13.5 135
722 沙葛（豆薯、凉薯） 13.4 134
723 库尔勒梨 13.4 134
724 西瓜子（话梅） 13.4 134
725 葛根 葛根，未加工（U） 13.39 134
726 澳大利亚坚果（干烤） 坚果，澳大利亚坚果，干烤，不加盐（U）、夏威夷果 13.38 134
727 柑橘（蜜橘） 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 13.34 133
728 国光苹果 13.3 133
729 金元帅苹果 13.3 133
730 梨（均值） 梨子 13.3 133
731 明月梨 13.3 133
732 紫酥梨 13.3 133
733 石榴汁 石榴汁，装瓶（U） 13.13 131
734 菠萝 菠萝，未加工，所有品种（U） 13.12 131
735 青香蕉苹果 13.1 131
736 榛子（炒） 13.1 131
737 辣牛肉酱与豆（罐装主菜） 辣牛肉酱与豆，罐装主菜（U） 13.1 131
738 松子 坚果，松子，干燥（U） 13.08 131
739 素大肠 13 130
740 花生 落花生、长生果、花生（鲜） 13 130
741 香醋 13 130
742 巴梨 12.9 129
743 桑葚（红） 12.9 129
744 豆瓣辣酱 12.9 129
745 菠萝汁 菠萝汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 12.87 129
746 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 12.76 128
747 绿豆饼 12.7 127
748 猪头肉 12.7 127
749 蒜肠 12.7 127
750 纳豆 纳豆（U） 12.68 127
751 早橘 12.6 126
752 覆盆子（冷冻） 覆盆子，冷冻，红色，不加糖（U）、树莓 12.55 126
753 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 12.54 125
754 祝光苹果 12.5 125
755 马蹄黄梨 12.5 125
756 奶豆腐（鲜） 12.5 125
757 蚕豆（罐头） 蚕豆，成熟的种子，罐头（U） 12.41 124
758 山药 大薯、薯蓣 12.4 124
759 余甘子 油甘子 12.4 124
760 鸭血 12.4 124
761 雪莲果 雪莲果，块茎，未加工（J）、菊薯、雪莲薯 12.4 124
762 水面筋 无 12.3 123
763 红香蕉苹果 12.3 123
764 豆渣 豆渣（U） 12.23 122
765 桃 桃子、桃（均值） 12.2 122
766 松子仁 12.2 122
767 蔓越莓汁 蔓越莓汁，不加糖（U） 12.2 122
768 樱桃（酸、红） 樱桃，酸，红，生的（U） 12.18 122
769 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，不加糖（U） 12.17 122
770 牛奶（巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪，添加维生素A和维生素D（U） 12.13 121
771 玫瑰香葡萄 12.1 121
772 巨峰葡萄 12 120
773 午餐肉 12 120
774 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 11.97 120
775 朝鲜蓟（全球或法国、熟） 朝鲜蓟（全球或法国），熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜蓟 11.95 120
776 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 11.94 119
777 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 11.9 119
778 梨汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，梨（U） 11.86 119
779 蔓越莓汁鸡尾酒（冷冻浓缩物） 蔓越莓汁鸡尾酒，冷冻浓缩物，用水制备（U） 11.81 118
780 酸豆奶 11.8 118
781 伏苹果 11.8 118
782 海蜇头 11.8 118
783 喜乐 11.8 118
784 橙子 橙子，未加工，所有商业品种（U） 11.75 118
785 巴西栗（脱水） 坚果，巴西栗，干燥，未脱皮（U）、鲍鱼果、沙漠果 11.74 117
786 玉米粥（灰蓝玉米） 玉米粥，灰蓝玉米（纳瓦霍）（U） 11.74 117
787 红富士苹果 11.7 117
788 软梨 11.7 117
789 蚕豆 蚕豆，未成熟的种子，未加工（U） 11.7 117
790 苹果汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，苹果（U） 11.7 117
791 橙汁（冷冻、含浓缩物） 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） 11.54 115
792 可可粉（用水制备） 饮料，可可粉，粉末，用水制备（U） 11.54 115
793 豆腐干 豆腐干（均值） 11.5 115
794 花叶萝卜 11.5 115
795 腊羊肉 11.5 115
796 李子 李子，未加工（U）、黑布林 11.42 114
797 酥梨 11.4 114
798 豌豆（罐装） 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） 11.36 114
799 胡萝卜缨 胡萝卜缨（红） 11.3 113
800 旱久保桃 11.3 113

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含碳水化合物高的食物的食疗作用