水果中含维生素B1低的食物

按维生素B1含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 橄榄（罐装） 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） 0.003 1
2 杏（干燥，硫化） 杏，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 0.005 2
3 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 0.005 2
4 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 0.006 2
5 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 0.006 2
6 葡萄干（金色、无籽） 葡萄干，金色，无籽（U） 0.008 3
7 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 0.008 3
8 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 0.009 3
9 红富士苹果 0.01 4
10 红香蕉苹果 0.01 4
11 木梨 0.01 4
12 雪花梨 0.01 4
13 吊蛋 0.01 4
14 桃 桃子、桃（均值） 0.01 4
15 庆丰桃 0.01 4
16 蜜枣 0.01 4
17 酸枣 0.01 4
18 磨盘柿 0.01 4
19 柿饼 0.01 4
20 桂圆 龙眼 0.01 4
21 芒果 抹猛果、望果 0.01 4
22 木瓜 番木瓜 0.01 4
23 杨梅 树梅、山杨梅 0.01 4
24 椰子 0.01 4
25 枇杷 0.01 4
26 橄榄 白榄 0.01 4
27 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 0.011 4
28 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 0.012 5
29 梨 梨，未加工（U） 0.012 5
30 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 0.012 5
31 富士苹果 苹果，生的，富士，带皮（U） 0.013 5
32 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 0.013 5
33 梨（婴儿食品） 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） 0.013 5
34 杏（脱水） 杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 0.013 5
35 仙人掌果 仙人掌果，未加工（U）、刺梨 0.014 5
36 杨桃 杨桃，未加工（U） 0.014 5
37 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 0.015 6
38 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 0.015 6
39 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，生的（U） 0.015 6
40 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.016 6
41 玫瑰果 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） 0.016 6
42 苹果 苹果，生的，带皮（U） 0.017 7
43 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 0.017 7
44 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 0.018 7
45 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 0.019 7
46 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 0.019 7
47 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） 0.019 7
48 覆盆子（冷冻、加糖） 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 0.019 7
49 国光苹果 0.02 8
50 红元帅苹果 0.02 8
51 黄元帅苹果 0.02 8
52 青香蕉苹果 0.02 8
53 长把梨 0.02 8
54 京白梨 0.02 8
55 明月梨 0.02 8
56 苏梅梨 0.02 8
57 红果 山里红、大山楂 0.02 8
58 红果（干） 0.02 8
59 酸刺 0.02 8
60 蜜桃（水蜜桃） 0.02 8
61 樱桃 0.02 8
62 玫瑰香葡萄 0.02 8
63 柿子 0.02 8
64 桑葚 桑葚（均值） 0.02 8
65 桑葚（白） 0.02 8
66 草莓 洋莓、凤阳草莓 0.02 8
67 芦柑 0.02 8
68 芭蕉 甘蕉、板蕉、牙蕉 0.02 8
69 番石榴 鸡矢果、番桃 0.02 8
70 香蕉 甘蕉 0.02 8
71 杨桃 0.02 8
72 甜瓜（香瓜） 0.02 8
73 西瓜 西瓜（均值） 0.02 8
74 西瓜（京欣一号） 0.02 8
75 西瓜（郑州三号） 0.02 8
76 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 0.02 8
77 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 0.02 8
78 黑莓 黑莓，生的（U） 0.02 8
79 枣 枣，未加工（U） 0.02 8
80 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.02 8
81 柑橘 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 0.02 8
82 香蕉香瓜 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） 0.02 8
83 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.02 8
84 杏子（冷冻、加糖） 杏子，冷冻，加糖（U） 0.02 8
85 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，加糖（U） 0.02 8
86 莲雾 莲雾，未加工（U）、洋蒲桃 0.02 8
87 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 0.021 8
88 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.021 8
89 杏（罐头、水包装） 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） 0.021 8
90 鳄梨 鳄梨，未加工，佛罗里达州（U） 0.021 8
91 草莓（冷冻） 草莓，冷冻，不加糖（U） 0.022 8
92 木瓜 木瓜，未加工（U） 0.023 9
93 桃子（黄色） 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 0.024 9
94 草莓 草莓，未加工（U） 0.024 9
95 李子干（炖煮、不加糖） 李子，干燥（李子干），炖煮，不加糖（U） 0.024 9
96 樱桃（甜） 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 0.027 10
97 猕猴桃 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 0.027 10
98 芒果 芒果，未加工（U） 0.028 11
99 李子 李子，未加工（U）、黑布林 0.028 11
100 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 0.029 11

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。