含维生素E低的食物

按维生素E含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
901 桃 桃子、桃（均值） 1.54 55
902 鲮鱼 雪鲮 1.54 55
903 鹰嘴豆泥 鹰嘴豆泥，商业（U） 1.54 55
904 鲱鱼（大西洋、熏制） 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） 1.54 55
905 汤菜 1.55 55
906 明虾 1.55 55
907 石螺 1.57 56
908 金橘 金枣 1.58 56
909 辣椒（甜、红色） 辣椒，甜，红色，未加工（U） 1.58 56
910 巧克力 巧克力（均值） 1.62 58
911 花椰菜 花椰菜，未加工（U）、菜花、花菜 1.62 58
912 草虾 斑节对虾 1.64 59
913 橄榄（罐装） 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） 1.65 59
914 辣椒（甜、红色、熟） 辣椒，甜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U） 1.65 59
915 落葵（木耳菜） 1.66 59
916 红玫瑰葡萄 1.66 59
917 面包 面包（均值）、吐司 1.66 59
918 钙奶饼干 1.67 60
919 乌贼 鱿鱼、枪乌贼、乌贼（鲜） 1.68 60
920 基围虾 1.69 60
921 马郁兰（脱水） 香料，马郁兰，干燥（U） 1.69 60
922 赤眼鳟 金目鱼 1.7 61
923 海鳗 1.7 61
924 多春鱼 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，未加工（J）、毛鳞鱼 1.7 61
925 鲱鱼（大西洋、腌制） 鱼，鲱鱼，大西洋，腌制（U） 1.71 61
926 苦荞麦粉 1.73 62
927 菠菜 1.74 62
928 球茎茴香 1.74 62
929 羊心 1.75 63
930 鹅黄梨 1.77 63
931 乌骨鸡 乌鸡 1.77 63
932 罂粟籽 香料，罂粟籽（U）、罂粟子 1.77 63
933 虾头酱（虾脑酱） 1.78 64
934 大黄米 黍子 1.79 64
935 酱蘑菇 1.79 64
936 小麦粉 小麦粉（标准粉） 1.8 64
937 红皮萝卜 变萝卜、卞萝卜 1.8 64
938 马蹄黄梨 1.8 64
939 甜菜叶（熟） 甜菜叶，熟，煮，沥干，不加盐（U） 1.81 65
940 甜菜叶（熟） 甜菜叶，熟，煮，沥干，加盐（U） 1.81 65
941 小麦 麸麦、浮麦 1.82 65
942 紫菜 紫菜（干）、海苔 1.82 65
943 无花果 1.82 65
944 鳓鱼 快鱼、力鱼 1.83 65
945 鸡蛋 鸡蛋（均值） 1.84 66
946 梭子蟹（熟） 甲壳类，蟹，青蟹，熟，蒸（U）、三疣梭子蟹 1.84 66
947 海带 江白菜 1.85 66
948 扁豆 1.86 66
949 银鱼（面条鱼） 1.86 66
950 高粱米 1.88 67
951 黑枣（无核） 乌枣 1.88 67
952 鸡肝 1.88 67
953 莙荙菜 莙荙菜（瑞士甜菜），未加工（U）、牛皮菜 1.89 68
954 罗非鱼 1.91 68
955 法兰克福（素食） 法兰克福，素食（U） 1.92 69
956 大豆粉 大豆粉，全脂，未加工（U）、黄豆粉 1.95 70
957 番茄酱（罐头） 番茄制品，罐头，果泥，不加盐（U） 1.97 70
958 鳄梨 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） 1.97 70
959 鸭胸脯肉 鸭肉 1.98 71
960 大豆粉 大豆粉，全脂，烘焙（U）、黄豆粉 1.98 71
961 马心 1.99 71
962 奶油 1.99 71
963 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 1.99 71
964 甜甜圈 甜甜圈，蛋糕型，普通（包括未加糖，老式）（U） 1.99 71
965 甜面包卷（肉桂、葡萄干） 甜面包卷，肉桂，用葡萄干商业制备（U） 1.99 71
966 葡萄叶 葡萄叶，未加工（U） 2 71
967 大头菜 芥菜头 2.01 72
968 芥菜 芥菜，未加工（U） 2.01 72
969 鸡（土鸡） 2.02 72
970 芋头叶 芋头叶，未加工（U） 2.02 72
971 甜甜圈（巧克力涂层） 甜甜圈，蛋糕型，普通，巧克力涂层或磨砂（U） 2.02 72
972 剑鱼 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 2.02 72
973 草鱼 草鲩、白鲩 2.03 73
974 菠菜 菠菜，未加工（U） 2.03 73
975 芥菜（小叶） 小芥菜 2.06 74
976 牛油果 鳄梨，生的，所有商业品种（U） 2.07 74
977 薏米（薏仁米、苡米） 薏苡仁 2.08 74
978 明月梨 2.09 75
979 花生酱 2.09 75
980 燕麦棒 零食，燕麦棒，坚硬，普通（U） 2.09 75
981 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 2.1 75
982 香肠（素食） 香肠，素食（U） 2.1 75
983 苹果 苹果（均值） 2.12 76
984 海蜇皮 2.13 76
985 鲒花 2.15 77
986 慈姑 乌芋、白地果 2.16 77
987 甜面酱 2.16 77
988 米花糖 2.16 77
989 吊蛋 2.19 78
990 蛋黄酱 沙拉酱，蛋黄酱，浅色（U）、美乃滋 2.19 78
991 鲍鱼 2.2 79
992 多春鱼（熟） 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，烘焙（J）、毛鳞鱼 2.2 79
993 磷虾（熟） 甲壳动物，南极磷虾，煮（J）、南极虾、大磷虾 2.2 79
994 芹菜 旱芹、药芹、芹菜（白茎） 2.21 79
995 樱桃 2.22 79
996 豆角 2.24 80
997 玉兰片 2.24 80
998 地衣（水浸） 2.24 80
999 沙蛤蜊 2.26 81
1000 菊苣 菊苣，未加工（U）、苦菊、苦苣 2.26 81

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。