含钠低的食物
按钠含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 401 | 刺荨麻（焯过） | 刺荨麻，焯过（北方平原印第安人）（U） | 4 | 1 |
| 402 | 四棱豆（未成熟的种子） | 翅豆，未成熟的种子，未加工（U）、翼豆、四棱豆 | 4 | 1 |
| 403 | 圣女果 | 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） | 4 | 1 |
| 404 | 早糯谷 | 无 | 4.1 | 1 |
| 405 | 小米粥 | 无 | 4.1 | 1 |
| 406 | 龙豆 | 4.1 | 1 | |
| 407 | 草莓 | 洋莓、凤阳草莓 | 4.2 | 1 |
| 408 | 西瓜（京欣一号） | 4.2 | 1 | |
| 409 | 小米 | 无 | 4.3 | 1 |
| 410 | 金针菇 | 智力菇 | 4.3 | 1 |
| 411 | 普中红蘑 | 普中红蘑（干） | 4.3 | 1 |
| 412 | 松蘑（松茸） | 松口蘑、松蘑（干） | 4.3 | 1 |
| 413 | 绿豆芽 | 4.4 | 1 | |
| 414 | 方瓜 | 4.4 | 1 | |
| 415 | 洋葱 | 4.4 | 1 | |
| 416 | 珍珠白蘑 | 珍珠白蘑（干） | 4.4 | 1 |
| 417 | 棉籽油 | 4.5 | 2 | |
| 418 | 小麦胚粉 | 无 | 4.6 | 2 |
| 419 | 豇豆（长） | 4.6 | 2 | |
| 420 | 鞭笋 | 马鞭笋 | 4.6 | 2 |
| 421 | 香椿（香椿芽） | 4.6 | 2 | |
| 422 | 荞麦 | 4.7 | 2 | |
| 423 | 土豆粉 | 马铃薯粉 | 4.7 | 2 |
| 424 | 磨盘柿 | 4.7 | 2 | |
| 425 | 榛子 | 榛子（干） | 4.7 | 2 |
| 426 | 大葱 | 4.8 | 2 | |
| 427 | 黄瓜 | 胡瓜、青瓜 | 4.9 | 2 |
| 428 | 豆油 | 4.9 | 2 | |
| 429 | 胡椒粉 | 4.9 | 2 | |
| 430 | 豌豆粉丝 | 南星粉 | 5 | 2 |
| 431 | 西红柿（番茄） | 5 | 2 | |
| 432 | 西葫芦 | 5 | 2 | |
| 433 | 食用大黄 | 5 | 2 | |
| 434 | 葵花子仁 | 5 | 2 | |
| 435 | 杏酱 | 5 | 2 | |
| 436 | 糙米（长粒） | 大米，棕色，长粒，未加工（U）、糙米 | 5 | 2 |
| 437 | 蔓越莓（干、甜） | 蔓越莓，干燥，甜味（U） | 5 | 2 |
| 438 | 蔓越莓酱（罐头） | 蔓越莓酱，罐头，加糖（U） | 5 | 2 |
| 439 | 葡萄汁 | 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 5 | 2 |
| 440 | 仙人掌果 | 仙人掌果，未加工（U）、刺梨 | 5 | 2 |
| 441 | 莴苣 | 生菜，软叶生菜（包括波士顿和比伯类型），未加工（U）、莴苣、莴笋 | 5 | 2 |
| 442 | 蘑菇（白色） | 蘑菇，白色，未加工（U） | 5 | 2 |
| 443 | 豌豆 | 豌豆，绿色，未加工（U） | 5 | 2 |
| 444 | 番茄 | 番茄，红色，成熟，未加工，全年平均（U）、西红柿 | 5 | 2 |
| 445 | 澳洲坚果 | 坚果，澳洲坚果，未加工（U）、夏威夷果 | 5 | 2 |
| 446 | 葡萄酒（佐餐酒、白色） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，白色（U） | 5 | 2 |
| 447 | 黑豆 | 豆类，黑色，成熟的种子，未加工（U） | 5 | 2 |
| 448 | 豌豆（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，豌豆，过滤（U） | 5 | 2 |
| 449 | 南瓜（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，南瓜，过滤（U） | 5 | 2 |
| 450 | 马铃薯（熟、不带皮） | 马铃薯，煮，熟，不带皮，纯果肉，不加盐（U） | 5 | 2 |
| 451 | 马铃薯（赤褐色） | 马铃薯，赤褐色，肉和皮，未加工（U）、土豆 | 5 | 2 |
| 452 | 赤豆 | 豆，红小豆，成熟种子，未加工（U） | 5 | 2 |
| 453 | 豆类（藏青色） | 豆类，藏青色，成熟种子，未加工（U） | 5 | 2 |
| 454 | 豌豆（绿色） | 豌豆，绿色，分裂，成熟的种子，未加工（U） | 5 | 2 |
| 455 | 小米 | 小米，未加工（U） | 5 | 2 |
| 456 | 大米（长粒、强化） | 大米，白色，长粒，常规，未加工，强化（U） | 5 | 2 |
| 457 | 玉米面粉（全谷物） | 玉米面粉，全谷物，黄色（U） | 5 | 2 |
| 458 | 蒸粗麦粉（熟） | 蒸粗麦粉，熟（U） | 5 | 2 |
| 459 | 杏（脱水） | 杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 5 | 2 |
| 460 | 藜麦 | 藜麦，生的（U） | 5 | 2 |
| 461 | 牛蒡 | 牛蒡根，未加工（U） | 5 | 2 |
| 462 | 西梅干 | 西梅干，脱水（低水分），生的（U）、西梅脯 | 5 | 2 |
| 463 | 大麻籽（脱壳） | 种子，大麻籽，脱壳（U） | 5 | 2 |
| 464 | 桫椤（熟） | 树蕨，熟，不加盐（U）、桫椤 | 5 | 2 |
| 465 | 蒜苗 | 5.1 | 2 | |
| 466 | 莲子 | 莲子（干） | 5.1 | 2 |
| 467 | 色拉油 | 5.1 | 2 | |
| 468 | 毛笋 | 毛竹笋 | 5.2 | 2 |
| 469 | 口蘑（白蘑） | 5.2 | 2 | |
| 470 | 灵蜜瓜 | 5.2 | 2 | |
| 471 | 黄酒 | 5.2 | 2 | |
| 472 | 茄子 | 茄子（均值） | 5.4 | 2 |
| 473 | 红果 | 山里红、大山楂 | 5.4 | 2 |
| 474 | 沙棘果汁 | 5.4 | 2 | |
| 475 | 沙葛（豆薯、凉薯） | 5.5 | 2 | |
| 476 | 无花果 | 5.5 | 2 | |
| 477 | 葵花子 | 葵花子（生） | 5.5 | 2 |
| 478 | 罗勒 | 兰香 | 5.7 | 2 |
| 479 | 桃 | 桃子、桃（均值） | 5.7 | 2 |
| 480 | 菱角 | 龙角、菱角（老） | 5.8 | 2 |
| 481 | 茭白 | 茭笋、茭粑 | 5.8 | 2 |
| 482 | 苜蓿（草头、金花菜） | 5.8 | 2 | |
| 483 | 春笋 | 6 | 2 | |
| 484 | 接骨木果 | 接骨木浆果，生的（U） | 6 | 2 |
| 485 | 桃（罐头、浓糖浆） | 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 6 | 2 |
| 486 | 紫花苜蓿种子芽 | 紫花苜蓿种子，发芽，未加工（U） | 6 | 2 |
| 487 | 苦瓜（熟） | 苦瓜（苦瓜），豆荚，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 6 | 2 |
| 488 | 油豆角 | 豆，油豆角，绿色，未加工（U） | 6 | 2 |
| 489 | 绿豆芽 | 绿豆，成熟的种子，发芽，未加工（U） | 6 | 2 |
| 490 | 马铃薯 | 马铃薯，肉和皮，未加工（U）、土豆 | 6 | 2 |
| 491 | 萝卜芽 | 萝卜芽，未加工（U） | 6 | 2 |
| 492 | 红薯叶 | 红薯叶，未加工（U）、地瓜叶 | 6 | 2 |
| 493 | 扁豆 | 扁豆，未加工（U） | 6 | 2 |
| 494 | 桃子（罐装、浓糖浆） | 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） | 6 | 2 |
| 495 | 蔓越莓 | 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，未加工（U） | 6 | 2 |
| 496 | 豆类（白色、熟） | 豆类，白色，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） | 6 | 2 |
| 497 | 豆腐（干冻） | 豆腐、干冻（冻豆腐）（U） | 6 | 2 |
| 498 | 意大利面（干、强化） | 意大利面，干燥，强化（U） | 6 | 2 |
| 499 | 意大利面（全麦、干） | 意大利面，全麦，干（U） | 6 | 2 |
| 500 | 芸豆芽 | 豆类，芸豆，成熟的种子，发芽，未加工（U）、四季豆芽、菜豆芽 | 6 | 2 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。