含铜低的食物

按铜含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
301 乌鳢（黑鱼） 蛇鱼 0.05 31
302 香梭鱼 油抒 0.05 31
303 鲈鱼（鲈花） 0.05 31
304 鳐鱼 夫鱼 0.05 31
305 鮸鱼（鳘鱼） 0.05 31
306 红螺 0.05 31
307 海参 0.05 31
308 葡萄酒 葡萄酒（均值） 0.05 31
309 猪油 0.05 31
310 色拉油 0.05 31
311 芝麻油（香油） 0.05 31
312 香醋 0.05 31
313 沙棘果汁 0.05 31
314 汤（番茄、罐头、浓缩） 汤，番茄，罐头，浓缩（U） 0.05 31
315 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 0.05 31
316 小萝卜 小萝卜，未加工（U） 0.05 31
317 苹果汁（冷冻浓缩物） 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，不加抗坏血酸（U） 0.05 31
318 苹果汁（冷冻浓缩物） 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，添加抗坏血酸（U） 0.05 31
319 啤酒香肠 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉（U） 0.05 31
320 圣代（草莓） 快餐，圣代，草莓（U） 0.05 31
321 樱桃香草布丁（初级） 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） 0.051 32
322 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 0.051 32
323 金枪鱼（淡） 鱼，金枪鱼，淡，罐装在水中，不含盐，排干固体（U） 0.051 32
324 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 0.051 32
325 四棱豆（未成熟的种子） 翅豆，未成熟的种子，未加工（U）、翼豆、四棱豆 0.051 32
326 卷心菜（皱叶甘蓝、熟） 卷心菜，皱叶甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.052 33
327 西葫芦（熟） 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.052 33
328 番茄（罐装） 番茄，红色，成熟，罐装，装在番茄汁中（U）、西红柿 0.052 33
329 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠，牛肉和猪肉（U） 0.052 33
330 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，未加工（U） 0.053 33
331 西葫芦 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，未加工（U） 0.053 33
332 蓝莓（罐头、浓糖浆） 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） 0.053 33
333 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠，牛肉（U） 0.053 33
334 鲟鱼（熟、干热） 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） 0.053 33
335 卷心菜（红色、熟） 卷心菜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 0.054 34
336 玉米（甜） 玉米，甜，黄色，未加工（U） 0.054 34
337 蔓越莓汁 蔓越莓汁，不加糖（U） 0.055 34
338 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 0.056 35
339 洋葱（甜） 洋葱，甜，未加工（U） 0.056 35
340 蓝莓 蓝莓，生的（U） 0.057 36
341 李子 李子，未加工（U）、黑布林 0.057 36
342 油豆角（熟） 豆，油豆角，绿，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.057 36
343 苹果和蓝莓（初级） 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） 0.057 36
344 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 0.058 36
345 油豆角（冷冻、熟） 豆，油豆角，绿色，冷冻，熟，煮，沥干无盐（U） 0.059 37
346 番茄 番茄，红色，成熟，未加工，全年平均（U）、西红柿 0.059 37
347 甜菜（罐装） 甜菜，罐装，排干固体（U） 0.059 37
348 米饭（均值） 无 0.06 38
349 团粉（芡粉） 0.06 38
350 心里美萝卜 0.06 38
351 荷兰豆 0.06 38
352 西红柿（番茄） 0.06 38
353 苦瓜 癞瓜、凉瓜 0.06 38
354 丝瓜 0.06 38
355 小葱 0.06 38
356 瓤儿白（瓤儿菜） 0.06 38
357 油菜 上海青 0.06 38
358 芥菜（小叶） 小芥菜 0.06 38
359 茼蒿 蓬蒿菜 0.06 38
360 豆瓣菜（西洋菜） 水田芥 0.06 38
361 茭白 茭笋、茭粑 0.06 38
362 独行菜 0.06 38
363 番杏 夏菠菜、新西兰菠菜 0.06 38
364 猴头菇 0.06 38
365 苹果 苹果（均值） 0.06 38
366 红富士苹果 0.06 38
367 红肖梨 0.06 38
368 京白梨 0.06 38
369 旱久保桃 0.06 38
370 庆丰桃 0.06 38
371 枣 枣（鲜）、红枣、枣子、大枣 0.06 38
372 樱桃（野、白刺） 0.06 38
373 柿子 0.06 38
374 桑葚（红） 0.06 38
375 橘饼 0.06 38
376 芒果 抹猛果、望果 0.06 38
377 枇杷 0.06 38
378 猪肉 猪肉（均值） 0.06 38
379 猪大肠 猪肠、肥肠 0.06 38
380 猪脾 0.06 38
381 鸡胸脯肉 0.06 38
382 鸭血 0.06 38
383 奶片 0.06 38
384 鸡蛋（白皮） 0.06 38
385 鳡鱼 猴鱼 0.06 38
386 尖嘴白 0.06 38
387 鲤鱼 0.06 38
388 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 0.06 38
389 白鲢（鲢鱼） 胖子 0.06 38
390 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 0.06 38
391 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 0.06 38
392 比目鱼 凸眼鱼、鲽 0.06 38
393 白葡萄酒 0.06 38
394 羊油 0.06 38
395 酱油 酱油（均值） 0.06 38
396 菠萝豆 0.06 38
397 樱桃（甜） 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 0.06 38
398 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 0.06 38
399 蚕豆（熟） 蚕豆，未成熟的种子，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.06 38
400 犹太逾越节薄饼 薄脆饼干，犹太逾越节薄饼，普通（U） 0.06 38

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。