调味品类中含钙高的食物

按钙含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 汤(拉面、鸡肉味、干) 汤,拉面,鸡肉味,干(U) 22 14
102 汤(拉面、牛肉味、干) 汤,拉面,牛肉味,干(U) 21 13
103 番茄酱(罐头) 番茄制品,罐头,果泥,不加盐(U) 18 11
104 醋 醋(均值) 17 11
105 酱油 酱油,由水解植物蛋白制成(U) 17 11
106 番茄酱 番茄酱(U) 15 9
107 酱油(三级) 14 9
108 汤(鸡精奶油、罐头、浓缩) 汤,鸡精奶油,罐头,浓缩(U) 14 9
109 蔬菜汁餐前开胃菜(罐头) 蔬菜汁餐前开胃菜,罐头(U) 14 9
110 汤(番茄、罐头、浓缩) 汤,番茄,罐头,浓缩(U) 13 8
111 番茄汁(罐装) 番茄汁,罐装,不加盐(U) 10 6
112 酵母(鲜) 9 6
113 腌龙须菜 8 5
114 杏酱 6 4
115 蒜头(酱) 6 4
116 鸡精(用水配制) 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 6 4
117 蛋黄酱 沙拉酱,蛋黄酱,浅色(U)、美乃滋 6 4
118 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) 4 3
119 苹果酱(婴儿食品) 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) 4 3
120 火鸡肉汁(罐装) 肉汁,火鸡,罐装,随时可供使用(U) 4 3
121 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 4 3
122 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) 4 3
123 蔓越莓酱(罐头) 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) 3 2
124 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 3 2
125 胡椒粉 2 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

含钙高的食物的食疗作用