水果中含维生素E低的食物

按维生素E含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 覆盆子（冷冻、加糖） 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 0.72 26
102 桃子（黄色） 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 0.73 26
103 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 0.73 26
104 李子 0.74 26
105 小叶橘 0.74 26
106 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U） 0.75 27
107 覆盆子（冷冻） 覆盆子，冷冻，红色，不加糖（U）、树莓 0.75 27
108 庆丰桃 0.76 27
109 油桃 油桃，未加工（U） 0.77 28
110 枣 枣（鲜）、红枣、枣子、大枣 0.78 28
111 黄香蕉苹果 0.79 28
112 杨梅 树梅、山杨梅 0.81 29
113 香玉苹果 0.84 30
114 玫瑰香葡萄 0.86 31
115 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 0.87 31
116 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 0.87 31
117 杏子 杏子，生的（U） 0.89 32
118 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.89 32
119 芒果 芒果，未加工（U） 0.9 32
120 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 0.92 33
121 蜜桃（水蜜桃） 1 36
122 黑加仑 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 1 36
123 高山白桃 1.05 38
124 长把梨 1.11 40
125 柿子 1.12 40
126 柠檬 1.14 41
127 久保桃 1.15 41
128 黑莓 黑莓，生的（U） 1.17 42
129 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 1.19 43
130 芒果 抹猛果、望果 1.21 43
131 橘柑子 宽皮桂 1.22 44
132 黑枣 黑枣（有核） 1.24 44
133 酥梨 1.28 46
134 酸梨 1.28 46
135 金丝小枣 1.31 47
136 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 1.32 47
137 磨盘柿 1.33 48
138 梨（均值） 梨子 1.34 48
139 圣女果 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） 1.4 50
140 红富士苹果 1.46 52
141 猕猴桃 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 1.46 52
142 酸刺 1.52 54
143 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 1.53 55
144 桃 桃子、桃（均值） 1.54 55
145 金橘 金枣 1.58 56
146 橄榄（罐装） 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） 1.65 59
147 红玫瑰葡萄 1.66 59
148 鹅黄梨 1.77 63
149 马蹄黄梨 1.8 64
150 无花果 1.82 65
151 黑枣（无核） 乌枣 1.88 67
152 鳄梨 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） 1.97 70
153 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 1.99 71
154 牛油果 鳄梨，生的，所有商业品种（U） 2.07 74
155 明月梨 2.09 75
156 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 2.1 75
157 苹果 苹果（均值） 2.12 76
158 吊蛋 2.19 78
159 樱桃 2.22 79
160 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 2.43 87
161 鳄梨 鳄梨，未加工，佛罗里达州（U） 2.66 95
162 荷柿 2.95 105
163 枣（干） 3.04 109
164 紫酥梨 3.64 130
165 红粉皮石榴 3.72 133
166 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 3.81 136
167 面蛋 4.11 147
168 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，生的（U） 4.33 155
169 青皮石榴 4.53 162
170 乐陵枣 4.77 170
171 石榴（均值） 4.91 175
172 玫瑰果 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） 5.84 209
173 桑葚（白） 6.95 248
174 红果 山里红、大山楂 7.32 261
175 桑葚 桑葚（均值） 9.87 353
176 桑葚（红） 12.78 456
177 桑葚（干） 32.68 1167

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。