痤疮吃什么好

对痤疮最有效的营养素|天然提取物|中草药|食物

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 81.25
3 高级会员可见 62.5
4 维生素A 视黄醇 43.75
5 维生素B5 泛酸 25
6 茶黄素双没食子酸酯 茶黄素3,3'-没食子酸酯、Theaflavin-3,3'-digallate、茶黄素-3,3'-双没食子酸酯、TFDG 12.5
7 铬 12.5
8 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 6.25
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 81.25
3 高级会员可见 62.5
4 维生素A 视黄醇 43.75
5 维生素B5 泛酸 25
6 茶黄素双没食子酸酯 茶黄素3,3'-没食子酸酯、Theaflavin-3,3'-digallate、茶黄素-3,3'-双没食子酸酯、TFDG 12.5
7 铬 12.5
8 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 6.25

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 68.75
2 高级会员可见 43.75
3 高级会员可见 37.5
4 肌醇 环己六醇 37.5
5 N-乙酰半胱氨酸 乙酰半胱氨酸、N-乙酰-L-半胱氨酸 37.5
6 西蒙得木 油蜡树、荷荷巴、霍霍巴、荷荷巴油、霍霍巴油 31.25
7 低聚果糖 蔗果低聚糖 25
8 低聚异麦芽糖 异麦芽低聚糖 25
9 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 25
10 大豆卵磷脂 卵磷脂 12.5
11 圣洁莓 穗花牡荆 12.5
12 雪莲果 菊薯 12.5
13 月见草油 12.5
14 脱氢表雄酮 DHEA 12.5
15 水飞蓟 奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素 12.5
1 高级会员可见 68.75
2 高级会员可见 43.75
3 高级会员可见 37.5
4 肌醇 环己六醇 37.5
5 N-乙酰半胱氨酸 乙酰半胱氨酸、N-乙酰-L-半胱氨酸 37.5
6 西蒙得木 油蜡树、荷荷巴、霍霍巴、荷荷巴油、霍霍巴油 31.25
7 低聚果糖 蔗果低聚糖 25
8 低聚异麦芽糖 异麦芽低聚糖 25
9 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 25
10 大豆卵磷脂 卵磷脂 12.5
11 圣洁莓 穗花牡荆 12.5
12 雪莲果 菊薯 12.5
13 月见草油 12.5
14 脱氢表雄酮 DHEA 12.5
15 水飞蓟 奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素 12.5

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 62.5
2 高级会员可见 50
3 高级会员可见 50
4 枇杷叶 蜜枇杷叶、枇杷[植] 50
5 虎杖 黄地榆 37.5
6 三色堇 蝴蝶花、猫儿脸、猫脸花、鬼脸花 25
7 松萝 女萝、云雾草 25
8 凌霄花 25
9 枇杷 25
10 紫茉莉 紫茉莉根、入地老鼠、紫茉莉子、紫茉莉叶 25
11 薏苡仁 薏米、薏仁米、草珠子、米仁、苡米、薏仁、薏苡[植] 18.75
12 玫瑰花 玫瑰、徘徊花、刺玫花 18.75
13 佛手 佛手柑、五指橘 18.75
14 岗梅根 秤星树[植]、梅叶冬青[植]、金包银[植] 12.5
15 胡椒 白胡椒、黑胡椒 12.5
1 高级会员可见 62.5
2 高级会员可见 50
3 高级会员可见 50
4 枇杷叶 蜜枇杷叶、枇杷[植] 50
5 虎杖 黄地榆 37.5
6 三色堇 蝴蝶花、猫儿脸、猫脸花、鬼脸花 25
7 松萝 女萝、云雾草 25
8 凌霄花 25
9 枇杷 25
10 紫茉莉 紫茉莉根、入地老鼠、紫茉莉子、紫茉莉叶 25
11 薏苡仁 薏米、薏仁米、草珠子、米仁、苡米、薏仁、薏苡[植] 18.75
12 玫瑰花 玫瑰、徘徊花、刺玫花 18.75
13 佛手 佛手柑、五指橘 18.75
14 岗梅根 秤星树[植]、梅叶冬青[植]、金包银[植] 12.5
15 胡椒 白胡椒、黑胡椒 12.5

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 6420
2 高级会员可见 4313.28
3 高级会员可见 3495.42
4 辣椒 辣椒（红、尖、干） 3484.26
5 生蚝 3451.2
6 辣椒粉 3304.86
7 鸭肝 2861.04
8 火鸡肝 2827.26
9 辣椒粉 香料，辣椒粉（U） 2311.44
10 羊肝 2301.3
11 鹅肝 2196.18
12 猪肝 2085.06
13 葡萄叶 葡萄叶，未加工（U） 1750.5
14 酵母（干） 1743
15 牛肝 1715.82
16 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 1632.96
17 蘑菇（干） 1531.26
18 口蘑（白蘑） 1418.52
19 香菇（干） 香蔁、冬菇 1413.9
20 小麦胚粉 无 1363.92
21 冬菇 毛柄金线菌、冬菇（干） 1290.66
22 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 1271.16
23 德国式熏肝香肠 德国式熏肝香肠（肝香肠），猪肉（U） 1252.86
24 红薯（熟） 红薯，熟，带皮烘焙，果肉，不加盐（U）、地瓜 1229.04
25 猪肝（卤煮） 1224.18
26 鸡肝 1213.14
27 可可粉 可可，干粉，不加糖（U） 1164.6
28 胡萝卜（熟） 胡萝卜，熟，煮，沥干，不加盐（U） 1055.04
29 胡萝卜 胡萝卜，未加工（U） 1044.96
30 胡萝卜 胡萝卜（红） 1037.04

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的功效成分与活性成分考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。要获得在充分考虑了食物中所含的功效成分与活性成分的情况下对诉求或疾病的相关性，请使用 PubMed食物全排序 功能。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与痤疮有关的 19270 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的。

排名 标题
查看所有 19270 份实验报告

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