水果中含维生素B1低的食物

按维生素B1含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 香玉苹果 0.03 12
102 梨（均值） 梨子 0.03 12
103 巴梨 0.03 12
104 鹅黄梨 0.03 12
105 莱阳梨 0.03 12
106 马蹄黄梨 0.03 12
107 酥梨 0.03 12
108 酸梨 0.03 12
109 雪梨 0.03 12
110 鸭梨 0.03 12
111 紫酥梨 0.03 12
112 沙果 0.03 12
113 面蛋 0.03 12
114 旱久保桃 0.03 12
115 李子 0.03 12
116 李子杏 0.03 12
117 红玫瑰葡萄 0.03 12
118 巨峰葡萄 0.03 12
119 紫葡萄 0.03 12
120 荷柿 0.03 12
121 无花果 0.03 12
122 三湖红橘 0.03 12
123 橘饼 0.03 12
124 杏子 杏子，生的（U） 0.03 12
125 樱桃（酸、红） 樱桃，酸，红，生的（U） 0.03 12
126 酸橙 酸橙，未加工（U） 0.03 12
127 苏里南樱桃 皮坦加樱桃（苏里南樱桃），未加工（U）、苏里南苦樱桃、红果仔 0.03 12
128 猴面包树粉 猴面包树粉（U） 0.03 12
129 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 0.03 12
130 香蕉 香蕉，生的（U） 0.031 12
131 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，不加糖（U） 0.032 12
132 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 0.032 12
133 西瓜 西瓜，未加工（U） 0.033 13
134 油桃 油桃，未加工（U） 0.034 13
135 柚子 柚子，未加工（U） 0.034 13
136 蓝莓（罐头、浓糖浆） 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） 0.034 13
137 蓝莓 蓝莓，生的（U） 0.037 14
138 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 0.037 14
139 金橘 金橘，未加工（U） 0.037 14
140 蜜瓜 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） 0.038 15
141 伏苹果 0.04 15
142 高山白桃 0.04 15
143 久保桃 0.04 15
144 枣（干） 0.04 15
145 金丝小枣 0.04 15
146 葡萄 葡萄（均值） 0.04 15
147 醋栗 灯笼果 0.04 15
148 橘柑子 宽皮桂 0.04 15
149 金橘 金枣 0.04 15
150 菠萝 凤梨、地菠萝 0.04 15
151 桂圆肉 龙眼肉 0.04 15
152 醋栗 醋栗，生的（U） 0.04 15
153 柠檬（不带皮） 柠檬，未加工，不带皮（U） 0.04 15
154 哈密瓜 0.041 16
155 哈密瓜 甜瓜，哈密瓜，生的（U） 0.041 16
156 葡萄柚（粉红色） 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 0.043 17
157 杏（脱水、硫化） 杏，脱水（低水分），硫化，生的（U） 0.043 17
158 樱桃（酸、红、冷冻） 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） 0.044 17
159 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U） 0.046 18
160 西梅干（炖） 西梅干，脱水（低水分），炖（U）、西梅脯 0.046 18
161 金元帅苹果 0.05 19
162 祝光苹果 0.05 19
163 海棠果 楸子 0.05 19
164 晚桃 晚桃（黄） 0.05 19
165 早桃 早桃（黄） 0.05 19
166 酒枣 0.05 19
167 石榴（均值） 0.05 19
168 红粉皮石榴 0.05 19
169 青皮石榴 0.05 19
170 黑醋栗（黑加仑） 0.05 19
171 沙棘 0.05 19
172 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 0.05 19
173 橙子 0.05 19
174 福橘 0.05 19
175 蜜橘 0.05 19
176 柠檬 0.05 19
177 白金瓜 0.05 19
178 黑加仑 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 0.05 19
179 李子干 李子，干（李子），生的（U） 0.051 20
180 海枣 海枣，Deglet Nour（U） 0.052 20
181 山竹 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 0.054 21
182 柑橘（蜜橘） 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 0.058 22
183 苹果 苹果（均值） 0.06 23
184 枣 枣（鲜）、红枣、枣子、大枣 0.06 23
185 乐陵枣 0.06 23
186 密云小枣 0.06 23
187 菠萝蜜 木菠萝、波罗蜜 0.06 23
188 无花果 无花果，生的（U） 0.06 23
189 牛油果 鳄梨，生的，所有商业品种（U） 0.067 26
190 石榴 石榴，未加工（U） 0.067 26
191 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 0.068 26
192 红肖梨 0.07 27
193 黑枣 黑枣（有核） 0.07 27
194 接骨木果 接骨木浆果，生的（U） 0.07 27
195 番荔枝 番荔枝，未加工（U）、释迦果 0.07 27
196 圣女果 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） 0.07 27
197 鳄梨 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） 0.075 29
198 菠萝 菠萝，未加工，所有品种（U） 0.079 30
199 枣（干、大） 大枣、红枣 0.08 31
200 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 0.08 31

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。